Kost - sida 6

Ny kampanj: Havre ger proteinlyft

Havre är en källa till livsnödvändiga aminosyror. Nu startar LRF Växtodling en ny kampanj som uppmärksammar havrens styrkor som proteinkälla.

Hälsa

Detta kan gravida äta på julbordet!

Åsa Rosengren, mikrobiolog på Livsmedelsverket vägleder gravida längst julbordets alla råttfällor: ”Det är ingen idé att oroa sig i onödan, men det är vissa saker gravida bör tänka på”.

Hälsa

Ny studie: Hälsosam mat ger gladare barn

Bra matvanor har en tydlig koppling till bättre självkänsla, mindre känslomässiga problem hos barn, visar en .

Hälsa

Anti depp-dieten som höjer humöret – 7 enkla val

Det går att äta sig till bättre humör och skärpta sinnen, enligt ny forskning. Allt början med tarmfloran. Detta goda ska du äta. [BILD]

Hälsa

4 vanliga matvaror som kan rädda ditt minne – effekten märks direkt

Det behövs inga dyra tillskott för att hålla sig frisk. Forskare vid Lunds universitet har funnit att 4 svenska vanliga matvaror kan ge snabba hälsovinster som bättre minne.

Hälsa

Mikrofasta – därför ska du testa!

Det finns många skäl att lägga in ätpauser i vardagen. Till exempel kan det påverka hjärnan positivt och minska risken för flera allvarliga sjukdomar. Dessutom är det superenkelt.

Hälsa

Därför kan du lugnt hoppa över frukosten – 5 goda skäl

Att frukosten är dagens viktigaste mål har länge varit en obestridlig ”sanning”. Men vet du vad, det stämmer inte. Det helt okej att skippa morgonmålet – om du mår bra av det.

Hälsa

Förstoppning: 6 enkla råd för att råda bot på strejkande mage

Förstoppning hänger ofta ihop med dina matvanor – och all julmat är en riktig bov. Testa det här för att få fart på tarmen!

Hälsa

Ulrikas snabba dietguide: Här är kosten som passar dig

Har du funderat på att prova en av dieterna som är vanligast just nu? Här får du veta vilka som skulle passa dig bäst. Hälsoexperten Ulrika Davidsson guidar.

Hälsa

Förstoppad? 12 sätt att råda bot på trög mage

Magen kan lätt börja strejka – särskilt när du bryter dina vanliga rutiner. Så här gör du för att bota och förebygga en envis mage!

Hälsa

Ny kampanj: Havre ger proteinlyft

Havre är en källa till livsnödvändiga aminosyror. Nu startar LRF Växtodling en ny kampanj som uppmärksammar havrens styrkor som proteinkälla.

Hälsa

Detta kan gravida äta på julbordet!

Hälsa

Ny studie: Hälsosam mat ger gladare barn

Bra matvanor har en tydlig koppling till bättre självkänsla, mindre känslomässiga problem hos barn, visar en .

Hälsa

Anti depp-dieten som höjer humöret – 7 enkla val

Det går att äta sig till bättre humör och skärpta sinnen, enligt ny forskning. Allt början med tarmfloran. Detta goda ska du äta. [BILD]

Hälsa

4 vanliga matvaror som kan rädda ditt minne – effekten märks direkt

Det behövs inga dyra tillskott för att hålla sig frisk. Forskare vid Lunds universitet har funnit att 4 svenska vanliga matvaror kan ge snabba hälsovinster som bättre minne.

Hälsa

Mikrofasta – därför ska du testa!

Det finns många skäl att lägga in ätpauser i vardagen. Till exempel kan det påverka hjärnan positivt och minska risken för flera allvarliga sjukdomar. Dessutom är det superenkelt.

Hälsa

Därför kan du lugnt hoppa över frukosten – 5 goda skäl

Att frukosten är dagens viktigaste mål har länge varit en obestridlig ”sanning”. Men vet du vad, det stämmer inte. Det helt okej att skippa morgonmålet – om du mår bra av det.

Hälsa

Förstoppning: 6 enkla råd för att råda bot på strejkande mage

Förstoppning hänger ofta ihop med dina matvanor – och all julmat är en riktig bov. Testa det här för att få fart på tarmen!

Hälsa

Ulrikas snabba dietguide: Här är kosten som passar dig

Har du funderat på att prova en av dieterna som är vanligast just nu? Här får du veta vilka som skulle passa dig bäst. Hälsoexperten Ulrika Davidsson guidar.

Hälsa