Fryst banan med en hemgjord kolasås är gott nog att lura i vem som helst lite nyttigheter.
Fryst banan med en hemgjord kolasås är gott nog att lura i vem som helst lite nyttigheter.Foto: Istock

Så gott! Nyttig bananglass med kolasås

Med fryst banan som bas och en rad valmöjligheter till smaksättning får du här snart en ny favoritglass.

    Ingredienser

  • bananer
  • kakao, hasselnötter, frysta bär, vanilj, dadlar, jordnötssmör eller krossade nötter
  • Kolasås
  • 10 urkärnade dadlar
  • 1, 5 dl osötad mandelmjölk
  • 2 msk kallpressad kokosolja

Gör så här

  1. Skiva upp och frys in ett gäng mogna bananer.
  2. Plocka ut och mixa de frysta bananerna till glassig konsistens i en matberedare.
  3. Smaksätt efter eget tycke med kakao, hasselnötter, frysta bär, vanilj, dadlar, jordnötssmör eller krossade nötter.
  4. Mixa dadlar, mandelmjölk och kokosolja.
  5. Servera glassen i skålar och ringla över kolasåsen.