Gå till innehåll
svg_comments atlicons_arrow svg_facebook svg_linkedin svg_mail atlicons_menu svg_playsvg_search atlicons svg_twitter atlicons_facebook_f atlicons_login dlp-lrftag
Hälsa 21 mars 2018

Test: Hur nöjd är du med ditt liv?

Var hamnar du på psykologens skala? Är du mer nöjd eller missnöjd med tillvaron?

Testa dig själv.

 Hur nöjd är du på en skala? Testa dig själv!
Hur nöjd är du på en skala? Testa dig själv! FOTO: Istock

Det här testet (SWLS-Skalan) med fem påståenden, har utvecklats av Ed Diener som är en framstående psykolog och lyckoforskare i USA.

Efter varje påstående skriver du i hur hög grad du instämmer, på en skala på 1-7, där 1 är instämmer inte alls och 7 är instämmer helt. Räkna ihop summan och se var du hamnar på skalan.

1. Det mesta i mitt liv är nära mitt ideal.

2. Förutsättningarna för mitt liv är utmärkta.

3. Jag är nöjd med mitt liv.

4. Så här långt har jag fått de saker jag anser viktiga i livet.

5. Om jag kunde leva livet igen skulle jag inte förändra någonting.

Läs också: Positiva människor har friskare hjärtanLäs också: Dra åt skogen – då blir du lyckligare

Räkna ihop ditt resultat

35 – 31 poäng: Väldigt nöjd

26 – 30 poäng: Nöjd

21 – 25 poäng: Delvis nöjd

20 poäng: Neutral

15 – 19 poäng: Något missnöjd

10 – 14 poäng: Missnöjd

5 – 9 poäng: Mycket missnöjd

Läs också: Så får du mer pondus – på 2 minuter!

Relaterade artiklar

Lands Nyhetsbrev

Gör som 49 000 andra - få tips om nyheter, inspiration, mat & vin direkt till din e-post!

Missa inga nyheter
Gratis

Den information som du lämnar här kommer att behandlas i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Vi rekommenderar att du läser den innan du går vidare.


Läs fler artiklar från Land.se

Till toppen