Lands sexserie: Trygga kvinnor har bättre sexliv

Under hösten 2014 skrev tidningen Land om den mottagning som RFSU har för 50-plussare. Uppenbarligen gick läsningen hem för RFSUs hjälptelefoner gick varma. land.se fortsätter att belysa detta högintressanta ämne och sätter fokus på kvinnokroppen och hur klimakteriet påverkar sexlivet.

– Generellt kan man säga att mensen börjar bli oregelbunden någon gång mellan 45 och 57 år. En del kan ha värmevallningar och slemhinnorna blir mer sköra. Men det gäller inte för alla, var fjärde kvinna får inga symtom alls, mensen glesas ut och uteblir så småningom, säger barnmorskan Lotta Frie.

I 70-årsåldern, när mensen upphört, kan man uppleva att slemhinnorna blir ännu torrare. Då kan det bli svårare att genomföra ett traditionellt samlag.
Att slemhinnorna blir sköra beror på att östrogenhalterna minskar till den nivån där man var före puberteten.

– Östrogenet påverkar slidan, livmodern och huden. Bristen på östrogen kan leda till att man upplever humörsvängningar, nedstämdhet och svårigheter att sova, säger Lotta. Klimakteriet påverkar alltså inte bara underlivet utan både kropp och psyke. Inte undra på att lusten kan påverkas då!

Tappa lusten

– Att åldras kan innebära en påminnelse om förgänglighet. Det kan av vissa upplevas som en sorg. Sex är ju ingen avskild del av att vara människa. Under livets gång kan man tappa lusten för många olika saker, varav sex är en, säger Suzanna. Men, återigen, så här är det för en del – inte självklart för alla.

– Vi möter även många kvinnor som upplever att de har ett bättre sexliv nu än tidigare. Kvinnor som känner sig tryggare i sig själva och som vågar tala om vad de gillar och inte gillar, säger Lotta.

De som ringer till RFSU har det gemensamt att de har en längtan efter sex och närhet. Här finns inga gränser som har med ålder att göra. Inte heller kön. Lika många kvinnor som män ringer. Men när kroppen förändras får man vara öppen för att hitta nya vägar till närhet och njutning.

– Om nu slemhinnorna är sköra kanske man kan finna ett annat sätt. All sex är inte penetration. Man kan ha smeksex eller oralsex eller bara mycket ömhet, säger Suzanna.

Har man fastnat i mönster (man brukar ha sex på ungefär samma sätt) kan det vara svårt att bryta. Då är det viktigt att kunna samtala för att öka förståelsen för varandra.

– Alla undersökningar visar att närhet är en viktig del i välbefinnandet, säger Lotta.

Ha mer tålamod

Förutom att ifrågasätta standardsexet menar hon också att man får ha lite mer tålamod i sängen med åren.

– Man får vara inställd på att det tar lite längre tid innan kroppen svarar. Tändningsmönstren kan förändras. Det är viktigt att bejaka, säger hon.

Det finns flera typer av hjälpmedel (se faktarutan intill). En del är receptbelagda, andra inte. Men när det gäller alla preparat som innehåller hormoner rekommenderar Lotta att man först rådgör med sin gynekolog eller husläkare eftersom forskare diskuterar östrogenets påverkan på kroppen. Då kan man också prata om huruvida andra mediciner som man har kan påverka sexlusten.