Hälsa - sida 32

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Därför rabblar du alla syskonens namn innan du säger rätt

Har du eller dina föräldrar svårt att få fram rätt namn på barnen ibland? Det finns en förklaring!

3 sköna övningar mot ”mobilnacke”!

Att sitta böjd över mobilen frestar hårt på nacken – ditt huvud blir till exempel tre gånger så tungt! Här är tre övningar som lindrar smärta och stelhet.

Bondegängets förebild är den manliga strippgruppen Chippendales. Stående från vänster: Robert Khilin, Anders Sjögren, Ragnar Larsson, Mats Lannebris, Pelle Nordgren . Sittande från vänster: Kenneth Karlsson och Per Sjögren.

Hälsa

Möt bönderna som bantar ihop: ”Pengarna är en sporre”

Håll koll på vikten och ha kul! Det är ambitionen när ett gäng västmanländska bönder bantar tillsammans. De som lyckas bäst vinner 10 500 kronor.

Bli inte slav under vågen, använd den som ett hjälpmedel i stället.

Hälsa

Kostrådgivaren tipsar: Så blir du viktsmart på vågen

Siffrorna på badrumsvågen säger inte allt. Det menar kostrådgivaren Ulrika Davidsson. Här är hennes tips om hur vågen bäst kan hjälpa dig med vikten.

Hälsa

Fixa dunderteet som håller förkylningen borta

Lägg detta i ditt kvällste så ökar dina chanser att hålla dig pigg och frisk!

Hälsa

8 fantastiska saker läsning gör för din hälsa

Läsning gör dig smart. Det är vetenskapligt bevisat. Här är 8 hälsoeffekter din hjärna gillar.

Hälsa

5 hälsoeffekter av att äta broccoli

Broccolin är oslagbar i sitt näringsvärde – många studier pekar på det. Här är fem anledningar att äta broccoli så ofta du bara kan!

Många blir nedstämda och trötta när höstmörkret faller.

Hälsa

Nedstämd? Så vet du om du lider av det vanliga höstfenomenet

Känner du dig trött och nedstämt? Du är inte ensam. Här får du tips om hur du kan lindrar höståkomman.

Fredagsmyset blir ännu mysigare om man undviker att dubbeldippa.

Hälsa

Bläää! Så snuskigt är det att dubbeldippa i dippsåsen

Brukar du doppa chipset i dippen när du redan har tagit en tugga? Sluta med det! Speciellt i förkylningstider.

Hälsa

Effektiv träning för hela kroppen – så stavar du dig i form

Stavgång blev en populär motionsform för några år sedan. Det är enkelt och billigt och ger bra effekt för hälsan. Land ger dig några enkla steg för steg-tips för att komma i gång.

Hälsa

Steppa upp tempot och börja powerwalka – så gör du vecka för vecka!

Ta i lite extra genom att powerwalka. Land tipsar om hur det går till för att få i gång kroppen ordentligt.

Äter du rätt kan du få ett bra skydd mot typ 2-diabetes.

Hälsa

Nya rön: Så enkelt kan du skydda dig mot typ 2-diabetes

Müsli, råglimpa och havregrynsgröt är rena mirakelmaten. Det visar en ny skandinavisk studie om typ 2-diabetes.

Hälsa

Håll koll på vikten med enkla 80/20-metoden – så funkar den!

Du behöver inte sluta äta allt du gillar för att hålla vikten eller bli av med extrakilon. Kolla in dietistens bästa viktknep.

Hälsa

Time out-metoden som kan rädda ditt äktenskap – genialiskt enkel!

Tenderar era bråk att spåra ut? Den här superenkla metoden kan hjälpa er att lösa problemen.

Hälsa

Så påverkas din kropp av sömnbrist – 8 hälsokonsekvenser

Sömn ger både kropp och hjärna återhämtning, därför är det viktigt med regelbunden och kvalitativ nattsömn. Här är några exempel på hur sömnbrist faktiskt påverkar dig och din kropp.

Hälsa

Se upp! Därför kan rester av ris och pasta göra dig sjuk

När ris och pasta lämnas kvar i kastrullen i rumstemperatur under en längre tid, utvecklas bakterier som kan göra dig riktigt sjuk. Gör så här i stället.

Tinnitus är en vanlig åkomma som plågar den drabbade med ovälkomna ljud i öronen.

Hälsa

7 orsaker till tinnitus – plågan som drabbat allt fler

Omkring 1,5 miljoner svenskar lider av tinnitus. Detta bör du känna till om hörselåkomman som drabbar allt fler.

Hälsa

Effektiv metod mot tinnitus: Nu lever Nina ett bra liv igen!

I många år led Nina av ett högljutt tjutande i högerörat. En effektiv metod mot tinnitus förändrade hela hennes liv.

Hälsa

Supernyttiga rödbetan – 3 föryngrande effekter kroppen får på direkten!

Rödbetsjuice är rena medicinen. Här är tre nyttiga saker som händer direkt i kroppen när du dricker den!

Hälsa

3 medicinska effekter du får direkt av träning

Här är de superläkande processerna som startar så fort du börjar anstränga dig fysiskt!

Hälsa

Därför rabblar du alla syskonens namn innan du säger rätt

Har du eller dina föräldrar svårt att få fram rätt namn på barnen ibland? Det finns en förklaring!

Hälsa

3 sköna övningar mot ”mobilnacke”!

Att sitta böjd över mobilen frestar hårt på nacken – ditt huvud blir till exempel tre gånger så tungt! Här är tre övningar som lindrar smärta och stelhet.

Hälsa

Möt bönderna som bantar ihop: ”Pengarna är en sporre”

Håll koll på vikten och ha kul! Det är ambitionen när ett gäng västmanländska bönder bantar tillsammans. De som lyckas bäst vinner 10 500 kronor.

Hälsa

Kostrådgivaren tipsar: Så blir du viktsmart på vågen

Siffrorna på badrumsvågen säger inte allt. Det menar kostrådgivaren Ulrika Davidsson. Här är hennes tips om hur vågen bäst kan hjälpa dig med vikten.

Hälsa

Fixa dunderteet som håller förkylningen borta

Lägg detta i ditt kvällste så ökar dina chanser att hålla dig pigg och frisk!

Hälsa

8 fantastiska saker läsning gör för din hälsa

Läsning gör dig smart. Det är vetenskapligt bevisat. Här är 8 hälsoeffekter din hjärna gillar.

Hälsa

5 hälsoeffekter av att äta broccoli

Broccolin är oslagbar i sitt näringsvärde – många studier pekar på det. Här är fem anledningar att äta broccoli så ofta du bara kan!

Hälsa

Nedstämd? Så vet du om du lider av det vanliga höstfenomenet

Känner du dig trött och nedstämt? Du är inte ensam. Här får du tips om hur du kan lindrar höståkomman.

Hälsa

Bläää! Så snuskigt är det att dubbeldippa i dippsåsen

Brukar du doppa chipset i dippen när du redan har tagit en tugga? Sluta med det! Speciellt i förkylningstider.

Hälsa

Effektiv träning för hela kroppen – så stavar du dig i form

Stavgång blev en populär motionsform för några år sedan. Det är enkelt och billigt och ger bra effekt för hälsan. Land ger dig några enkla steg för steg-tips för att komma i gång.

Hälsa

Steppa upp tempot och börja powerwalka – så gör du vecka för vecka!

Ta i lite extra genom att powerwalka. Land tipsar om hur det går till för att få i gång kroppen ordentligt.

Hälsa

Nya rön: Så enkelt kan du skydda dig mot typ 2-diabetes

Müsli, råglimpa och havregrynsgröt är rena mirakelmaten. Det visar en ny skandinavisk studie om typ 2-diabetes.

Hälsa

Håll koll på vikten med enkla 80/20-metoden – så funkar den!

Du behöver inte sluta äta allt du gillar för att hålla vikten eller bli av med extrakilon. Kolla in dietistens bästa viktknep.

Hälsa

Time out-metoden som kan rädda ditt äktenskap – genialiskt enkel!

Tenderar era bråk att spåra ut? Den här superenkla metoden kan hjälpa er att lösa problemen.

Hälsa

Så påverkas din kropp av sömnbrist – 8 hälsokonsekvenser

Sömn ger både kropp och hjärna återhämtning, därför är det viktigt med regelbunden och kvalitativ nattsömn. Här är några exempel på hur sömnbrist faktiskt påverkar dig och din kropp.

Hälsa

Se upp! Därför kan rester av ris och pasta göra dig sjuk

När ris och pasta lämnas kvar i kastrullen i rumstemperatur under en längre tid, utvecklas bakterier som kan göra dig riktigt sjuk. Gör så här i stället.

Hälsa