HälsaNy studie: Varannan svensk har hälsofarligt dålig konditionKonditionen bland den arbetsföra befolkningen i Sverige har försämrats kraftigt. Så mycket som 46 procent anses ha en hälsofarligt låg kondition.
HälsaNy forskning visar: Det här händer med vikten om du äter fet matDanska forskare har undersökt kopplingen mellan fet mat och kroppsfett. Studien visar att det inte finns någon hälsorisk med att äta fet mat under lång tid – däremot spela mängden mat den avgörande rollen.
HälsaDärför är du trött hela tiden – och så blir du piggDet finns många saker som spelar in när vi känner oss orkeslösa – och flera saker som piggar upp.
HälsaBrr! Därför fryser du mer i novemberKänslan av att man fryser mer i november stämmer faktiskt. Här är förklaringen.
HälsaLadda inför julen på bästa sätt – med en stressfri julkalender!Vandringsbloggens stressfria julkalender vill skapa en härlig och avslappnande uppladdning inför jul som en motpol till den sedvanliga stressen och hetsen.
HälsaDärför suckar du – och därför är det BRA för dig!Suckar är inte bara ett tecken på tristess – de är livsviktiga för oss visar forskning.
HälsaForskning visar: Så påverkar körsång din hälsaLyckligare, lugnare och friskare – allt det blir du av att sjunga i kör.
HälsaDärför ska du duscha på kvällenEn uppiggande dusch är för många synonym med en bra start på dagen. Men faktum är att kvällen kan vara en bättre tid att svabba av sig på.
Hälsa5 vetenskapliga skäl till att du ska äta grönkål – varje dagGrönkål riktigt spritter av läkande ämnen. Här är fem av dess viktigaste hälsoeffekter!
Livet på landetKärlekscoachen tipsar: Så hittar du en partner på nätet!Ta reda på vad som gör dig glad och tillfreds, undvik kravspecifikationer och bli inte bitter tipsar den professionella matchmakern Jeanette Vinberg.
Livet på landetGUIDE: Så kommer du i gång med nätdejting!Det är snårigt i dejtingdjungeln. Här är vad du ska tänka på i jakten på kärlek.
Mat & dryckPass på! Dina grönsaksfavoriter är faktiskt – frukterBotaniskt sett finns det ingenting som heter grönsak och anledningen stavas frön.
HälsaSömnforskarens förslag: Inget jobb före klockan 10De klassiska arbetstiderna 09 till 17 kan vara skadliga för vår hälsa menar forskare.
ReceptKryddig shot med gurkmeja och cayennepepparGurkmeja, cayennepeppar och kanel sätter krydda på denna orange shot som kickstartar dagen!
HälsaDärför blir du chipsberoende – och så bryter du ovananChips triggar oss att äta mycket men det finns också bot.
HälsaTuppluren – därför är den så bra för dig!Man kan med gott samvete slumra en stund mitt på dagen för att få nya krafter och återhämta sig både fysiskt och psykiskt.
ReceptSpänstig matchashot med ingefära och citronMatcha är trendpulvret som här mixas med ingefära och citron till en frisk shot.
ReceptHälsosam blåbärsshot med grapefruktBlåbär, grapefrukt och gurkmeja är den magiska kombinationen bakom denna goda hälsoshot.
ReceptFermentering: Så gör du supernyttig gyllenkål med ingefära och gurkmejaVitkål, gurkmeja och ingefära. Och så fermenting på det. Rena dundermixen för din hälsa. Gyllenkål är ett perfekt tillbehör som gör måltiden både godare och nyttigare.
ReceptVitaminstark morgon: Morotsshot med ingefära och citronSöt morotssaft möter syrlig citron och stinget från färsk ingefära i denna shot.
HälsaNy studie: Varannan svensk har hälsofarligt dålig konditionKonditionen bland den arbetsföra befolkningen i Sverige har försämrats kraftigt. Så mycket som 46 procent anses ha en hälsofarligt låg kondition.
HälsaNy forskning visar: Det här händer med vikten om du äter fet matDanska forskare har undersökt kopplingen mellan fet mat och kroppsfett. Studien visar att det inte finns någon hälsorisk med att äta fet mat under lång tid – däremot spela mängden mat den avgörande rollen.
HälsaDärför är du trött hela tiden – och så blir du piggDet finns många saker som spelar in när vi känner oss orkeslösa – och flera saker som piggar upp.
HälsaBrr! Därför fryser du mer i novemberKänslan av att man fryser mer i november stämmer faktiskt. Här är förklaringen.
HälsaLadda inför julen på bästa sätt – med en stressfri julkalender!Vandringsbloggens stressfria julkalender vill skapa en härlig och avslappnande uppladdning inför jul som en motpol till den sedvanliga stressen och hetsen.
HälsaDärför suckar du – och därför är det BRA för dig!Suckar är inte bara ett tecken på tristess – de är livsviktiga för oss visar forskning.
HälsaForskning visar: Så påverkar körsång din hälsaLyckligare, lugnare och friskare – allt det blir du av att sjunga i kör.
HälsaDärför ska du duscha på kvällenEn uppiggande dusch är för många synonym med en bra start på dagen. Men faktum är att kvällen kan vara en bättre tid att svabba av sig på.
Hälsa5 vetenskapliga skäl till att du ska äta grönkål – varje dagGrönkål riktigt spritter av läkande ämnen. Här är fem av dess viktigaste hälsoeffekter!
Livet på landetKärlekscoachen tipsar: Så hittar du en partner på nätet!Ta reda på vad som gör dig glad och tillfreds, undvik kravspecifikationer och bli inte bitter tipsar den professionella matchmakern Jeanette Vinberg.
Livet på landetGUIDE: Så kommer du i gång med nätdejting!Det är snårigt i dejtingdjungeln. Här är vad du ska tänka på i jakten på kärlek.
Mat & dryckPass på! Dina grönsaksfavoriter är faktiskt – frukterBotaniskt sett finns det ingenting som heter grönsak och anledningen stavas frön.
HälsaSömnforskarens förslag: Inget jobb före klockan 10De klassiska arbetstiderna 09 till 17 kan vara skadliga för vår hälsa menar forskare.
ReceptKryddig shot med gurkmeja och cayennepepparGurkmeja, cayennepeppar och kanel sätter krydda på denna orange shot som kickstartar dagen!
HälsaDärför blir du chipsberoende – och så bryter du ovananChips triggar oss att äta mycket men det finns också bot.
HälsaTuppluren – därför är den så bra för dig!Man kan med gott samvete slumra en stund mitt på dagen för att få nya krafter och återhämta sig både fysiskt och psykiskt.
ReceptSpänstig matchashot med ingefära och citronMatcha är trendpulvret som här mixas med ingefära och citron till en frisk shot.
ReceptHälsosam blåbärsshot med grapefruktBlåbär, grapefrukt och gurkmeja är den magiska kombinationen bakom denna goda hälsoshot.
ReceptFermentering: Så gör du supernyttig gyllenkål med ingefära och gurkmejaVitkål, gurkmeja och ingefära. Och så fermenting på det. Rena dundermixen för din hälsa. Gyllenkål är ett perfekt tillbehör som gör måltiden både godare och nyttigare.
ReceptVitaminstark morgon: Morotsshot med ingefära och citronSöt morotssaft möter syrlig citron och stinget från färsk ingefära i denna shot.
