Hälsa - sida 28

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Hälsa

Sömnforskarens förslag: Inget jobb före klockan 10

De klassiska arbetstiderna 09 till 17 kan vara skadliga för vår hälsa menar forskare.

Recept

Kryddig shot med gurkmeja och cayennepeppar

Gurkmeja, cayennepeppar och kanel sätter krydda på denna orange shot som kickstartar dagen!

Hälsa

Därför blir du chipsberoende – och så bryter du ovanan

Chips triggar oss att äta mycket men det finns också bot.

Hälsa

Tuppluren – därför är den så bra för dig!

Man kan med gott samvete slumra en stund mitt på dagen för att få nya krafter och återhämta sig både fysiskt och psykiskt.

Recept

Spänstig matchashot med ingefära och citron

Matcha är trendpulvret som här mixas med ingefära och citron till en frisk shot.

Recept

Hälsosam blåbärsshot med grapefrukt

Blåbär, grapefrukt och gurkmeja är den magiska kombinationen bakom denna goda hälsoshot.

Recept

Fermentering: Så gör du supernyttig gyllenkål med ingefära och gurkmeja

Vitkål, gurkmeja och ingefära. Och så fermenting på det. Rena dundermixen för din hälsa. Gyllenkål är ett perfekt tillbehör som gör måltiden både godare och nyttigare.

Recept

Vitaminstark morgon: Morotsshot med ingefära och citron

Söt morotssaft möter syrlig citron och stinget från färsk ingefära i denna shot.

Recept

Härlig rödbetsshot med ingefära och mynta

Shots på rödbetsjuice med frisk pressad citron, riven ingefära och hackad färsk mynta.

Recept

Spirulinashot med gurka och lime

En grön hälsoshot med gurka, lime och spirulinapulver. Friskt och gott till frukost och mellanmål.

Toabesöket kan tala om hur du mår. Här får du veta hur.

Hälsa

Det kan bajset berätta om din hälsa

Fast, mjukt eller jättelöst? Brunt, svar, rött eller blekt? Ditt bajs kan ge dig en bra hint om ditt hälsotillstånd.

Hälsa

Undersökning visar: Det tycker svenskar om att ha hunden på jobbet

Hundar leder till bättre hälsa och en stressfriare arbetsmiljö. Det anser svenskar som deltagit i hundmatsproducenten Doggys undersökning.

Hälsa

Din tunga avslöjar hur du mår – här är tecknen du ska ha koll på

Räck ut tungan då och då – framför spegeln. Din tunga kan nämligen avslöja en hel del om din hälsa.

Hälsa

Vargtimmen: Därför vaknar du alltid samma tid – och kan inte somna om

Så kommer du till ro mellan natt och gryning.

Dejtingappen Tinders avståndsparameter är max 16 mil. Mellan Markus i Pajala och Lisa i Kiruna var det 18 mil. I dag är de gifta och bor tillsammans i Kiruna.

Livet på landet

Glesbygdstindraren skippade dejtingapparna – fann kärleken direkt!

2016 gav Markus Forsberg upp kärleksjakten via Tinder. Nu är han gift och väntar barn – så gick det när Glesbygdstindraren hittade kärleken på oväntat håll.

Livet på landet

Succébloggaren My: ”Gör som jag – bli Sverigan!”

My Westerdahl vill slå ett slag för sin nya kost: ”Sveriganism”. Så här funkar det.

Prata om ensamhet och bjud hem någon du vet sitter ensam. Det uppmanar vännerna Madeleine de Jong och Johanna Wahlgren.

Hälsa

Så vill de släppa skammen kring ofrivillig ensamhet

. Men det går att ta sig ur ensamheten. Madeleine de Jong och Johanna Wahlgren ger dig användbara verktyg.

Är du ofrivilligt ensam kan det kännas kämpigt att hitta nya vänner. Men det går! Till exempel kan du hitta nya vänner på nätet.

Hälsa

5-stegsmetod mot ensamhet – så hittar du nya vänner!

Vännerna Madeleine de Jong och Johanna Wahlgren har tagit fram en 5-stegsmetod mot ensamhet. Här är deras knep om du vill hitta fler vänner!

Hälsa

150 000 kan ha diabetes typ 2 utan att veta om det – gör testet här!

Diabetes typ 2 är en växande folksjukdom. Gör det enkelt testet som visar om du riskerar att får den allvarliga sjukdomen.

Hälsa

7 enkla övningar som förbättrar din häls

I kassakön, vid datorn eller i köket. Här är effektiva smygträningen som funkar överallt och som kräver minimal insats.

Hälsa

Sömnforskarens förslag: Inget jobb före klockan 10

De klassiska arbetstiderna 09 till 17 kan vara skadliga för vår hälsa menar forskare.

Recept

Kryddig shot med gurkmeja och cayennepeppar

Gurkmeja, cayennepeppar och kanel sätter krydda på denna orange shot som kickstartar dagen!

Hälsa

Därför blir du chipsberoende – och så bryter du ovanan

Chips triggar oss att äta mycket men det finns också bot.

Hälsa

Tuppluren – därför är den så bra för dig!

Man kan med gott samvete slumra en stund mitt på dagen för att få nya krafter och återhämta sig både fysiskt och psykiskt.

Recept

Spänstig matchashot med ingefära och citron

Matcha är trendpulvret som här mixas med ingefära och citron till en frisk shot.

Recept

Hälsosam blåbärsshot med grapefrukt

Blåbär, grapefrukt och gurkmeja är den magiska kombinationen bakom denna goda hälsoshot.

Recept

Fermentering: Så gör du supernyttig gyllenkål med ingefära och gurkmeja

Vitkål, gurkmeja och ingefära. Och så fermenting på det. Rena dundermixen för din hälsa. Gyllenkål är ett perfekt tillbehör som gör måltiden både godare och nyttigare.

Recept

Vitaminstark morgon: Morotsshot med ingefära och citron

Söt morotssaft möter syrlig citron och stinget från färsk ingefära i denna shot.

Recept

Härlig rödbetsshot med ingefära och mynta

Shots på rödbetsjuice med frisk pressad citron, riven ingefära och hackad färsk mynta.

Recept

Spirulinashot med gurka och lime

En grön hälsoshot med gurka, lime och spirulinapulver. Friskt och gott till frukost och mellanmål.

Hälsa

Det kan bajset berätta om din hälsa

Fast, mjukt eller jättelöst? Brunt, svar, rött eller blekt? Ditt bajs kan ge dig en bra hint om ditt hälsotillstånd.

Hälsa

Undersökning visar: Det tycker svenskar om att ha hunden på jobbet

Hundar leder till bättre hälsa och en stressfriare arbetsmiljö. Det anser svenskar som deltagit i hundmatsproducenten Doggys undersökning.

Hälsa

Din tunga avslöjar hur du mår – här är tecknen du ska ha koll på

Räck ut tungan då och då – framför spegeln. Din tunga kan nämligen avslöja en hel del om din hälsa.

Hälsa

Vargtimmen: Därför vaknar du alltid samma tid – och kan inte somna om

Så kommer du till ro mellan natt och gryning.

Livet på landet

Glesbygdstindraren skippade dejtingapparna – fann kärleken direkt!

2016 gav Markus Forsberg upp kärleksjakten via Tinder. Nu är han gift och väntar barn – så gick det när Glesbygdstindraren hittade kärleken på oväntat håll.

Livet på landet