Optimister lever längre

Ett gott skratt förlänger livet. Det verkar faktiskt ligga något i det gamla talesättet. För nu har forskare vid Boston University School of Medicine kommit fram till att människor med framtidstro och positiva förväntningar på livet lever 15 procent längre än pessimister.

Optimisterna blev äldre

Under tre decennier följde forskarna lite mer än 70 000 personer som fick svara på frågor om sin syn på och känslor inför framtiden.

Och resultatet av studien var tydligt, oberoende av utbildningsnivå, sjukdomar, matvanor, träning och alkoholvanor: De mest optimistiska männen levde i genomsnitt 10,9 procent längre än sina mindre positiva kompisar.

Läs också: Pratar du högt för dig själv? Därför är du smartare än andra!

Levde längst

För kvinnorna i studien var resultatet än mer dramatiskt. Kvinnorna i studien som var mest positiva levde i genomsnitt 14,9 procent längre än sina mer pessimistiska medsystrar. Samma positiva grupp visade sig ha större förutsättningar att bli äldre än 85 år.

Lever sundare

Det forskarna tror är att de som har en optimistisk syn på livet lever sundare och lättare kan motstår frestelser som att röka och dricka. Optimister antas även kunna hantera stress bättre.

Slipper sjukdomar

Även tidigare forskning har visat på liknande resultat. Redan 2004 konstaterade holländska forskare att ett glatt sinne hjälper äldre personer att leva längre och att optimister har bättre förutsättningar än andra att slippa hjärt-kärlsjukdomar.

En svensk studie från 2018 genomförd av Hjärt-lungfonden visar att människor med en positiv livssyn har bättre kärl- och lungfunktioner än de som har en dystrare syn på livet.

Källor: Boston University School of Medicin, Science magazine, Neuroscience News, The Archives of General Psychiatry, Hjärt- lungfonden, Vetenskap och hälsa

Läs också: Ändra din vardag – för bättre hälsa