AllmäntTräningen som får fart på hjärnan! Forskarens 3 bästa tipsFysisk aktivitet kan göra under för din hjärna! Synapser och ny hjärnceller bildas och trasiga nervkopplingar lagas. Här är hjärnforskaren Rolf Ekmans 3 bästa träningstips!
HälsaDärför ska du cykla mer! 10 hälsoeffekter för hjärnan och kroppenUpp i sadeln med dig! Cykling är fantastiskt enkel, tidseffektiv och skonsam träning för både kropp och knopp. De här 10 hälsoeffekterna kommer få dig att vilja cykla mycket mer.
Livet på landet10 smarta trender som kan förändra ditt livEkologiskt, delningsekonomi och återbruk. Här är 10 trender som påverkar din vardag.
HälsaUngdomarna räddade Bernts liv när han drabbades av plötsligt hjärtstoppPlötsligt föll friidrottstränaren Bernt Vestlund ihop efter träningen. Han hade drabbats av plötsligt hjärtstopp. Men tack vare två rådiga unga idrottare lever han i dag.
HälsaExperterna tipsar: Så kickstartar du ditt hälsosamma livNytt år betyder nya möjligheter. Så passa på. Här tipsar dietisten, träningsexperten och den mentala tränaren om enkla, hälsosamma vanor du kan börja med – redan nu!
HälsaSocker bättre än energidryck: 4 positiva hälsonyheterPotatis skyddar mot cancer och socker är inte bara dåligt. Här är fyra nyheter om hälsa som du bör ha koll på.
Hälsa15 hälsoklappar för hela familjen – i olika prisklasserHär är den ultimata guiden till hälsosamma julklappar som gör gott för hela familjen. Allt går att beställa på nätet.
Livet på landetÖrebro arrangerar världens snurrigaste maratonVärldens kanske galnaste maratonlopp sker i Örebro 30 april nästa år. Det 42 195 meter långa loppet ska ske på Svampens utsiktstorn.
HälsaSå mycket svett kostar bullen! Träna bort extrakaloriernaVill du kunna njuta av en bulle, en näve nötter eller chokladbit ibland? Men är rädd för att gå upp i vikt? Lösningen kan vara att ”tjäna ihop” till godsakerna genom träning.
Allmänt7 konstiga saker folk gör på gymmet istället för att tränaDu har säkert själv sett underliga typer på gymmet och undrat vad de sysslar med. Alla har varit nybörjare någon gång och alla kan göra fel. Här är fusk och misstag du bör undvika ifall du vill ge ett proffsigare intryck.
AllmäntTräningen som får fart på hjärnan! Forskarens 3 bästa tipsFysisk aktivitet kan göra under för din hjärna! Synapser och ny hjärnceller bildas och trasiga nervkopplingar lagas. Här är hjärnforskaren Rolf Ekmans 3 bästa träningstips!
HälsaDärför ska du cykla mer! 10 hälsoeffekter för hjärnan och kroppenUpp i sadeln med dig! Cykling är fantastiskt enkel, tidseffektiv och skonsam träning för både kropp och knopp. De här 10 hälsoeffekterna kommer få dig att vilja cykla mycket mer.
Livet på landet10 smarta trender som kan förändra ditt livEkologiskt, delningsekonomi och återbruk. Här är 10 trender som påverkar din vardag.
HälsaUngdomarna räddade Bernts liv när han drabbades av plötsligt hjärtstoppPlötsligt föll friidrottstränaren Bernt Vestlund ihop efter träningen. Han hade drabbats av plötsligt hjärtstopp. Men tack vare två rådiga unga idrottare lever han i dag.
HälsaExperterna tipsar: Så kickstartar du ditt hälsosamma livNytt år betyder nya möjligheter. Så passa på. Här tipsar dietisten, träningsexperten och den mentala tränaren om enkla, hälsosamma vanor du kan börja med – redan nu!
HälsaSocker bättre än energidryck: 4 positiva hälsonyheterPotatis skyddar mot cancer och socker är inte bara dåligt. Här är fyra nyheter om hälsa som du bör ha koll på.
Hälsa15 hälsoklappar för hela familjen – i olika prisklasserHär är den ultimata guiden till hälsosamma julklappar som gör gott för hela familjen. Allt går att beställa på nätet.
Livet på landetÖrebro arrangerar världens snurrigaste maratonVärldens kanske galnaste maratonlopp sker i Örebro 30 april nästa år. Det 42 195 meter långa loppet ska ske på Svampens utsiktstorn.
HälsaSå mycket svett kostar bullen! Träna bort extrakaloriernaVill du kunna njuta av en bulle, en näve nötter eller chokladbit ibland? Men är rädd för att gå upp i vikt? Lösningen kan vara att ”tjäna ihop” till godsakerna genom träning.
Allmänt7 konstiga saker folk gör på gymmet istället för att tränaDu har säkert själv sett underliga typer på gymmet och undrat vad de sysslar med. Alla har varit nybörjare någon gång och alla kan göra fel. Här är fusk och misstag du bör undvika ifall du vill ge ett proffsigare intryck.
