HälsaFrågan plågade henne: ”När ska ni skaffa barn då?”Sara led av endometrios, en sjukdom i livmodern som ledde till barnlöshet. Nu har hon skrivit en bok om de svåra åren – och fått två underbara barn.
HälsaFredagsmys hela veckan med tarmvänlig mat – 4 superreceptLina Nertby Aurell och Mia Clase har skrivit boken Food pharmacy om maten som stärker immunförsvaret. Här bjuder de på 4 supergoda recept som barnen, du själv och tarmen älskar.
HälsaBevisat: Påta i jorden gör dig lycklig!Mår du bra av jobba i trädgården? Det är du inte ensam om. Man brukar ofta säga att trädgårdsarbete är bra för hälsan, men nu finns det studier som visar att du faktiskt kan bli lycklig av att påta i jorden.
HälsaSpännande hjärnforskning: Du mår som du tänker!Den som gapskrattar en gång om dagen levelängre än de som inte har lika roligt. Det är vetenskapligt bevisat. Överläkare Nisse Simonsson berättar om forskningen som visar att vår hjärna går att påverka.
HälsaNy studie: Att skippa gluten kan ge dig typ 2 diabetes!Allt fler skippar gluten i kosten av hälsoskäl, trots att de inte är glutenintoleranta. Det kan öka risken för typ 2 diabetes, visar en stor studie.
HälsaSpännande rön: Därför ska du äta rödkål året runt!Det finns flera skäl att äta en rejäl portion rödkål då och då – inte bara till jul. Kålsortens effekter på hälsa och vikt kan vara större än du tror.
Mat & dryckHantera råvarorna rätt: 6 tips som näringsmaxar din matFå ut mesta möjliga näringen ur det du äter. Med rätt livsmedelskombinationer och tillredningssätt blir maten nyttigare.
HälsaSå får du en skönare vår – 5 tips mot pollenplågan!Pollenallergiker – sätt in era motattacker i tid! Här ger allergiläkaren sina 5 bästa tips.
HälsaVanlig hudsjukdom: Så blir du kvitt knottrornaFår du också sådana där hårda små knottror på huden? De varken kliar eller gör ont men är ändå inte så roliga att ha. Här får du tips om hur du får bukt med dem.
HälsaTufft för synen med mycket skärmtid: 20–20–20-metoden skonar ögonenKollar du mycket på skärmen i din dator, padda eller mobil? Då ska du prova 20–20–20-regeln. Enligt ögonläkare förebygger den trötta ögon.
Hälsa6 goda anledningar att sjunga utDet spelar ingen roll var eller när du gör det – men sjung ut. Det kan förbättra både din mentala och kroppsliga hälsa!
HälsaMorgonpigg eller nattuggla? 6 spännande fakta om din inre klockaSkyll inte bara på mörkret om du har svårt att komma upp på morgonen. Du har en klocka i hjärnan med sin alldeles egna rytm som styr dig. Så här funkar den.
Livet på landetSjukvårdsministern, här är 9 saker du behöver veta om svensk förlossningsvårdTaxifödslar, skador, dödsfall och utbrändhet skakar svensk förlossningsvård. Nu kallar sjukvårdsministern till ”möte om oron”. Här är några punkter vi hoppas han tar upp.
HälsaPsykologen tipsar: Håll humöret uppe med rätt sorts mat!Svårt att hålla humöret uppe? Du kan själv råda bot genom att förbättra kost, motion och sömn, menar psykologen och KBT-terapeuten Helena Kubicek Boye.
HälsaExperten: 12 enkla sätt som får dig att stressa av i vardagenKraven blir allt högre. Tempot trissas upp. Hur ska man leva och jobba smartare? Det har chefsutvecklaren Boel Swartling hittat svaret på.
Gör det självLen på ett kick! 6 huskurer mot oönskad hårväxtHårborttagning på salong i all ära. Det finns billigare, behagligare och helt naturliga sätt att bli av med stråna.
HälsaNyupptäckt trafikfara: Du kan bli av med körkortetEn larmrapport från 2016 visar att nära en miljon svenskar skulle kunna förlora körkortet! Är du i riskzonen?
HälsaTräna bort ryggvärken – 7 övningar med gymbollOnt i ryggen är den vanligaste orsaken till sjukskrivningar i Sverige. Men det går att mota värken i grind, visar en ny svensk studie. Här visar forskaren sju övningar med symbol som du kan göra hemma
HälsaTrött på konsumtionshetsen? 7 enkla tips att börja med direktFör mycket prylar och för lite tid? Det kan vara läge att växla ner konsumtionstakten. Så här enkelt kan du konsumera smartare och få tid över till annat.
HälsaVanlig ögonsjukdom: Ny metod kan rädda synenSer du plötsligt sämre? Det kan bero på åldersförändringar i gula fläcken, AMD. En ny behandling kan numer rädda synen.
HälsaFrågan plågade henne: ”När ska ni skaffa barn då?”Sara led av endometrios, en sjukdom i livmodern som ledde till barnlöshet. Nu har hon skrivit en bok om de svåra åren – och fått två underbara barn.
HälsaFredagsmys hela veckan med tarmvänlig mat – 4 superreceptLina Nertby Aurell och Mia Clase har skrivit boken Food pharmacy om maten som stärker immunförsvaret. Här bjuder de på 4 supergoda recept som barnen, du själv och tarmen älskar.
HälsaBevisat: Påta i jorden gör dig lycklig!Mår du bra av jobba i trädgården? Det är du inte ensam om. Man brukar ofta säga att trädgårdsarbete är bra för hälsan, men nu finns det studier som visar att du faktiskt kan bli lycklig av att påta i jorden.
HälsaSpännande hjärnforskning: Du mår som du tänker!Den som gapskrattar en gång om dagen levelängre än de som inte har lika roligt. Det är vetenskapligt bevisat. Överläkare Nisse Simonsson berättar om forskningen som visar att vår hjärna går att påverka.
HälsaNy studie: Att skippa gluten kan ge dig typ 2 diabetes!Allt fler skippar gluten i kosten av hälsoskäl, trots att de inte är glutenintoleranta. Det kan öka risken för typ 2 diabetes, visar en stor studie.
HälsaSpännande rön: Därför ska du äta rödkål året runt!Det finns flera skäl att äta en rejäl portion rödkål då och då – inte bara till jul. Kålsortens effekter på hälsa och vikt kan vara större än du tror.
Mat & dryckHantera råvarorna rätt: 6 tips som näringsmaxar din matFå ut mesta möjliga näringen ur det du äter. Med rätt livsmedelskombinationer och tillredningssätt blir maten nyttigare.
HälsaSå får du en skönare vår – 5 tips mot pollenplågan!Pollenallergiker – sätt in era motattacker i tid! Här ger allergiläkaren sina 5 bästa tips.
HälsaVanlig hudsjukdom: Så blir du kvitt knottrornaFår du också sådana där hårda små knottror på huden? De varken kliar eller gör ont men är ändå inte så roliga att ha. Här får du tips om hur du får bukt med dem.
HälsaTufft för synen med mycket skärmtid: 20–20–20-metoden skonar ögonenKollar du mycket på skärmen i din dator, padda eller mobil? Då ska du prova 20–20–20-regeln. Enligt ögonläkare förebygger den trötta ögon.
Hälsa6 goda anledningar att sjunga utDet spelar ingen roll var eller när du gör det – men sjung ut. Det kan förbättra både din mentala och kroppsliga hälsa!
HälsaMorgonpigg eller nattuggla? 6 spännande fakta om din inre klockaSkyll inte bara på mörkret om du har svårt att komma upp på morgonen. Du har en klocka i hjärnan med sin alldeles egna rytm som styr dig. Så här funkar den.
Livet på landetSjukvårdsministern, här är 9 saker du behöver veta om svensk förlossningsvårdTaxifödslar, skador, dödsfall och utbrändhet skakar svensk förlossningsvård. Nu kallar sjukvårdsministern till ”möte om oron”. Här är några punkter vi hoppas han tar upp.
HälsaPsykologen tipsar: Håll humöret uppe med rätt sorts mat!Svårt att hålla humöret uppe? Du kan själv råda bot genom att förbättra kost, motion och sömn, menar psykologen och KBT-terapeuten Helena Kubicek Boye.
HälsaExperten: 12 enkla sätt som får dig att stressa av i vardagenKraven blir allt högre. Tempot trissas upp. Hur ska man leva och jobba smartare? Det har chefsutvecklaren Boel Swartling hittat svaret på.
Gör det självLen på ett kick! 6 huskurer mot oönskad hårväxtHårborttagning på salong i all ära. Det finns billigare, behagligare och helt naturliga sätt att bli av med stråna.
HälsaNyupptäckt trafikfara: Du kan bli av med körkortetEn larmrapport från 2016 visar att nära en miljon svenskar skulle kunna förlora körkortet! Är du i riskzonen?
HälsaTräna bort ryggvärken – 7 övningar med gymbollOnt i ryggen är den vanligaste orsaken till sjukskrivningar i Sverige. Men det går att mota värken i grind, visar en ny svensk studie. Här visar forskaren sju övningar med symbol som du kan göra hemma
HälsaTrött på konsumtionshetsen? 7 enkla tips att börja med direktFör mycket prylar och för lite tid? Det kan vara läge att växla ner konsumtionstakten. Så här enkelt kan du konsumera smartare och få tid över till annat.
HälsaVanlig ögonsjukdom: Ny metod kan rädda synenSer du plötsligt sämre? Det kan bero på åldersförändringar i gula fläcken, AMD. En ny behandling kan numer rädda synen.
