HälsaTa hand om barnbarnen – det håller hjärnan i trimBrukar du rycka ut och passa dina barnbarn? Grattis! Det håller din hjärna i trim, visar ny forskning.
HälsaTarmprofessorns bästa råd: ät ost!Gillar du ost? Fortsätt med det. Enligt tarmfloraprofessorn har ost otippad effekt mot inflammationer som kan leda till sjukdom.
HälsaSå sover du bättre i vinterDu tillbringar mer tid i sängen men sover mindre. Enligt John Axelsson, professor i psykologi, ställer vintern till dygnsrytmen för många av oss. Här är hans bästa sömntips.
HälsaFysisk förmåga blir sämre redan vid 35 – men träning hjälperTråkigt forskningsresultat: vår styrka och kondition blir sämre mycket tidigare än vad man trott. Roligt forskningsresultat: träning gör att förmågan håller i sig.
Mat & dryckStudie: Fet ost och grädde kopplas till lägre risk för demensPersoner som äter fettrik ost och grädde kan ha en lägre risk att utveckla demens, enligt en stor studie från Lunds universitet. Forskarna följde över 27 000 personer i omkring 25 år.
HälsaRikspolischefen Petra Lundh: ”Man klarar mer än man tror”När det värsta redan har hänt kan man bli starkare. Fyrabarnsmamman och rikspolischefen Petra Lundh vet vad hon talar om.
HälsaSkapa en lugn och trygg jul!Långt till sjukhus och vård? Då kan det vara viktigt att du lär dig första hjälpen. Här är guiden som ger dig bra koll om olyckan skulle vara framme.
AllmäntSorgterapeutens råd till dig som sörjerLäsa, ta en fika med en vän. Små saker i vardagen kan få tillvaron att börja fungera igen. Psykoterapeuten Lilian Pohlkamp ger råd till dig som har förlorat någon.
HälsaNy rapport: Maten som motverkar demensDina matvanor kan påverka risken för att drabbas av demens. Här är bästa matvalen.
HälsaTa hand om dig i förkylningstiderBihåleinflammation, covid, allergi eller vanlig förkylning? Här får du koll på vad som är vad och hur du kan lindra snuveländet. Och allra värst är det för männen...
HälsaBarbro lyckades till slut förlåta sin pappa – det blev en befrielsePsykologen Barbro Holm Ivarssons pappa utsatte henne för psykiska misshandel sedan hon var barn.
HälsaVåga förlåta – för din egen skull!Få saker betyder så mycket för ett gott liv som förlåtelse. Det menar psykologen Barbro Holm Ivarsson. Hon talar av egen erfarenhet. I dag hjälper hon andra att förlåta – för att kunna gå vidare.
HälsaDu kan vara yngre än du trorSvenskarnas fysiska förfall sker långsammare än hos äldre generationer. Här är 8 vanor som påverkar åldrande.
Djur & naturForskare varnar för utbrott av sorkfeberForskare vid Sveriges lantbruksuniversitet (SLU) varnar för att antalet fall av sorkfeber kan öka i norra Sverige i vinter.
HälsaSå skyddar du dig mot sorkfeberDet enda hantavirus som finns i Sverige är Puumalaviruset som orsakar sorkfeber. Så här skyddar du dig.
HälsaHär kommer invånarna erbjudas kulturevenemang – som friskvårdEn konsert kan vara minst lika hälsofrämjande som ett gympapass eller simträning. Det menar kommunen som nu blir först i landet med kultur som friskvård.
HälsaSå blir du vän med din känsliga mage Ballongmage, panikdiarré, IBS och förstoppning. Magdoktorn Rana Eizad ger råd som funkar.
Djur & naturSå kan du upptäcka cancer hos din hundJuvertumörer är en av de vanligaste cancerformerna hos hundar. Men du kan upptäcka dem i tid, det tar bara en minut. Här är expertens bästa råd.
HälsaFå snabb kontroll över vardagsilskanRyker topplocket i tid och otid? Ny forskning visar att en månads onlinebehandling kan hjälpa att hantera ilskan. Och må mycket bättre.
HälsaLandgången 2025: Häng med på Lands mysiga höstpromenadDen första helgen i oktober är det åter dags för Landgången 2025, Lands mysiga promenadtävling. Fina priser väntar. Häng med!
HälsaTa hand om barnbarnen – det håller hjärnan i trimBrukar du rycka ut och passa dina barnbarn? Grattis! Det håller din hjärna i trim, visar ny forskning.
HälsaTarmprofessorns bästa råd: ät ost!Gillar du ost? Fortsätt med det. Enligt tarmfloraprofessorn har ost otippad effekt mot inflammationer som kan leda till sjukdom.
HälsaSå sover du bättre i vinterDu tillbringar mer tid i sängen men sover mindre. Enligt John Axelsson, professor i psykologi, ställer vintern till dygnsrytmen för många av oss. Här är hans bästa sömntips.
HälsaFysisk förmåga blir sämre redan vid 35 – men träning hjälperTråkigt forskningsresultat: vår styrka och kondition blir sämre mycket tidigare än vad man trott. Roligt forskningsresultat: träning gör att förmågan håller i sig.
Mat & dryckStudie: Fet ost och grädde kopplas till lägre risk för demensPersoner som äter fettrik ost och grädde kan ha en lägre risk att utveckla demens, enligt en stor studie från Lunds universitet. Forskarna följde över 27 000 personer i omkring 25 år.
HälsaRikspolischefen Petra Lundh: ”Man klarar mer än man tror”När det värsta redan har hänt kan man bli starkare. Fyrabarnsmamman och rikspolischefen Petra Lundh vet vad hon talar om.
HälsaSkapa en lugn och trygg jul!Långt till sjukhus och vård? Då kan det vara viktigt att du lär dig första hjälpen. Här är guiden som ger dig bra koll om olyckan skulle vara framme.
AllmäntSorgterapeutens råd till dig som sörjerLäsa, ta en fika med en vän. Små saker i vardagen kan få tillvaron att börja fungera igen. Psykoterapeuten Lilian Pohlkamp ger råd till dig som har förlorat någon.
HälsaNy rapport: Maten som motverkar demensDina matvanor kan påverka risken för att drabbas av demens. Här är bästa matvalen.
HälsaTa hand om dig i förkylningstiderBihåleinflammation, covid, allergi eller vanlig förkylning? Här får du koll på vad som är vad och hur du kan lindra snuveländet. Och allra värst är det för männen...
HälsaBarbro lyckades till slut förlåta sin pappa – det blev en befrielsePsykologen Barbro Holm Ivarssons pappa utsatte henne för psykiska misshandel sedan hon var barn.
HälsaVåga förlåta – för din egen skull!Få saker betyder så mycket för ett gott liv som förlåtelse. Det menar psykologen Barbro Holm Ivarsson. Hon talar av egen erfarenhet. I dag hjälper hon andra att förlåta – för att kunna gå vidare.
HälsaDu kan vara yngre än du trorSvenskarnas fysiska förfall sker långsammare än hos äldre generationer. Här är 8 vanor som påverkar åldrande.
Djur & naturForskare varnar för utbrott av sorkfeberForskare vid Sveriges lantbruksuniversitet (SLU) varnar för att antalet fall av sorkfeber kan öka i norra Sverige i vinter.
HälsaSå skyddar du dig mot sorkfeberDet enda hantavirus som finns i Sverige är Puumalaviruset som orsakar sorkfeber. Så här skyddar du dig.
HälsaHär kommer invånarna erbjudas kulturevenemang – som friskvårdEn konsert kan vara minst lika hälsofrämjande som ett gympapass eller simträning. Det menar kommunen som nu blir först i landet med kultur som friskvård.
HälsaSå blir du vän med din känsliga mage Ballongmage, panikdiarré, IBS och förstoppning. Magdoktorn Rana Eizad ger råd som funkar.
Djur & naturSå kan du upptäcka cancer hos din hundJuvertumörer är en av de vanligaste cancerformerna hos hundar. Men du kan upptäcka dem i tid, det tar bara en minut. Här är expertens bästa råd.
HälsaFå snabb kontroll över vardagsilskanRyker topplocket i tid och otid? Ny forskning visar att en månads onlinebehandling kan hjälpa att hantera ilskan. Och må mycket bättre.
HälsaLandgången 2025: Häng med på Lands mysiga höstpromenadDen första helgen i oktober är det åter dags för Landgången 2025, Lands mysiga promenadtävling. Fina priser väntar. Häng med!
