Prenumerera
LantbrukSkogsbrukMat & dryckReceptHus & hemTrädgårdDjur & naturLivet på landetSpel
Grön smoothie
Nyttigt. Skön konsistens och härlig smak i denna gröna smoothie. Foto: Istock
Recept

Grön smoothie

Goda och nyttiga grönsaker mixar du lätt till en härlig grön smoothie. 

Recept: Helena Nimbratt

Plocksallat är kanske det tacksammaste man kan odla och ger snabbt och enkelt stor skörd på liten yta. Istället för att låta allt det gröna vissna för att du inte hinner använda alla blad, kan du mixa sallaten till en smoothie.

    Ingredienser

  • 0,5 avokado
  • 1 näve spenat
  • bladgrönt efter tillgång, till exempel plocksallat
  • 1 bukett broccoli
  • riven ingefära efter smak
  • cayennepeppar efter smak
  • 0,5 dl äppeljuice

Gör så här

  1. Skär allt i mindre bitar.
  2. Mixa allt kraftigt i en mixer.
  3. Späd med juicen till önskad konsistens.
  4. Smaka av med cayennepeppar.
L
Landredaktionenred@land.seMer från skribenten
ReceptDryckSmoothieGrönsaker