Hälsa – Sida 58

Hur starka ben har du? Styrka och balans avgör din hälsa

För att hålla sig ung och vital är det extra viktigt med god muskelstyrka i benen och att balansen är bra. Testa din hälsa och fysiska förmåga genom det här enkla testet: Hur högt klarar du att kliva?

Hälsa

Inomhusluften kan göra dig sjuk – så skyddar du dig

Vi nordbor håller oss mycket inne, särskilt nu under vintern. Och allt fler av oss blir sjuka av inomhusluften. Det här kan du själv göra för att förbättra den.

Hälsa

Allt du behöver veta om kramp – och vad du kan göra åt den

Kramp kan dyka upp när som helst – men oftast slår den till mitt i natten eller när du överansträngt dig fysiskt. Det här kan du göra för att förebygga och lindra.

Hälsa

Hasse ”Kvinnaböske” Andersson tipsar: Så får du ett bra liv med diabetes

Livet med diabetes kan vara bättre än man kanske kan tro. Speciellt om man följer Hasse ”Kvinnaböske” Anderssons tre tips. Enkelt och genialiskt!

Hälsa

Ät så här när du är stressad – 5 råd

Är du stressad? Välj livsmedel som dämpar symtomen av stressen och tänk samtidigt på hur du äter maten. Här är fem tips som hjälper kroppen att varva ned.

Hälsa

Ny undersökning: Odlad lax innehåller förbjudet bekämpningsmedel!

Samtliga 12 laxprodukter i Testfaktas studie innehöll det förbjudna ämnet etoxikin. Livsmedelsverkets expert är bekymrad.

Hälsa

Detta gör vårljuset med din kropp – 8 hälsoeffekter

Vårljuset får det att bubbla av aktivitet i din kropp och signalsubstanserna väcks till liv efter vinterdvalan. Detta magiska händer med dig när dagarna blir längre.

Recept

Enkelt och supergott! 5 härliga recept för en hälsosam vår

Grön mat ligger helt rätt i tiden. Hälsosamt, klimatsmart och gott. De här recepten går dessutom att laga på en halvtimme. Kan det bli bättre?

Hälsa

Resistenta bakterier – det här behöver du veta

Multiresistenta bakterier som står emot mot antibiotika ökar i hela världen inte minst i Sverige. Det är en farlig utveckling som kan drabba även dig.

Allmänt

Betångest, globil och vallskräck: Äntligen en ordlista för landsbygdsliv!

Har du träffat en luftslukare någon gång eller tittat på jägar-tv? Här är en ordlista med uttryck skapade för landsbygdsliv. Läs, le och känn igen dig.

Hälsa

Första hjälpen! Så hanterar du mänskliga energitjuvar

De öser sin oro och olust över dig, är bara intresserade av sig själva – och suger upp all din energi. Så här hanterar du mänskliga gödselspridare för att slippa gå under själv.

Hälsa

Kärlek vid första ögonkastet! Emma föll för mannen på mjölkpallen

Kärlek kan drabba en vid första ögonkastet. Det intygar Emma Riggo. Hon hittade sin i ladugården – fyra veckor senare var de sambo.

Hälsa

Vårda dina tarmbakterier – de håller dig nämligen frisk

Ny forskning visar att magens och tarmens bakterier är viktigare för vår hälsa än vad vi tidigare trott. – Vi har de senaste 50 åren förklarat krig mot bakterierna i tron att det skulle göra oss friskare, säger David Jonsson som är näringsfysiolog.

Hälsa

Viktig checklista för dig som ska ut på isen!

Det finns tre saker man måste ha med sig ut på isen: kunskap, utrustning och sällskap. Ska du ut på isen i helgen – ta en titt på den här checklistan.

Hälsa

Ät korn och förebygg våra största folksjukdomar

Korn är nya supermaten. En svensk studie visar att kornkärnor kan hjälpa till att förebygga typ 2-diabetes, fetma och hjärt-kärlsjukdom.

Hälsa

Desirée letade efter en häst på Blocket – fann sitt livs kärlek!

Hon hade nästan gett upp hoppet. Men så en dag såg Desirée Lindqvist en annons på Blocket. Den resulterade i en häst till hennes vän – och en drömman till henne själv.