Krukväxter och snittblommor ger glädje till både den som ger och den som får. Blommorna gör oss gladare och friskare, minskar känslan av isolering och förbättrar minnet. Det har forskningen bevis på.

Så här i orostider har AIHP, en internationell sammanslutning för växtproducenter, plockat fram den samlade forskningen som visar på att växter hemma gör gott. Varje rön presenteras med hänvisning till den forskarrapport de hämtats från.

Blommor förstärker positiva känslor

• Människor som har blommor hemma känner sig gladare och mer avslappnade. Risken för depression minskar.
• Blommor kan ge ett bredare perspektiv på livet. De associeras med känslor som tacksamhet, stolthet, lugn och förundran.
• Blommor hemma ger en extra energikick på morgonen för personer som börjar dagen med tungt sinne. Att titta på blommor ger energi.

Läs också: Påskkaktus – skötsel

Blommor stärker hälsan

• Att ha kontakt med naturen lugnar, skärper koncentrationen och minskar stress. Det gör nytta för hälsan.
• Att se grönska stimulerar sinnet och tar fokus från smärta och obehag. Med växter i rummet har det visat sig att människor behöver mindre smärtstillande.
• Krukväxter inne fungerar som luftfuktare och forskning visar att växterna kan minska huvudvärk hos de boende.

Äldre mår bättre med blommor hemma

• Alla får mer positiva känslor av blommor hemma men hos äldre personer är effekten särskilt stor. Bara att se eller känna doften av blommor lyfter sinnet.
• Äldre får ett bättre korttidsminne om de har blommor omkring sig. Blommorna samlar tankarna så att de har lättare att minnas just det som hände i dag.

Den som ger en blomma vinner

• Gåvan ger en långvarig glädje. Nio av tio kommer ihåg senaste gången de gav bort en blomma. De som ger bort blommor ses ofta som omtänksamma och känslosamma.
• Man kan mäta hur positiva känslor något ger genom att titta efter ”äkta leenden”, leende som syns även i ögonen. Både den som ger och den som får en blomma ler mer äkta än om gåvan är något annat, till exempel frukt eller ett ljus.

Läs också: 3 trick som ger påskliljan extra långt liv