Hälsa - sida 18

Kost Träning & motion Det hände mig Relationer Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär

Hälsa

Lindra klimakteriebesvär – med styrketräning

För många kvinnor kan klimakteriet vara en plåga. Nu visar ny forskning på en metod som kan lindra besvären.

Hälsa

Vitlöksmetoden mot fästingar – den funkar!

Vitlök har en avskräckande effekt mot fästingar. Det visar en tidigare stor, svensk studie.

Hälsa

Vilka hudvårdsrutiner fungerar? Hudforskaren reder ut myter och sanningar

Krämer, serum och syror. Behöver verkligen din hud allt det här? Hudforskaren Johanna Gillbro slår hål på myter och berättar om vilka ämnen som faktiskt fungerar.

Hälsa

Hudforskaren: Därför ska du aldrig köpa hudkräm med skruvlock!

Utbudet av hudvårdsprodukter är enormt. Men oavsett märke och ingredienser finns det ett grundtips att hålla sig till, menar Johanna Gillbro.

Hälsa

Därför ska du sluta tvätta ansiktet på morgonen

Är du också noga med att rengöra ansiktet morgon och kväll? I så fall är det dags att justera din hudvårdsrutin.

Hälsa

6 tips för att få bukt med din sommarångest

Orimliga förväntningar, kroppsideal och social press tar över efterlängtade semestern. Här är Ångestpoddens fem tips för att minska sommarångesten.

Hälsa

Så slutar du älta – och mår så mycket bättre!

Genom att sluta älta misslyckanden kan du också må bättre. Här är 6 konkreta tips på hur du kan tänka.

Hälsa

Oväntade knepet mot fästingar: Nylonstrumpor!

Det oväntade men effektiva tipset kommer från örtterapeuten Marie-Louise Eklöf som ofta är i skog och mark.

Hälsa

Naturen förbättrar din hälsa – 2 timmar per vecka räcker

Forskning visar att bara två timmar per vecka i naturen har en positiv effekt på vårt välmående.

Hälsa

Detta bör du känna till om botulism – så att du undviker livsfarlig matförgiftning

Botulism är en livsfarlig men mycket sällsynt förgiftningssjukdom. Oftast orsakas den av felaktigt hanterad mat. Detta behöver du veta om botulism och hur du undviker att drabbas.

Hälsa

Grön rehab: Karin lär ut kulning som mindfulness

Att kula i naturen kan vara rena friskvården. Den upptäckte Karin Lindström Kolterud efter en utmattningsdepression.

Hälsa

Fästingfeber – så känner du igen symtomen på ehrlichios

Hög feber, huvudvärk och ont i kroppen behöver inte vara influensa – det kan vara fästingfeber.

Hälsa

Larmet: Så mycket mikroplast får vi i oss – i veckan

Vi får i oss mikroplast motsvarande ett helt kreditkort i veckan – bara genom vanlig mat och dryck. Det visar en australisk forskningssammanställning som gjorts på uppdrag av Världsnaturfonden (WWF).

Hälsa

TBE-vaccin – så många doser ska du ta

Många som påbörjar sin fästingvaccination fullföljer den inte. Så här många doser behöver du och så gör du om du missat en vaccination!

Hälsa

Därför ska du inte skölja munnen efter tandborstning

Brukar du skölja munnen med vatten efter att du har borstat tänderna? Sluta med det!

Hälsa

Detta ska du absolut inte göra med inlagd vitlök

Vitlök i olja kan orsaka den dödliga sjukdomen botulism – om du hanterar den fel. Gör aldrig det här!

Hälsa

Fiffiga metoden hjälper dig att hitta borttappade saker

”Det finns inga försvunna föremål, bara osystematiska sökare”. Det menar författaren Michael Solomon, som har skapat en smart metod för att enklare hitta borttappade föremål.

Hälsa

Experten: Det här ska du göra med fästingen du plockat bort

Bränna, spola ner i toaletten eller slänga i soporna? Här är fästingexpertens råd.

Hälsa

Olivia fick diagnosen ADHD som vuxen: ”Skogen och djuren på gården gör mig trygg”

Först i vuxen ålder fick Olivia diagnosen ADHD. Skogen och djuren på gården har hjälpt henne.

Hälsa

GUIDE: Så tar du hand om sommarens skrubbsår

Skrubbsår på knäna hör sommaren till. Men det gäller att ta hand om såren på rätt sätt, annars kan det lätt bli infektioner. Så här ska du göra.

Hälsa

Lindra klimakteriebesvär – med styrketräning

För många kvinnor kan klimakteriet vara en plåga. Nu visar ny forskning på en metod som kan lindra besvären.

Hälsa

Vitlöksmetoden mot fästingar – den funkar!

Vitlök har en avskräckande effekt mot fästingar. Det visar en tidigare stor, svensk studie.

Hälsa

Vilka hudvårdsrutiner fungerar? Hudforskaren reder ut myter och sanningar

Krämer, serum och syror. Behöver verkligen din hud allt det här? Hudforskaren Johanna Gillbro slår hål på myter och berättar om vilka ämnen som faktiskt fungerar.

Hälsa

Hudforskaren: Därför ska du aldrig köpa hudkräm med skruvlock!

Utbudet av hudvårdsprodukter är enormt. Men oavsett märke och ingredienser finns det ett grundtips att hålla sig till, menar Johanna Gillbro.

Hälsa

Därför ska du sluta tvätta ansiktet på morgonen

Är du också noga med att rengöra ansiktet morgon och kväll? I så fall är det dags att justera din hudvårdsrutin.

Hälsa

6 tips för att få bukt med din sommarångest

Orimliga förväntningar, kroppsideal och social press tar över efterlängtade semestern. Här är Ångestpoddens fem tips för att minska sommarångesten.

Hälsa

Så slutar du älta – och mår så mycket bättre!

Genom att sluta älta misslyckanden kan du också må bättre. Här är 6 konkreta tips på hur du kan tänka.

Hälsa

Oväntade knepet mot fästingar: Nylonstrumpor!

Det oväntade men effektiva tipset kommer från örtterapeuten Marie-Louise Eklöf som ofta är i skog och mark.

Hälsa

Naturen förbättrar din hälsa – 2 timmar per vecka räcker

Forskning visar att bara två timmar per vecka i naturen har en positiv effekt på vårt välmående.

Hälsa

Detta bör du känna till om botulism – så att du undviker livsfarlig matförgiftning

Botulism är en livsfarlig men mycket sällsynt förgiftningssjukdom. Oftast orsakas den av felaktigt hanterad mat. Detta behöver du veta om botulism och hur du undviker att drabbas.

Hälsa

Grön rehab: Karin lär ut kulning som mindfulness

Att kula i naturen kan vara rena friskvården. Den upptäckte Karin Lindström Kolterud efter en utmattningsdepression.

Hälsa

Fästingfeber – så känner du igen symtomen på ehrlichios

Hög feber, huvudvärk och ont i kroppen behöver inte vara influensa – det kan vara fästingfeber.

Hälsa

Larmet: Så mycket mikroplast får vi i oss – i veckan

Hälsa

TBE-vaccin – så många doser ska du ta

Många som påbörjar sin fästingvaccination fullföljer den inte. Så här många doser behöver du och så gör du om du missat en vaccination!

Hälsa

Därför ska du inte skölja munnen efter tandborstning

Brukar du skölja munnen med vatten efter att du har borstat tänderna? Sluta med det!

Hälsa

Detta ska du absolut inte göra med inlagd vitlök

Vitlök i olja kan orsaka den dödliga sjukdomen botulism – om du hanterar den fel. Gör aldrig det här!

Hälsa

Fiffiga metoden hjälper dig att hitta borttappade saker

”Det finns inga försvunna föremål, bara osystematiska sökare”. Det menar författaren Michael Solomon, som har skapat en smart metod för att enklare hitta borttappade föremål.

Hälsa