Psykisk hälsa – Sida 3

Krönika: ”Det är människans värsta fiende – ensamheten”

Långvarig ensamhet skapar ett lågintensivt och ständigt flöde av stresshormoner. Risken för högt blodtryck och inre inflammationer ökar, och därmed risken för hjärtinfarkt, stroke, demens och depression. Det skriver som alltid varit känslig för andra människors ensamhet.

Hälsa

Experten om OCD – när tvångstankar tar över livet

De flesta av oss har ibland obehagliga, påträngande tankar. Det behöver inte vara ett stort problem. Men om tvånget går ut över ens liv och relationer bör man söka hjälp.

Hälsa

Erika lider av tvångstankar: ”Det är som att ha en diktator i huvudet”

När Erika blev sjuk i OCD ville hon inte att någon skulle veta. Hon led och skämdes. Men tack vare terapi har hon fått kontroll på tvångstankarna.

Hälsa

OCD: Detta bör du känna till om tvångssyndrom

En till två procent av Sveriges befolkning lider av ODC, allvarligt tvångssyndrom som orsaker stort lidande. Detta bör du känna till om sjukdomen.

Hälsa

Dansk forskning: Grön uppväxt skyddar mot psykisk ohälsa

Ny forskning visar att barn som växer upp nära natur och grönska mår bättre psykiskt senare i livet.

Hälsa

Så lindrar du din söndagsångest

Helgen börjar lida mot sitt slut och redan på söndagseftermiddagen kommer den krypande. Ångesten över att helgledigheten snart är slut. Men det går att göra något åt den jobbiga känslan.

Hälsa

Så kan du lindra jobbiga tvångstankar – 6 steg

De allra flesta har någon gång haft jobbiga tvångstankar. Om de blir alltför besvärliga kan man behöva proffshjälp. Men det finns några saker du kan prova att göra själv.