Din bästa örtguide: Superväxterna som gör dig naturligt pigg och frisk

Är du osäker på om du får plocka växterna så ska du alltid fråga markägaren. Här kan du läsa på om allemansrätten.

1. Kamomill och fänkål

Örter med en mild verkan som tåls bra av de flesta. Bägge är bra för magen, hjälper mot kramp i magen och är välgörande för slemhinnorna från mun till ändtarm.

2. Salvia

Ett undermedel att gurgla sig i när du har blåsor i munnen och ont i halsen. Motverkar klimakteriesvettningar.

3. Vitlök

Motverkar förkylning, ökar cirkulationen, sänker högt blodtryck marginellt, hjälper tarmrörelserna, motverkar förstoppning.

4. Timjan

Löser upp slem vid hosta och motverkar gaser i magen.

5. Citronmeliss

Inte bara gott och lugnande att dricka i ett kvällste – det verkar även avslappnande för spända muskler och är bra mot ångest och oro.

6. Ingefära

Hjälper mot yrsel och illamående.

7. Björkblad

Te av björkblad är suveränt mot blåskatarr och urinvägsinfektion! Bra om du har samlat på dig vätska och känner dig svullen, då de dessutom är urindrivande.

8. Johannesört

Används traditionellt mot depression. Brygg te på johannesört om du känner dig orolig, nedstämd eller har sömnproblem. Bäst är att göra teet på knoppar och blommor.

9. Kummin

Låt lite kummin dra i hett vatten om du har mag- eller tarmbesvär. Sila och drick kumminteet före eller efter maten.

10. Linfrö

Strössla krossat linfrö på morgongröten eller i müslin och håll förstoppningen borta. Dock max 2 msk om dagen! Annars kan effekten bli den motsatta.

11. Mattram

Lär hjälpa mot huvudvärk och migrän och också vara effektivt mot nedstämdhet.

12. Pepparmynta

Te på pepparmynta är avslappnande och kan även hjälpa mot huvudvärk, gaser och kolik.

13. Röd solhatt eller echinacea

Är en potent ört mot infektioner, förkylningar, inflammationer och svampangrepp. Ta förebyggande eller akut så fort symtomen dyker upp.