Därför går du inte ner i vikt trots träning

51 procent av svenskarna är överviktiga och en del lyckas aldrig bli av med sina extrakilon, trots dieter och träning. Här är fyra förklaringar.

Uppdaterad: 2025-02-03

Kvinna vars fötter är i bild kliver upp på våg. — Det kan finnas förklaringar till att varken sträng diet eller tuff träning hjälper mot övervikt. Foto: Istock

Somliga verkar kunna stoppa i sig hur mycket som helst utan att gå upp i vikt. Andra för en evig kamp mot besvärliga extrakilon. Hur mycket de än späker sig och kämpar med tuffa träningsprogram märks det inte på vågen.

Fungerar olika

Detta beror på att våra kroppar fungerar olika. Enligt radioprogrammet Kropp och Själ finns det en hel rad vetenskapliga förklaringar till övervikt och en del av dem kan vi inte ens påverka. Enligt ny forskning stämmer till exempel inte den gamla ”sanningen” om kalorier in kalorier ut.

Har du redan ett Land-konto? Logga in!