_ebd156fcd6.png)
Bli av med sötsuget – 8 råvaror som hjälper!
Lever du med ett ständigt sug och en trötthet som bara kan motas med något sött i munnen? Då kanske det är dags att sluta låta sockret styra ditt liv. Hälsocoachen Filippa Salomonsson vet hur du bryter dina vanor och lär dig att leva ett liv utan snabba sockerkickar.
Uppdaterad: 2025-01-31
Nästan alla svenskar äter för mycket socker. Världshälsoorganisationen WHO rekommenderar att kvinnor äter max 25 och män max 36 gram socker om dagen. Men enligt en kostundersökning som gjorts i Sverige får vi i oss mer än fyra gånger så mycket. Så kanske är det dags att sätta stopp för ditt sockerbegär!
– Det gäller att få ut allt ur systemet. Därför ska vi avstå helt från socker under tre veckor och fylla kroppen med all den näring den har längtat efter. På så sätt återställer du din relation till socker, säger Filippa Salomonsson, som skrivit boken ”Sockerdetox”.
Läs vidare med ett kostnadsfritt konto
Skapa ett Land-konto genom att ange din e-postadress
Spara dina favoritartiklar och receptLäsa exklusivt innehåll på Land.seFå unika erbjudanden från Land
