Kost - sida 3

Vi äter för lite fisk och skaldjur – så mycket bör du äta per vecka

Får du i dig tillräckligt med fisk och skaldjur? Det får inte två av tre svenskar, visar en ny studie.

Många äldre lider av undernäring – så ökar man aptiten!

Många äldre lider av undernäring på grund av låg aptit och nedsatt smak- och luktsinne. Så gör du för att själv få upp aptiten eller hjälpa någon annan.

Hälsa

Socker kan påverka tarmtumörer visar ny forskning på möss

En studie på möss har för första gången visat på ett möjligt samband mellan tarmtumörers tillväxt och socker. Sambandet ska nu undersökas på människor.

Blev det lite för mycket salt i helgen? Lugn! Det går lätt att bli av med saltsuget.

Hälsa

Så enkelt blir du av med saltsuget – på några dagar

Det behöver varken vara svårt eller ta långtid att bli av med saltsuget. Utan att tumma på smaken! Här är bästa knepen.

Mat & dryck

Påskmusten får konkurrens – här är nya läsken som smakar påskägg

Det sockersöta dragéägget med glada färger kommer nu i läskform

Hälsa

Gravid och sugen på påskmat? Här är listan på vad du kan äta!

Ät och njut av påskens alla läckerheter – men om du är gravid finns det vissa rätter att se upp lite extra för

Hälsa

Så undviker du de dolda saltfällorna

De flesta svenskar äter alldeles för mycket salt. Troligtvis även du. Här får du koll på hur du undviker de värsta saltfällorna.

Mat & dryck

Flexitarian, lakto-ovo-vegetarian, pescetarian – kan du de olika vegotermerna?

Det finns många olika typer av vegetarisk kosthållning och begreppen kan tyckas förvirrande för utomstående. Här får du lära dig vad de olika vegotermerna står för!

Hälsa

Livsmedelsverkets expert: ”Att minska på saltet kan rädda liv”

Svenskarna äter dubbelt så mycket salt som rekommenderas. Nu går Livsmedelsverket ut med en varning

Hälsa

Så länge klarar sig människan utan mat

Mätningar visar att om Sverige skulle försättas i krisläge klarar vi bara matförsörjningen i ungefär en vecka. Men få svenskar har någon krisberedskap när det gäller de mest grundläggande behoven, så som mat och vatten.

Hälsa

Därför är popcorn nyttigt för dig

De torkade majskornen är inte bara kalorisnåla – de innehåller faktiskt en mängd nyttigheter!

Hälsa

Lista: Här är maten som mättar mest

Olika livsmedel är olika bra på att mätta. Här är maten som mättar mest per kalori, enligt en vetenskaplig studie.

Hälsa

Forskarnas varning: Light-läsk kan vara skadligt för din hälsa

Brukar du dricka light-läsk? Det finns anledning att sluta med det. Ny forskning visar nämligen att drycker med konstgjorda sötningsmedel verkar öka risken för allvarliga sjukdomar.

Hälsa

Forskning: Vi måste börja äta fisk som förr i tiden

Svenskarna bör äta mer mat från havet. Så som vi gjorde förr. Det skulle gynna både vår hälsa och miljö, menar svenska forskare.

Hälsa

Diffusa magbesvär kan vara magkatarr – känn igen symtomen

Ont i magen? Det kan vara magkatarr. Här får du koll på vanliga symtom och tips om lindring.

Hälsa

8 smarta knep som håller dig mätt längre

Här är knepen som minskar din hunger och håller dig mätt längre.

Hälsa

Viktknepet: Därför ska du äta varm mat

Stoppar du i dig mer mat än vad som är bra för dig, för att du inte blir mätt? Gör så här i stället.

Hälsa

Diabetessjuke Thomas gick ned 35 kilo – och blev symtomfri

Han vägde 115 kilo och hade svår typ 2 diabetes. I dag är 60-årige Thomas normalviktig, stark och medicinfri!

Hälsa

Forskning visar: Njut av pasta – och gå ner i vikt

Trodde du att pasta bidrar till extrakilon? Dags att tänka om! Forskning visar nämligen att pasta kan bidra till viktminskning.

Hälsa

Därför är tedrycken kombucha så populär – 6 påstådda hälsoeffekter

Har du provat att dricka kombucha? Tedrycken blir allt mer populär i Sverige och den sägs också ha hälsofrämjande effekter.

Hälsa

Vi äter för lite fisk och skaldjur – så mycket bör du äta per vecka

Får du i dig tillräckligt med fisk och skaldjur? Det får inte två av tre svenskar, visar en ny studie.

Hälsa

Många äldre lider av undernäring – så ökar man aptiten!

Många äldre lider av undernäring på grund av låg aptit och nedsatt smak- och luktsinne. Så gör du för att själv få upp aptiten eller hjälpa någon annan.

Hälsa

Socker kan påverka tarmtumörer visar ny forskning på möss

En studie på möss har för första gången visat på ett möjligt samband mellan tarmtumörers tillväxt och socker. Sambandet ska nu undersökas på människor.

Hälsa

Så enkelt blir du av med saltsuget – på några dagar

Det behöver varken vara svårt eller ta långtid att bli av med saltsuget. Utan att tumma på smaken! Här är bästa knepen.

Mat & dryck

Påskmusten får konkurrens – här är nya läsken som smakar påskägg

Det sockersöta dragéägget med glada färger kommer nu i läskform

Hälsa

Gravid och sugen på påskmat? Här är listan på vad du kan äta!

Ät och njut av påskens alla läckerheter – men om du är gravid finns det vissa rätter att se upp lite extra för

Hälsa

Så undviker du de dolda saltfällorna

De flesta svenskar äter alldeles för mycket salt. Troligtvis även du. Här får du koll på hur du undviker de värsta saltfällorna.

Mat & dryck

Flexitarian, lakto-ovo-vegetarian, pescetarian – kan du de olika vegotermerna?

Det finns många olika typer av vegetarisk kosthållning och begreppen kan tyckas förvirrande för utomstående. Här får du lära dig vad de olika vegotermerna står för!

Hälsa

Livsmedelsverkets expert: ”Att minska på saltet kan rädda liv”

Svenskarna äter dubbelt så mycket salt som rekommenderas. Nu går Livsmedelsverket ut med en varning

Hälsa

Så länge klarar sig människan utan mat

Hälsa

Därför är popcorn nyttigt för dig

De torkade majskornen är inte bara kalorisnåla – de innehåller faktiskt en mängd nyttigheter!

Hälsa

Lista: Här är maten som mättar mest

Olika livsmedel är olika bra på att mätta. Här är maten som mättar mest per kalori, enligt en vetenskaplig studie.

Hälsa

Forskarnas varning: Light-läsk kan vara skadligt för din hälsa

Brukar du dricka light-läsk? Det finns anledning att sluta med det. Ny forskning visar nämligen att drycker med konstgjorda sötningsmedel verkar öka risken för allvarliga sjukdomar.

Hälsa