Handhygien i sjukdomstider: Så undviker du ovanan med fingrar i ansiktet

Sjukdomstider ställer extra höga krav på hygienen. Här är smarta sjuksköterskeknepet som lättare kan hålla dig frisk!

Uppdaterad: 2024-11-14

Bildkollage på man som håller handen i ansiktet och en kvinna som knäppt sina händer framför sig. — Fingrande i ansiktet är ett vanligt skäl till att vi blir sjuka. Men det finns ett sätt att enkelt undvika ovanan. Foto: Istock

Peta dig inte i ansiktet med fingrarna. Det rekommenderar exempelvis 1177 Vårdguiden. Bakterierna på dina fingrar och händer är nämligen stora smittospridare och kan göra dig sjuk.

Extra noga med hygienen

I sjukvården, där man är extra noga med hygienen, finns ett smart knep för att undvika att händerna flyger upp i ansiktet, ögon och näsa.

Så här gör du:

Placera dina händer i midjehöjd. Lägg den ena handen i den andra och låt handflatorna vila mot varandra. Tänk dig en präst som håller sina händer i en from pose.

Låt dina händer vila i detta fromma ”grepp” när du exempelvis lyssnar eller pratar med någon. Risken för att dina händer far upp i ansiktet när du håller dem stilla på detta vis är minimal.

Läs också: Vagel i ögat – detta behöver du veta

Läs mer: Ja, du kan faktiskt bli förkyld av vinterkyla!

Publicerad: 5 mars 2020