Träning & motion - sida 6

Ungdomarna räddade Bernts liv när han drabbades av plötsligt hjärtstopp

Plötsligt föll friidrottstränaren Bernt Vestlund ihop efter träningen. Han hade drabbats av plötsligt hjärtstopp. Men tack vare två rådiga unga idrottare lever han i dag.

Hälsa

Experterna tipsar: Så kickstartar du ditt hälsosamma liv

Nytt år betyder nya möjligheter. Så passa på. Här tipsar dietisten, träningsexperten och den mentala tränaren om enkla, hälsosamma vanor du kan börja med – redan nu!

Hälsa

Socker bättre än energidryck: 4 positiva hälsonyheter

Potatis skyddar mot cancer och socker är inte bara dåligt. Här är fyra nyheter om hälsa som du bör ha koll på.

Hälsa

15 hälsoklappar för hela familjen – i olika prisklasser

Här är den ultimata guiden till hälsosamma julklappar som gör gott för hela familjen. Allt går att beställa på nätet.

Livet på landet

Örebro arrangerar världens snurrigaste maraton

Världens kanske galnaste maratonlopp sker i Örebro 30 april nästa år. Det 42 195 meter långa loppet ska ske på Svampens utsiktstorn.

Hälsa

Så mycket svett kostar bullen! Träna bort extrakalorierna

Vill du kunna njuta av en bulle, en näve nötter eller chokladbit ibland? Men är rädd för att gå upp i vikt? Lösningen kan vara att ”tjäna ihop” till godsakerna genom träning.

Allmänt

7 konstiga saker folk gör på gymmet istället för att träna

Du har säkert själv sett underliga typer på gymmet och undrat vad de sysslar med. Alla har varit nybörjare någon gång och alla kan göra fel. Här är fusk och misstag du bör undvika ifall du vill ge ett proffsigare intryck.

Hälsa

Ungdomarna räddade Bernts liv när han drabbades av plötsligt hjärtstopp

Plötsligt föll friidrottstränaren Bernt Vestlund ihop efter träningen. Han hade drabbats av plötsligt hjärtstopp. Men tack vare två rådiga unga idrottare lever han i dag.

Hälsa

Experterna tipsar: Så kickstartar du ditt hälsosamma liv

Nytt år betyder nya möjligheter. Så passa på. Här tipsar dietisten, träningsexperten och den mentala tränaren om enkla, hälsosamma vanor du kan börja med – redan nu!

Hälsa

Socker bättre än energidryck: 4 positiva hälsonyheter

Potatis skyddar mot cancer och socker är inte bara dåligt. Här är fyra nyheter om hälsa som du bör ha koll på.

Hälsa

15 hälsoklappar för hela familjen – i olika prisklasser

Här är den ultimata guiden till hälsosamma julklappar som gör gott för hela familjen. Allt går att beställa på nätet.

Livet på landet

Örebro arrangerar världens snurrigaste maraton

Världens kanske galnaste maratonlopp sker i Örebro 30 april nästa år. Det 42 195 meter långa loppet ska ske på Svampens utsiktstorn.

Hälsa

Så mycket svett kostar bullen! Träna bort extrakalorierna

Vill du kunna njuta av en bulle, en näve nötter eller chokladbit ibland? Men är rädd för att gå upp i vikt? Lösningen kan vara att ”tjäna ihop” till godsakerna genom träning.

Allmänt