_ebd156fcd6.png)
Hälsa
Psykologens bästa tips mot tvångstankar
Ju tidigare du söker hjälp, desto större chans att lindra eller helt bli av med ditt tvångssyndrom. Här är tre tips från experten.
Publicerad: 6 september 2024
Enligt psykologen Olle Wadström, författare till boken Tvångssyndrom, finns det bra behandlingar, både medicinsk och psykologisk – KBT, kognitiv beteendeterapi mot tvångstankar.
Psykologen kallas motbetingning – att göra tvärtom. Det ger ny erfarenhet av det skrämmande, som gradvis upplevs mindre ”farligt”. Hos en person som haft tvångssyndrom i många år kan processen ta lång tid.
Har du redan ett Land-konto? Logga in!
Läs vidare med ett kostnadsfritt konto
Skapa ett Land-konto genom att ange din e-postadressMed ett Land-konto kan du:
Spara dina favoritartiklar och receptLäsa exklusivt innehåll på Land.seFå unika erbjudanden från Land
Spara dina favoritartiklar och receptLäsa exklusivt innehåll på Land.seFå unika erbjudanden från Land
