I säsong:

Tips! Du kan prova att smaksätta med till exempel kakao och/eller vaniljpulver i stället för kanel och kardemumma.
Tips! Du kan prova att smaksätta med till exempel kakao och/eller vaniljpulver i stället för kanel och kardemumma. Foto: Julia Hedqvist

Du behöver:

2 dl nötter, grovt hackade (till exempel hasselnötter och mandlar)

8 dl havregryn

2 dl kokosflingor

1 dl hela linfrön

2 dl pumpakärnor

1 dl solroskärnor

1, 5 dl vatten

0,5 dl flytande honung (kan uteslutas)

1 msk kanel

1 msk kardemumma

1 dl torkade tranbär

1 dl russin

Gör så här:

1. Sätt ugnen på 175 grader.

2. Hacka nötterna grovt.

3. Blanda alla torra ingredienser förutom tranbären och russinen.

4. Häll sedan i vattnet och honungen och rör om.

5. Fördela blandningen på en plåt med bakplåtspapper.

6. Ställ in i ugnen (175 grader) i cirka 20 minuter. Rör om tre gånger under tiden så att det blir jämnt rostat.

7. Tillsätt sedan de torkade tranbären och russinen.

8. Häll upp i en burk med tättslutande lock när det svalnat.

Godaste frukosten! Ha gärna på färska bär eller färsk frukt så blir det en riktig vitaminkick!
Godaste frukosten! Ha gärna på färska bär eller färsk frukt så blir det en riktig vitaminkick! Foto: Julia Hedqvist

Annelie Hedqvist

Mer från Land