Hälsa - sida 19

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Christoffer vaknade upp utan ben och med bara en arm: ”Min tävlingsinstinkt vaknade”

17-åringen vägrade knäckas och driver i dag ett företag som tillverkar proteser – och har blivit pappa.

Så skapar du ordning i röran med japanska 5S-metoden

Skrivbordet svämmar över av papper, lappar och kaffekoppar. Dags att skapa ordning och reda. Prova effektiva 5S-metoden.

Hälsa

Klippa gräset kan göra dig lyckligare än pengar

Träning gör dig lyckligare än pengar, visar forskning. Här får du veta exakt hur fysiskt aktiv du ska vara för att må allra bäst.

Hälsa

Superfood du hittar hemma i kylskåpet – mycket billigare, lika nyttig!

Lägg inte onödiga pengar på superfood. Nyttigheterna finns i helt vanliga svenska livsmedel. Kolla listan.

Hälsa

Anders flyttade 130 mil – för att slippa sin svåra pollenallergi

För tre år sedan fick Anders Tuvgren, 52, från Eskilstuna nog av sin svåra pollenallergi. Nu bor han i nordligaste Sverige men längtar till ännu svalare breddgrader.

Teorierna om varför man få vita fläckar på naglarna är många och oftast felaktiga.

Hälsa

Därför får du vita fläckar på naglarna

Nej, det beror inte näringsbrist! Vita fläckar på naglar är tecken på något helt annat. Det är förmodligen inte som du tror.

Hälsa

Här är maten som minskar risken för benskörhet

Sverige har världsrekord i benskörhet. Men det går att minska risken för att drabbas. Här är kosten du ska välja!

Hälsa

Vi äter för lite fisk och skaldjur – så mycket bör du äta per vecka

Får du i dig tillräckligt med fisk och skaldjur? Det får inte två av tre svenskar, visar en ny studie.

Hälsa

Därför ska du aldrig torka håret med frottéhandduk

Ditt hår kommer att må så mycket bättre om du torkar det med den här smarta metoden i stället.

Hälsa

Nej, fullmånen påverkar dig inte – egentligen!

Tycker du också att du blir påverkad av fullmånen? Så här förklarar professorn fenomenet. Det inte är som du tror.

Hälsa

Så bryter du sömnpaniken och kan somna om – 4 smarta knep

Är du besatt av att du måste kunna somna – men gör allt annat än just det? Då ska du prova de här knepen.

Hälsa

Forskaren förklarar: Därför ska du bli andfådd när du tränar

Lugna promenader är sköna, men vill du att träningen ska ge en rejäl hälsoeffekt gäller en viktig regel: Du ska bli andfådd!

Hälsa

Skäggiga män bär på större bakteriehärd än hundar

Forskare: Män med skägg kan bära på hälsofarliga mikroorganismer.

Hälsa

9 saker du inte visste om dina drömmar

Hur lång är en dröm och varför drömmer vissa galnare än andra? Här får du svar.

Hälsa

7 vanliga drömmar och vad de kan betyda

Dina drömmar kan berätta okända saker om dig själv. Här är en guide till 7 vanliga drömmar och vad de kan betyda.

Hälsa

Därför drömmer vi: Forskarnas spännande teorier

Vi tillbringar ungefär sju år av våra liv i drömmarnas värld. Ändå har vi dålig koll på vad en dröm egentligen är och varför vi drömmer. Här är forskarnas vanligaste teorier.

Hälsa

Majas broderier om utmattningssyndrom gör succé på Instagram

Med färgglada broderier tar Maja Delborn udden av de tröttsamma fraser som hon och andra med utmattningssyndrom ofta möts av.

Hälsa

Njut av ägg i påsk – det kan förbättra ditt minne

Njut av dina frukostägg eller lunchomelett. Äggulan är nämligen mycket rik på ett okänt men livsviktigt näringsämne!

Hälsa

Därför känns det som att du faller när du sover

Många av oss har upplevt känslan av att falla i sömnen. Lider du av sömnbrist kan fenomenet dessutom uppstå oftare. Förklaringen heter ”hypnic jerk”.

Hälsa

ACT-metoden kan hjälpa dig med kronisk smärta

Många lider av långvarig eller kronisk smärta. Genom ATC-metoden kan plågan lindras.

Hälsa

Christoffer vaknade upp utan ben och med bara en arm: ”Min tävlingsinstinkt vaknade”

17-åringen vägrade knäckas och driver i dag ett företag som tillverkar proteser – och har blivit pappa.

Hälsa

Så skapar du ordning i röran med japanska 5S-metoden

Skrivbordet svämmar över av papper, lappar och kaffekoppar. Dags att skapa ordning och reda. Prova effektiva 5S-metoden.

Hälsa

Klippa gräset kan göra dig lyckligare än pengar

Träning gör dig lyckligare än pengar, visar forskning. Här får du veta exakt hur fysiskt aktiv du ska vara för att må allra bäst.

Hälsa

Superfood du hittar hemma i kylskåpet – mycket billigare, lika nyttig!

Lägg inte onödiga pengar på superfood. Nyttigheterna finns i helt vanliga svenska livsmedel. Kolla listan.

Hälsa

Anders flyttade 130 mil – för att slippa sin svåra pollenallergi

För tre år sedan fick Anders Tuvgren, 52, från Eskilstuna nog av sin svåra pollenallergi. Nu bor han i nordligaste Sverige men längtar till ännu svalare breddgrader.

Hälsa

Därför får du vita fläckar på naglarna

Nej, det beror inte näringsbrist! Vita fläckar på naglar är tecken på något helt annat. Det är förmodligen inte som du tror.

Hälsa

Här är maten som minskar risken för benskörhet

Sverige har världsrekord i benskörhet. Men det går att minska risken för att drabbas. Här är kosten du ska välja!

Hälsa

Vi äter för lite fisk och skaldjur – så mycket bör du äta per vecka

Får du i dig tillräckligt med fisk och skaldjur? Det får inte två av tre svenskar, visar en ny studie.

Hälsa

Därför ska du aldrig torka håret med frottéhandduk

Ditt hår kommer att må så mycket bättre om du torkar det med den här smarta metoden i stället.

Hälsa

Nej, fullmånen påverkar dig inte – egentligen!

Tycker du också att du blir påverkad av fullmånen? Så här förklarar professorn fenomenet. Det inte är som du tror.

Hälsa

Så bryter du sömnpaniken och kan somna om – 4 smarta knep

Är du besatt av att du måste kunna somna – men gör allt annat än just det? Då ska du prova de här knepen.

Hälsa

Forskaren förklarar: Därför ska du bli andfådd när du tränar

Lugna promenader är sköna, men vill du att träningen ska ge en rejäl hälsoeffekt gäller en viktig regel: Du ska bli andfådd!

Hälsa

Skäggiga män bär på större bakteriehärd än hundar

Forskare: Män med skägg kan bära på hälsofarliga mikroorganismer.

Hälsa

9 saker du inte visste om dina drömmar

Hur lång är en dröm och varför drömmer vissa galnare än andra? Här får du svar.

Hälsa

7 vanliga drömmar och vad de kan betyda

Dina drömmar kan berätta okända saker om dig själv. Här är en guide till 7 vanliga drömmar och vad de kan betyda.

Hälsa

Därför drömmer vi: Forskarnas spännande teorier

Vi tillbringar ungefär sju år av våra liv i drömmarnas värld. Ändå har vi dålig koll på vad en dröm egentligen är och varför vi drömmer. Här är forskarnas vanligaste teorier.

Hälsa