Hälsa - sida 54

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Lands sexserie: Släpp skammen och njut mer!

Charlotte Rudenstam håller kurser i att öppna upp för sexlivet. Det är dags att släppa gamla mönster och börja leva ut. Många av oss har alldeles för mycket skam i kroppen menar hon.

Hälsa

Kardemumma – visste du det här om den klassiska bakkryddan?

Kardemumma är det smaskigaste man kan ha i bullen eller i sockerkakan, men den kan användas till så mycket mer. Att sätta krydda på sexlivet till exempel... Här är 7 fakta du inte kände till om superkryddan.

Allmänt

Olle Waller ger 6 heta tips: ”Nästan alla vill ha mer sex”

Första året i en relation ligger lusten på topp. Sedan dalar den, helt naturligt. Men hur behåller man glöden i sexlivet när man varit tillsammans länge? Sexualupplysaren Olle Waller ger sin syn på saken.

Hälsa

Därför ska du börja sjunga i kör – 9 fantastiska hälsoeffekter!

Lyckligare, lugnare och friskare. Forskning visar att körsång har en mängd positiva hälsoeffekter. Här är 9 av de viktigaste.

Hälsa

Professorn: ”De som sjunger i kör mår bättre psykiskt än andra”

Att sjunga tillsammans ger stora hälsoeffekter. Det är vetenskapligt bevisat. Här berättar Töres Theorell, professor vid stressforskningsinstitutet, varför körsångare mår bättre psykiskt än andra.

Hälsa

Hemligt doftknep: Därför blir du populär med vanilj

Luktsinnet är direkt kopplat till hjärnans minnes- och känslocentrum. Därför påverkar olika lukter i hög grad våra känslor, minnen och beslut. Här guiden som avslöjar dofternas hemliga budskap.

Hälsa

Rumpan växer när du sitter – men inte på det sätt du tror!

Att en orörlig livsstil kan bidra till övervikt är allmänt känt – men mycket sittande får dessutom just rumpan att växa. Enligt forskare triggar trycket från stolen igång fettcellerna.

Hälsa

Brustet hjärta: Detta behöver du känna till om den mystiska sjukdomen

Sorg och olycklig kärlek kan leda till emotionell stress som i sin tur kan leda till fenomenet brustet hjärta. Här är allt du behöver veta om den gåtfulla sjukdomen.

Hälsa

Frågan plågade henne: ”När ska ni skaffa barn då?”

Sara led av endometrios, en sjukdom i livmodern som ledde till barnlöshet. Nu har hon skrivit en bok om de svåra åren – och fått två underbara barn.

Hälsa

Fredagsmys hela veckan med tarmvänlig mat – 4 superrecept

Lina Nertby Aurell och Mia Clase har skrivit boken Food pharmacy om maten som stärker immunförsvaret. Här bjuder de på 4 supergoda recept som barnen, du själv och tarmen älskar.

Hälsa

Bevisat: Påta i jorden gör dig lycklig!

Mår du bra av jobba i trädgården? Det är du inte ensam om. Man brukar ofta säga att trädgårdsarbete är bra för hälsan, men nu finns det studier som visar att du faktiskt kan bli lycklig av att påta i jorden.

Hälsa

Spännande hjärnforskning: Du mår som du tänker!

Den som gapskrattar en gång om dagen levelängre än de som inte har lika roligt. Det är vetenskapligt bevisat. Överläkare Nisse Simonsson berättar om forskningen som visar att vår hjärna går att påverka.

Hälsa

Ny studie: Att skippa gluten kan ge dig typ 2 diabetes!

Allt fler skippar gluten i kosten av hälsoskäl, trots att de inte är glutenintoleranta. Det kan öka risken för typ 2 diabetes, visar en stor studie.

Hälsa

Spännande rön: Därför ska du äta rödkål året runt!

Det finns flera skäl att äta en rejäl portion rödkål då och då – inte bara till jul. Kålsortens effekter på hälsa och vikt kan vara större än du tror.

Mat & dryck

Hantera råvarorna rätt: 6 tips som näringsmaxar din mat

Få ut mesta möjliga näringen ur det du äter. Med rätt livsmedelskombinationer och tillredningssätt blir maten nyttigare.

Hälsa

Så får du en skönare vår – 5 tips mot pollenplågan!

Pollenallergiker – sätt in era motattacker i tid! Här ger allergiläkaren sina 5 bästa tips.

Hälsa

Vanlig hudsjukdom: Så blir du kvitt knottrorna

Får du också sådana där hårda små knottror på huden? De varken kliar eller gör ont men är ändå inte så roliga att ha. Här får du tips om hur du får bukt med dem.

Hälsa

Tufft för synen med mycket skärmtid: 20–20–20-metoden skonar ögonen

Kollar du mycket på skärmen i din dator, padda eller mobil? Då ska du prova 20–20–20-regeln. Enligt ögonläkare förebygger den trötta ögon.

Hälsa

6 goda anledningar att sjunga ut

Det spelar ingen roll var eller när du gör det – men sjung ut. Det kan förbättra både din mentala och kroppsliga hälsa!

Hälsa

Morgonpigg eller nattuggla? 6 spännande fakta om din inre klocka

Skyll inte bara på mörkret om du har svårt att komma upp på morgonen. Du har en klocka i hjärnan med sin alldeles egna rytm som styr dig. Så här funkar den.

Hälsa

Lands sexserie: Släpp skammen och njut mer!

Charlotte Rudenstam håller kurser i att öppna upp för sexlivet. Det är dags att släppa gamla mönster och börja leva ut. Många av oss har alldeles för mycket skam i kroppen menar hon.

Hälsa

Kardemumma – visste du det här om den klassiska bakkryddan?

Allmänt

Olle Waller ger 6 heta tips: ”Nästan alla vill ha mer sex”

Hälsa

Därför ska du börja sjunga i kör – 9 fantastiska hälsoeffekter!

Lyckligare, lugnare och friskare. Forskning visar att körsång har en mängd positiva hälsoeffekter. Här är 9 av de viktigaste.

Hälsa

Professorn: ”De som sjunger i kör mår bättre psykiskt än andra”

Hälsa

Hemligt doftknep: Därför blir du populär med vanilj

Hälsa

Rumpan växer när du sitter – men inte på det sätt du tror!

Att en orörlig livsstil kan bidra till övervikt är allmänt känt – men mycket sittande får dessutom just rumpan att växa. Enligt forskare triggar trycket från stolen igång fettcellerna.

Hälsa

Brustet hjärta: Detta behöver du känna till om den mystiska sjukdomen

Sorg och olycklig kärlek kan leda till emotionell stress som i sin tur kan leda till fenomenet brustet hjärta. Här är allt du behöver veta om den gåtfulla sjukdomen.

Hälsa

Frågan plågade henne: ”När ska ni skaffa barn då?”

Sara led av endometrios, en sjukdom i livmodern som ledde till barnlöshet. Nu har hon skrivit en bok om de svåra åren – och fått två underbara barn.

Hälsa

Fredagsmys hela veckan med tarmvänlig mat – 4 superrecept

Lina Nertby Aurell och Mia Clase har skrivit boken Food pharmacy om maten som stärker immunförsvaret. Här bjuder de på 4 supergoda recept som barnen, du själv och tarmen älskar.

Hälsa

Bevisat: Påta i jorden gör dig lycklig!

Hälsa

Spännande hjärnforskning: Du mår som du tänker!

Hälsa

Ny studie: Att skippa gluten kan ge dig typ 2 diabetes!

Allt fler skippar gluten i kosten av hälsoskäl, trots att de inte är glutenintoleranta. Det kan öka risken för typ 2 diabetes, visar en stor studie.

Hälsa

Spännande rön: Därför ska du äta rödkål året runt!

Det finns flera skäl att äta en rejäl portion rödkål då och då – inte bara till jul. Kålsortens effekter på hälsa och vikt kan vara större än du tror.

Mat & dryck

Hantera råvarorna rätt: 6 tips som näringsmaxar din mat

Få ut mesta möjliga näringen ur det du äter. Med rätt livsmedelskombinationer och tillredningssätt blir maten nyttigare.

Hälsa

Så får du en skönare vår – 5 tips mot pollenplågan!

Pollenallergiker – sätt in era motattacker i tid! Här ger allergiläkaren sina 5 bästa tips.

Hälsa

Vanlig hudsjukdom: Så blir du kvitt knottrorna

Får du också sådana där hårda små knottror på huden? De varken kliar eller gör ont men är ändå inte så roliga att ha. Här får du tips om hur du får bukt med dem.

Hälsa

Tufft för synen med mycket skärmtid: 20–20–20-metoden skonar ögonen

Kollar du mycket på skärmen i din dator, padda eller mobil? Då ska du prova 20–20–20-regeln. Enligt ögonläkare förebygger den trötta ögon.

Hälsa

6 goda anledningar att sjunga ut

Det spelar ingen roll var eller när du gör det – men sjung ut. Det kan förbättra både din mentala och kroppsliga hälsa!

Hälsa

Morgonpigg eller nattuggla? 6 spännande fakta om din inre klocka

Skyll inte bara på mörkret om du har svårt att komma upp på morgonen. Du har en klocka i hjärnan med sin alldeles egna rytm som styr dig. Så här funkar den.

Senaste från Land

Håll dig uppdaterad inom ditt favoritämne!

Anmäl dig till något av våra nyhetsbrev – helt gratis.

Se våra olika brev

Hälsa - sida 54

Lands sexserie: Släpp skammen och njut mer!

Kardemumma – visste du det här om den klassiska bakkryddan?

Olle Waller ger 6 heta tips: ”Nästan alla vill ha mer sex”

Därför ska du börja sjunga i kör – 9 fantastiska hälsoeffekter!

Professorn: ”De som sjunger i kör mår bättre psykiskt än andra”

Hemligt doftknep: Därför blir du populär med vanilj

Rumpan växer när du sitter – men inte på det sätt du tror!

Brustet hjärta: Detta behöver du känna till om den mystiska sjukdomen

Frågan plågade henne: ”När ska ni skaffa barn då?”

Fredagsmys hela veckan med tarmvänlig mat – 4 superrecept

Bevisat: Påta i jorden gör dig lycklig!

Spännande hjärnforskning: Du mår som du tänker!

Ny studie: Att skippa gluten kan ge dig typ 2 diabetes!

Spännande rön: Därför ska du äta rödkål året runt!

Hantera råvarorna rätt: 6 tips som näringsmaxar din mat

Så får du en skönare vår – 5 tips mot pollenplågan!

Vanlig hudsjukdom: Så blir du kvitt knottrorna

Tufft för synen med mycket skärmtid: 20–20–20-metoden skonar ögonen

6 goda anledningar att sjunga ut

Morgonpigg eller nattuggla? 6 spännande fakta om din inre klocka

Lands sexserie: Släpp skammen och njut mer!

Kardemumma – visste du det här om den klassiska bakkryddan?

Olle Waller ger 6 heta tips: ”Nästan alla vill ha mer sex”

Därför ska du börja sjunga i kör – 9 fantastiska hälsoeffekter!

Professorn: ”De som sjunger i kör mår bättre psykiskt än andra”

Hemligt doftknep: Därför blir du populär med vanilj

Rumpan växer när du sitter – men inte på det sätt du tror!

Brustet hjärta: Detta behöver du känna till om den mystiska sjukdomen

Frågan plågade henne: ”När ska ni skaffa barn då?”

Fredagsmys hela veckan med tarmvänlig mat – 4 superrecept

Bevisat: Påta i jorden gör dig lycklig!

Spännande hjärnforskning: Du mår som du tänker!

Ny studie: Att skippa gluten kan ge dig typ 2 diabetes!

Spännande rön: Därför ska du äta rödkål året runt!

Hantera råvarorna rätt: 6 tips som näringsmaxar din mat

Så får du en skönare vår – 5 tips mot pollenplågan!

Vanlig hudsjukdom: Så blir du kvitt knottrorna

Tufft för synen med mycket skärmtid: 20–20–20-metoden skonar ögonen

6 goda anledningar att sjunga ut

Morgonpigg eller nattuggla? 6 spännande fakta om din inre klocka

Senaste från Land

Nya metoder mot snytbagge ska säkra skogen i Götaland

Norrbotten satsar på hållbar landbaserad fiskodling

Skatteförändringarna som påverkar lantbruket

Rättsdatabaser ger trygghet för landsbygdsföretagare

Gynnsamt odlingsväder efter besvärlig höst

Vi vill säkerställa den småskaliga vattenkraftens överlevnad

Håll dig uppdaterad inom ditt favoritämne!