_ebd156fcd6.png)
7 vanliga myter om synfel – och vad som egentligen gäller
Att morötter är bra för synen och att synfel går att träna bort är vanliga påståenden som cirkulerar i samhället. Men hur är det egentligen? Här reder experter ut kända myter om synfel.
1." Det är bra för synen att äta morötter"
Optikerns svar: Kroppen använder betakaroten, som finns i morötter, till att skapa A-vitamin. Det behövs bland annat för näthinnans funktion. Men sanningen är att vår kost redan har den dos som är nödvändig, vilket innebär att du inte kommer få någon effekt av att knapra morötter.
2. "Ögonen måste vila från linser och glasögon då och då"
Optikerns svar: Oftast har man glasögon och linser för att korrigera ett synfel och då upplevs det mer ansträngande när man INTE använder linser eller glasögon. Vi optiker brukar rekommendera alla linsanvändare att ha ett par glasögon i reserv även om man mestadels använder linser.
Läs också: Är du i riskzonen för D-vitaminbrist?
3. "Det är dåligt för ögonen att stirra på en datorskärm hela dagarna"
Optikerns svar: När man jobbar framför en skärm blinkar man i snitt två tredjedelar mindre än normalt. Det kan göra att ögonen känns torra och ansträngda. Detta är i de flesta fall ofarligt, men för att undvika stora besvär kan det vara bra att ta små pauser från skärmen emellanåt. Försök lyfta blicken och titta på något annat i 20 sekunder. Det är dessutom bra för nacken och ryggen.
4. "Man kan träna bort synfel"
Optikerns svar: Nej, varken barn eller vuxna kan träna bort översynthet, närsynthet eller astigmastism. Man kan däremot träna en person som skelar eller träna upp samsynen för ökad funktion.
5. "Linser kan frysa fast på ögat om det är kallt"
Optikerns svar: Nej. Ögat har en enastående förmåga att hålla en jämn temperatur oavsett hur varmt eller kallt det är ute.
Läs också: Pepparkakskryddor – därför är de så nyttiga
6. Solglasögon är bara en snygg accessoar
Optikerns svar: UV-strålning kan faktiskt kan skada ögat om du utsätts för mycket och stark sol under lång tid. Just därför ärsSolglasögon är jätteviktiga för att skydda ögonen och huden runt omkring mot solens skadliga strålar. Använd helst solglasögon med UV-filter.
7. "Kontaktlinser kan försvinna in bakom ögat"
Optikerns svar: Nej, det är fysiskt omöjligt för kontaktlinsen att glida in bakom ögat. Ögat och ögonlocket är förbundet med en tunn hinna som förhindrar det.
Källa: Synoptik, Swecopa, Nyheter 365
