_ebd156fcd6.png)
Fotsvamp - så motverkar du det
Fotsvamp är inte roligt att få, kliet och svidet tenderar att störa lite för mycket för att det ska kännas bra. Men hjälp finns att få! Så enkelt förebygger du fotsvampen.
Förebygg så här:
Tvätt
Tvätta strumpor och handdukar du använder till fötterna i minst 60 grader.
Byt strumpor
Har du fotsvett, byt strumpor två gånger om dagen.
Lufta fötterna
Undvik täta skor. Byt till öppna tofflor eller sandaler på jobbet till exempel.
Läs också: Därför ska du kyssas mer - kolla in!
Tvätta fötterna
Tvätta fötterna med tvål varje dag. Tvåla in mellan tårna, skölj och torka helt torrt med handduk.
Torka skorna
Se till att dina skor alltid hinner torka efter användning innan du tar på dem igen.
Tofflor i duschen
Gå inte barfota i gymmet eller badhuset. Fotsvamp kan spridas via golvet i duschen, omklädningsrummet och runt bassängen.
Om du fått fotsvamp så finns det salva, receptfri, på apoteket. Om inte det hjälper, sök läkare.
Läs också: Bästa metoden för att slippa hål i tänderna
