Tacopaj i gratängform och skål med kålsallad.
Härligt gott! Gör en vegetarisk tacopaj med belugalinser – mycket matigt, ljuvligt gott!Foto: Ulrika Pousette

Tacopaj med belugalinser - Hanna Olvenmarks recept

Gör en härligt smakrik tacopaj till fredagsmyset! I den här varianten är köttfärsen utbytt mot linser för en lite grönare – men minst lika mättande – paj.

Recept: Hanna Olvenmark

Receptet är hämtat ur kokboken Portionen under tian: Stora kokboken om billig mat (Ordfront 2025) av Hanna Olvenmark.

    Ingredienser

    Beräknat för 4 portioner
  • Pajdeg
  • 2 dl grahamsmjöl
  • 2 dl vetemjöl
  • 1 dl rapsolja
  • 2 msk mjölk
  • 0,5 tsk salt
  • Fyllning
  • 2 dl torkade belugalinser, alt gula/gröna linser
  • 2 tsk spiskummin
  • 1 tsk paprikapulver
  • 1 röd chili
  • 2 vitlöksklyftor
  • 3 msk tomatpuré
  • 0,5 grönsaksbuljongtärning
  • 1 dl fryst majs
  • Topping
  • 2 dl crème fraiche
  • 1 stor bit grillad paprika på burk
  • 1 tsk sambal oelek
  • 2 dl riven ost
  • 1 tomat

Gör så här

  1. Koka belugalinserna till fyllningen i rikligt med lättsaltat vatten tills de är mjuka, det tar ungefär 25–30 minuter. Häll av vattnet och låt svalna.
  2. Sätt ugnen på 225 grader.
  3. Gör pajskalet: Blanda grahamsmjöl och vetemjöl i en bunke. Tillsätt olja, mjölkdryck och salt och knåda ihop till en deg. Tryck ut i en pajform och förgrädda i ugnen i cirka 10 minuter.
  4. Ta ut och låt svalna medan du förbereder fyllningen.
  5. Sänk ugnen till 200 grader.
  6. Gör fyllningen: Hetta upp en stekpanna med olja på medelvärme. Fräs spiskummin och paprikapulver i oljan. Hacka chili och vitlök och fräs med kryddorna tills de är mjuka. Slå på linser och majs och låt fräsa i några minuter. Rör i tomatpurénoch eventuellt lite vatten om du behöver späda ut lite. Det ska vara mer som en röra än som en sås. Smula i buljongtärningen.
  7. Mixa crème fraiche, grillad paprika och sambal oelek. Bred ut linsröran i pajskalet och slå över paprika-fraichen. Strö riven ost över. Toppa med en skivad tomat.
  8. Grädda i mitten av ugnen i 20–25 minuter, tills osten har fått fin färg. Ta ut och låt gärna stå en stund innan servering.

Vad tycker du?

Dela med dig av dina tankar och diskutera med andra läsare.

Genom att kommentera godkänner du våra communityregler.