Så undviker du köldskador

I kyla och vind är det viktigt att klä sig rätt för att undvika att förfrysa kroppen. Här är några saker du kan göra för att undvika bestående men.

Uppdaterad: 2025-11-19

Undvik köldskador när det blir kallt ute. — Undvik köldskador när graderna kryper nedåt – följ de här tipsen! Foto: Istock

Ytliga förfrysningsskador:

Symptom: Kännetecknas av en stickande, brinnande smärta och sedan en domnande känsla och vitblek hud. Oftast på händer, fötter eller i ansiktet.

Det kan du göra: Värm de förfrysta kroppsdelarna varsamt. Kroppsvarm hud mot skadan är bäst, till exempel en varm hand eller armhåla – det kan vända hela förfrysningsförloppet.

Byt kalla, våta kläder mot varma, torra, få in personen inomhus, ge varm mat och dryck. Gnid inte eller gnugga på skadan och tina inte mot en eld eller annan het värmekälla – det kan orsaka svåra skador på det känsliga området. När huden tinar blir den röd och det kan göra ont, men fortsätt värma varsamt tills huden återfått känsel och färg.

Om skadan inte blir bättre efter 30 minuter, sök sjukhusvård.

Har du redan ett Land-konto? Logga in!