Hälsa - sida 29

Kost Träning & motion Det hände mig Relationer Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär

Ny forskning visar: Det här händer med vikten om du äter fet mat

Danska forskare har undersökt kopplingen mellan fet mat och kroppsfett. Studien visar att det inte finns någon hälsorisk med att äta fet mat under lång tid – däremot spela mängden mat den avgörande rollen.

Hälsa

Därför är du trött hela tiden – och så blir du pigg

Det finns många saker som spelar in när vi känner oss orkeslösa – och flera saker som piggar upp.

Kroppen hänger inte riktig med när temperaturen faller. Därför fryser vi ofta i november.

Hälsa

Brr! Därför fryser du mer i november

Känslan av att man fryser mer i november stämmer faktiskt. Här är förklaringen.

Hälsa

Ladda inför julen på bästa sätt – med en stressfri julkalender!

Vandringsbloggens stressfria julkalender vill skapa en härlig och avslappnande uppladdning inför jul som en motpol till den sedvanliga stressen och hetsen.

Hälsa

Därför suckar du – och därför är det BRA för dig!

Suckar är inte bara ett tecken på tristess – de är livsviktiga för oss visar forskning.

Hälsa

Forskning visar: Så påverkar körsång din hälsa

Lyckligare, lugnare och friskare – allt det blir du av att sjunga i kör.

Hälsa

Därför ska du duscha på kvällen

En uppiggande dusch är för många synonym med en bra start på dagen. Men faktum är att kvällen kan vara en bättre tid att svabba av sig på.

Hälsa

5 vetenskapliga skäl till att du ska äta grönkål – varje dag

Grönkål riktigt spritter av läkande ämnen. Här är fem av dess viktigaste hälsoeffekter!

Livet på landet

Kärlekscoachen tipsar: Så hittar du en partner på nätet!

Ta reda på vad som gör dig glad och tillfreds, undvik kravspecifikationer och bli inte bitter tipsar den professionella matchmakern Jeanette Vinberg.

Våga nätdejta – men se upp för fällorna! I den här guiden får du tips på hur du kommer i gång.

Livet på landet

GUIDE: Så kommer du i gång med nätdejting!

Det är snårigt i dejtingdjungeln. Här är vad du ska tänka på i jakten på kärlek.

Mat & dryck

Pass på! Dina grönsaksfavoriter är faktiskt – frukter

Botaniskt sett finns det ingenting som heter grönsak och anledningen stavas frön.

Hälsa

Sömnforskarens förslag: Inget jobb före klockan 10

De klassiska arbetstiderna 09 till 17 kan vara skadliga för vår hälsa menar forskare.

Recept

Kryddig shot med gurkmeja och cayennepeppar

Gurkmeja, cayennepeppar och kanel sätter krydda på denna orange shot som kickstartar dagen!

Hälsa

Därför blir du chipsberoende – och så bryter du ovanan

Chips triggar oss att äta mycket men det finns också bot.

Hälsa

Tuppluren – därför är den så bra för dig!

Man kan med gott samvete slumra en stund mitt på dagen för att få nya krafter och återhämta sig både fysiskt och psykiskt.

Recept

Spänstig matchashot med ingefära och citron

Matcha är trendpulvret som här mixas med ingefära och citron till en frisk shot.

Recept

Hälsosam blåbärsshot med grapefrukt

Blåbär, grapefrukt och gurkmeja är den magiska kombinationen bakom denna goda hälsoshot.

Recept

Fermentering: Så gör du supernyttig gyllenkål med ingefära och gurkmeja

Vitkål, gurkmeja och ingefära. Och så fermenting på det. Rena dundermixen för din hälsa. Gyllenkål är ett perfekt tillbehör som gör måltiden både godare och nyttigare.

Recept

Vitaminstark morgon: Morotsshot med ingefära och citron

Söt morotssaft möter syrlig citron och stinget från färsk ingefära i denna shot.

Recept

Härlig rödbetsshot med ingefära och mynta

Shots på rödbetsjuice med frisk pressad citron, riven ingefära och hackad färsk mynta.

Hälsa

Ny forskning visar: Det här händer med vikten om du äter fet mat

Hälsa

Därför är du trött hela tiden – och så blir du pigg

Det finns många saker som spelar in när vi känner oss orkeslösa – och flera saker som piggar upp.

Hälsa

Brr! Därför fryser du mer i november

Känslan av att man fryser mer i november stämmer faktiskt. Här är förklaringen.

Hälsa

Ladda inför julen på bästa sätt – med en stressfri julkalender!

Vandringsbloggens stressfria julkalender vill skapa en härlig och avslappnande uppladdning inför jul som en motpol till den sedvanliga stressen och hetsen.

Hälsa

Därför suckar du – och därför är det BRA för dig!

Suckar är inte bara ett tecken på tristess – de är livsviktiga för oss visar forskning.

Hälsa

Forskning visar: Så påverkar körsång din hälsa

Lyckligare, lugnare och friskare – allt det blir du av att sjunga i kör.

Hälsa

Därför ska du duscha på kvällen

En uppiggande dusch är för många synonym med en bra start på dagen. Men faktum är att kvällen kan vara en bättre tid att svabba av sig på.

Hälsa

5 vetenskapliga skäl till att du ska äta grönkål – varje dag

Grönkål riktigt spritter av läkande ämnen. Här är fem av dess viktigaste hälsoeffekter!

Livet på landet

Kärlekscoachen tipsar: Så hittar du en partner på nätet!

Ta reda på vad som gör dig glad och tillfreds, undvik kravspecifikationer och bli inte bitter tipsar den professionella matchmakern Jeanette Vinberg.

Livet på landet

GUIDE: Så kommer du i gång med nätdejting!

Det är snårigt i dejtingdjungeln. Här är vad du ska tänka på i jakten på kärlek.

Mat & dryck

Pass på! Dina grönsaksfavoriter är faktiskt – frukter

Botaniskt sett finns det ingenting som heter grönsak och anledningen stavas frön.

Hälsa

Sömnforskarens förslag: Inget jobb före klockan 10

De klassiska arbetstiderna 09 till 17 kan vara skadliga för vår hälsa menar forskare.

Recept

Kryddig shot med gurkmeja och cayennepeppar

Gurkmeja, cayennepeppar och kanel sätter krydda på denna orange shot som kickstartar dagen!

Hälsa

Därför blir du chipsberoende – och så bryter du ovanan

Chips triggar oss att äta mycket men det finns också bot.

Hälsa

Tuppluren – därför är den så bra för dig!

Man kan med gott samvete slumra en stund mitt på dagen för att få nya krafter och återhämta sig både fysiskt och psykiskt.

Recept

Spänstig matchashot med ingefära och citron

Matcha är trendpulvret som här mixas med ingefära och citron till en frisk shot.

Recept

Hälsosam blåbärsshot med grapefrukt

Blåbär, grapefrukt och gurkmeja är den magiska kombinationen bakom denna goda hälsoshot.

Recept

Fermentering: Så gör du supernyttig gyllenkål med ingefära och gurkmeja

Vitkål, gurkmeja och ingefära. Och så fermenting på det. Rena dundermixen för din hälsa. Gyllenkål är ett perfekt tillbehör som gör måltiden både godare och nyttigare.

Recept