Hälsa – Sida 50

Bönor - nya supermaten för viktminskning!

Patrik och Maria blev både mätta och smala genom att lägga till olika bönor till varje måltid.

Fallolyckor hemma vanligare än du tror – så minimerar du riskerna

Betydligt fler människor skadas och dör på grund av fall än i trafiken. Och en av de platser där vi ramlar allra mest är i och runt vårt eget hem.

Så undviker du de vanligaste olyckorna i trädgården

Äntligen sommar och trädgårdsliv! Härligt, härligt – men också lite farligt. Med grillen, trädgårdsredskapen och gräsklipparen kommer också en del skaderisker.

Se upp! 6 knep som får småsår att läka snabbare

Smart knep! Så vet du om fästingbettet måste kollas av läkare

Har du koll på 5-5-regeln? Lär dig den så behöver du inte fundera på vad du ska göra om du blivit fästingbiten.

Se filmen: Äldreboendet med ett finrum fyllt av vackra minnen!

Fondvägg med gamla verktyg, pelargoner och glittrande glas. På äldreboendet Tranan har ett alldeles speciellt rum inretts med allt det vackraste från förr.

Ny forskning: Bönor mättar bättre än kött

Vill du hålla dig mätt och nöjd längre och på mindre mängd mat? Då ska du satsa på baljväxter och skära ner på köttet, enligt danska forskare.

Åsa led av övervikt och ryggsmärtor – nu löptränar hon med sin häst

Först såg hon till att bli av med 35 kilo i övervikt, sedan började hon sakta träna upp kroppen. Nu drömmer Åsa, 59, om att springa tjejmilen i New York – och hon tränar med sin fjording Twix.

Så får du mer pondus – på 2 minuter!

Ska du söka jobb eller hålla tal snart? Testa 2-minutersmetoden – en vetenskapligt bevisad genväg till bättre självförtroende!

Promenera mera! 10 oväntade hälsoeffekter med att gå

Ut på en promenad bums! Att gå har massor av positiva hälsoeffekter. Har du koll på alla?

Tv-bonden: Nu vill jag hitta kärleken – hjälp mig!

Hon var en av fyra bönder som vi fick följa i tv i förra säsongen av Bonde söker fru. Men kärleken uteblev. Jennifer Erlandsson har inte gett upp hoppet – nu vill hon ha din hjälp.

Smart drag att rida! 5 saker som blir bättre när du hänger i stallet

Starka muskler och starkt huvud – det får du om du hänger i stallet! Här är fem hälsovinster du kan räkna med om hästen är din bästa vän.

Sätt fart på förhållandet – 8 tips på hur du återupplivar kärleken!

Har förhållandet hamnat i skymundan? Känns allt mest trist och vanligt? Här är 8 tips på hur du väcker liv i din kärleksrelation igen!

Dietisten: Mynta nyttigare än blåbär

Blåbär är nyttigt, det är känt sedan länge. Nu seglar myntan om superbäret som hälsobomb. Här är dietistens hälsoskäl till att du ska använda mer färsk mynta i matlagningen.

Forskaren varnar! 3 tillfällen när magkänslan kan leda dig fel

”Lita på din magkänsla” är ett vanligt råd många lyssnar på. Men det gäller att se upp! Ibland kan känslan leda till felaktiga beslut, varnar forskaren.

5 hälsoskäl att njuta av lakrits

Lakrits är inte bara ett populärt godis. Det har också goda hälsoeffekter. Här är 5 fakta som visar att du kan mumsa med gott samvete.

Sant och falskt om synen – 6 vanliga påståenden

Det finns mängder av påståenden kopplade till syn och ögon. Men hur sanna är de egentligen? Land reder ut begreppen.

Så vann han kampen mot prostatacancer: Diagnosen blev en positiv vändpunkten

Lars Olof Jansson drabbades av prostatacancer – och bestämde sig för att fightas. I dag är han gladare och piggare än på länge.

10 enkla sätt att tanka din hjärna i vardagen

En utmattad hjärna ger dig ett sämre liv. Lär dig respektera din trötthet i tid och vila mer i vardagen. Så här gör du!

Fyll flaskor och burkar med naturens sprittande läkekraft! 4 smarta metoder!

Nu spränger gröna örter upp i skog och mark! Fram till midsommar anses läkeörterna vara extra kraftfulla, så passa på att plocka dem nu. Här är fyra enkla sätt att bevara läkeämnena.