God och mättande mat för bara tjugo kronor per portion.
Mums! God och mättande mat med härligt sting! Foto: Istock

Nötfärsbiffar med sötpotatis

Nötfärsbiffar, sötpotatis och yoghurtsås med vitlök - visst är det gott!

Recept: Land

Har du någon gång köpt ett storpack köttfärs och stuvat in hela eller delar av det i frysen? I så fall är det dags att plocka fram. Med några få inköp kan du laga en god middag av sådant som redan finns hemma.

    Ingredienser

  • 600 g nötfärs
  • olja
  • 1 klyfta vitlök
  • 1 krm chiliflakes,
  • grönsallad
  • salt & peppar
  • 4 st sötpotatis
  • 1 dl matlagningsyoghurt

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Skala och klyfta sötpotatisen. Lägg den i en ugnssäker form. Ringla över olja, salta och peppra. Ställ in i ugnen i 20 minuter.
  3. Blanda nötfärs med pressad vitlök och chiliflakes. Forma biffar och fräs i olja i en stekpanna.
  4. Rör ned pressad vitlök i matlagningsyoghurt. Salta och peppra.
  5. Servera sötpotatisklyftor, färsbiff och yoghurtsås med en grönsallad.