HälsaSå kan du bromsa hjärnans åldrande – 4 hälsorådDu kan av helt egen kraft bromsa de negativa effekterna som åldrandet har på din hjärna. Så här ska du göra.
HälsaSvampkorgen – överraskande stor källa till D-vitamin!Trattkantareller och annan svamp är lika D-vitaminrik som fisk. Och soltorkar du den kan halterna hundradubblas!
HälsaSå undviker du och familjen att smittas av springmaskSpringmask drabbar allt fler och sprids blixtsnabbt. Så här kan du förebygga smitta och återkommande anfall.
HälsaDärför rabblar du alla syskonens namn innan du säger rättHar du eller dina föräldrar svårt att få fram rätt namn på barnen ibland? Det finns en förklaring!
Hälsa3 sköna övningar mot ”mobilnacke”!Att sitta böjd över mobilen frestar hårt på nacken – ditt huvud blir till exempel tre gånger så tungt! Här är tre övningar som lindrar smärta och stelhet.
HälsaMöt bönderna som bantar ihop: ”Pengarna är en sporre”Håll koll på vikten och ha kul! Det är ambitionen när ett gäng västmanländska bönder bantar tillsammans. De som lyckas bäst vinner 10 500 kronor.
HälsaKostrådgivaren tipsar: Så blir du viktsmart på vågenSiffrorna på badrumsvågen säger inte allt. Det menar kostrådgivaren Ulrika Davidsson. Här är hennes tips om hur vågen bäst kan hjälpa dig med vikten.
HälsaFixa dunderteet som håller förkylningen bortaLägg detta i ditt kvällste så ökar dina chanser att hålla dig pigg och frisk!
Hälsa8 fantastiska saker läsning gör för din hälsaLäsning gör dig smart. Det är vetenskapligt bevisat. Här är 8 hälsoeffekter din hjärna gillar.
Hälsa5 hälsoeffekter av att äta broccoliBroccolin är oslagbar i sitt näringsvärde – många studier pekar på det. Här är fem anledningar att äta broccoli så ofta du bara kan!
HälsaNedstämd? Så vet du om du lider av det vanliga höstfenomenetKänner du dig trött och nedstämt? Du är inte ensam. Här får du tips om hur du kan lindrar höståkomman.
HälsaBläää! Så snuskigt är det att dubbeldippa i dippsåsenBrukar du doppa chipset i dippen när du redan har tagit en tugga? Sluta med det! Speciellt i förkylningstider.
HälsaEffektiv träning för hela kroppen – så stavar du dig i formStavgång blev en populär motionsform för några år sedan. Det är enkelt och billigt och ger bra effekt för hälsan. Land ger dig några enkla steg för steg-tips för att komma i gång.
HälsaSteppa upp tempot och börja powerwalka – så gör du vecka för vecka!Ta i lite extra genom att powerwalka. Land tipsar om hur det går till för att få i gång kroppen ordentligt.
HälsaNya rön: Så enkelt kan du skydda dig mot typ 2-diabetesMüsli, råglimpa och havregrynsgröt är rena mirakelmaten. Det visar en ny skandinavisk studie om typ 2-diabetes.
HälsaHåll koll på vikten med enkla 80/20-metoden – så funkar den!Du behöver inte sluta äta allt du gillar för att hålla vikten eller bli av med extrakilon. Kolla in dietistens bästa viktknep.
HälsaTime out-metoden som kan rädda ditt äktenskap – genialiskt enkel!Tenderar era bråk att spåra ut? Den här superenkla metoden kan hjälpa er att lösa problemen.
HälsaSå påverkas din kropp av sömnbrist – 8 hälsokonsekvenserSömn ger både kropp och hjärna återhämtning, därför är det viktigt med regelbunden och kvalitativ nattsömn. Här är några exempel på hur sömnbrist faktiskt påverkar dig och din kropp.
HälsaSe upp! Därför kan rester av ris och pasta göra dig sjukNär ris och pasta lämnas kvar i kastrullen i rumstemperatur under en längre tid, utvecklas bakterier som kan göra dig riktigt sjuk. Gör så här i stället.
Hälsa7 orsaker till tinnitus – plågan som drabbat allt flerOmkring 1,5 miljoner svenskar lider av tinnitus. Detta bör du känna till om hörselåkomman som drabbar allt fler.
HälsaSå kan du bromsa hjärnans åldrande – 4 hälsorådDu kan av helt egen kraft bromsa de negativa effekterna som åldrandet har på din hjärna. Så här ska du göra.
HälsaSvampkorgen – överraskande stor källa till D-vitamin!Trattkantareller och annan svamp är lika D-vitaminrik som fisk. Och soltorkar du den kan halterna hundradubblas!
HälsaSå undviker du och familjen att smittas av springmaskSpringmask drabbar allt fler och sprids blixtsnabbt. Så här kan du förebygga smitta och återkommande anfall.
HälsaDärför rabblar du alla syskonens namn innan du säger rättHar du eller dina föräldrar svårt att få fram rätt namn på barnen ibland? Det finns en förklaring!
Hälsa3 sköna övningar mot ”mobilnacke”!Att sitta böjd över mobilen frestar hårt på nacken – ditt huvud blir till exempel tre gånger så tungt! Här är tre övningar som lindrar smärta och stelhet.
HälsaMöt bönderna som bantar ihop: ”Pengarna är en sporre”Håll koll på vikten och ha kul! Det är ambitionen när ett gäng västmanländska bönder bantar tillsammans. De som lyckas bäst vinner 10 500 kronor.
HälsaKostrådgivaren tipsar: Så blir du viktsmart på vågenSiffrorna på badrumsvågen säger inte allt. Det menar kostrådgivaren Ulrika Davidsson. Här är hennes tips om hur vågen bäst kan hjälpa dig med vikten.
HälsaFixa dunderteet som håller förkylningen bortaLägg detta i ditt kvällste så ökar dina chanser att hålla dig pigg och frisk!
Hälsa8 fantastiska saker läsning gör för din hälsaLäsning gör dig smart. Det är vetenskapligt bevisat. Här är 8 hälsoeffekter din hjärna gillar.
Hälsa5 hälsoeffekter av att äta broccoliBroccolin är oslagbar i sitt näringsvärde – många studier pekar på det. Här är fem anledningar att äta broccoli så ofta du bara kan!
HälsaNedstämd? Så vet du om du lider av det vanliga höstfenomenetKänner du dig trött och nedstämt? Du är inte ensam. Här får du tips om hur du kan lindrar höståkomman.
HälsaBläää! Så snuskigt är det att dubbeldippa i dippsåsenBrukar du doppa chipset i dippen när du redan har tagit en tugga? Sluta med det! Speciellt i förkylningstider.
HälsaEffektiv träning för hela kroppen – så stavar du dig i formStavgång blev en populär motionsform för några år sedan. Det är enkelt och billigt och ger bra effekt för hälsan. Land ger dig några enkla steg för steg-tips för att komma i gång.
HälsaSteppa upp tempot och börja powerwalka – så gör du vecka för vecka!Ta i lite extra genom att powerwalka. Land tipsar om hur det går till för att få i gång kroppen ordentligt.
HälsaNya rön: Så enkelt kan du skydda dig mot typ 2-diabetesMüsli, råglimpa och havregrynsgröt är rena mirakelmaten. Det visar en ny skandinavisk studie om typ 2-diabetes.
HälsaHåll koll på vikten med enkla 80/20-metoden – så funkar den!Du behöver inte sluta äta allt du gillar för att hålla vikten eller bli av med extrakilon. Kolla in dietistens bästa viktknep.
HälsaTime out-metoden som kan rädda ditt äktenskap – genialiskt enkel!Tenderar era bråk att spåra ut? Den här superenkla metoden kan hjälpa er att lösa problemen.
HälsaSå påverkas din kropp av sömnbrist – 8 hälsokonsekvenserSömn ger både kropp och hjärna återhämtning, därför är det viktigt med regelbunden och kvalitativ nattsömn. Här är några exempel på hur sömnbrist faktiskt påverkar dig och din kropp.
HälsaSe upp! Därför kan rester av ris och pasta göra dig sjukNär ris och pasta lämnas kvar i kastrullen i rumstemperatur under en längre tid, utvecklas bakterier som kan göra dig riktigt sjuk. Gör så här i stället.
Hälsa7 orsaker till tinnitus – plågan som drabbat allt flerOmkring 1,5 miljoner svenskar lider av tinnitus. Detta bör du känna till om hörselåkomman som drabbar allt fler.
