Hälsa - sida 54

Kost Träning & motion Det hände mig Relationer Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär

Vårinventering! 8 enkla saker att byta ut – för att må bättre

Små förändringar kan göra stor hälsonytta. Kolla igenom hudkrämsförrådet, städskrubben och tv-rummet. Där finns en hel del du kan byta mot sundare alternativ.

Hälsa

Pratar du med ditt husdjur? Det kan vara tecken på att du är intelligent

Brukar du också småprata med dina djur? Grattis! Det tyder nämligen på att du är extra smart.

Hälsa

Gill hjälper människor med psykisk ohälsa på sin gård: ”Grön rehab är bra för själslig balans”

Lider du av psykisk ohälsa? Då kan grön rehabilitering vara rena medicinen – och en väg tillbaka till bättre hälsa.

Hälsa

Svartpeppar – 5 hälsoeffekter

Svartpeppar piggar upp det mesta i matväg – men är också en kraftfull läkeväxt. Den är bra för allt från magen till tandhälsan! Här listar vi några oväntade hälsoeffekter

Hälsa

Psykisk ohälsa: Nätterapi och motion bättre än vårdcentralen

Terapi på internet och vanlig motion kan vara effektivare än traditionell behandling på vårdcentral. Detta är goda nyheter för alla som har lång väg till läkaren.

Hälsa

Ny undersökning: Naturen minskar stress i familjen

Våra barn skulle må bättre om de fick vara ute i naturen mer. Det tror 7 av 10 föräldrar enligt en ny undersökning.

Hälsa

De fyra S:en räddar ditt äktenskap!

Familjerådgivaren Marianne Olsson har hjälpt krisande par i över 25 år. Hon har hittat en modell som är nyckeln till en lycklig relation: De fyra S:en!

Hälsa

Svullen och däst? 3 uppfriskande och renande kurer!

Har all fet, salt och söt helgmat gjort dig svullen och däst? Här är 3 huskurer som hjälper kroppens reningssystem på traven!

Hälsa

5 personlighetsdrag som styr ditt liv – de här egenskaperna avgör

Nu är det fastställt. Om du har de här fem egenskaperna har du stor chans att blir lycklig, frisk och framgångsrik.

Hälsa

Tarmens 7 värstingar – detta ska du undvika

Mag- och tarmsystemet gör ett viktigt jobb för hela kroppen – så här kan du få en lugnare och gladare mage.

Hälsa

Boosta ditt immunförsvar! Gör en ingefärsshot med citron

Börja dagen med en uppiggande ingefärsshot! Den boostar ditt immunförsvar – kanske klarar du dig från vårens alla förkylningar. 6 cl varje dag räcker.

Livet på landet

30 bra frågor du ska ställa till din mormor

Äldre familjemedlemmar bär ofta på skattkistor fyllda med livsöden och berättelser. Passa på att intervjua dem under helgens släktträff och ta vara på information som är ovärderlig för eftervärlden.

Hälsa

Från soffliggare till joggare – 9 bra tips för att komma igång

Hösten är en bra tid för att bygga nya rutiner. Men hur gör man det på rätt sätt? Mikael Mattsson, doktor i fysiologi, svarar på 9 frågor om träning.

Hälsa

Mumsa på! Vi avlivar 6 sega myter om påskgodiset

Sugen på påskgodis? Kryp inte under en sten av skam för det. Här tar vi udden av några vanliga myter om helgens sötsaker.

Hälsa

Odla ditt eget husapotek! 4 läkande växter du kan driva upp själv

Förena nytta med nöje! Här är 4 kryddor och blommor du kan odla till ditt eget örtapotek!

Hälsa

Därför ska du ta en rask promenad om dagen

Sitt mindre och gå mer så kan du slippa allvarliga sjukdomar. Det visar en studie från Örebro universitet.

Hälsa

Ge inte upp! 5 vetenskapliga bevis för att människan är god

Människan är inte ond, inte längst inne i kärnan. Här är vetenskapliga bevis för att vi föds med en inbyggd godhet och moralisk kompass. Vi blir också lyckligare vuxna om vi fortsätter ge och samarbeta för en bättre värld.

Hälsa

Godhetens ambassadör Stefan Einhorn: ”Det är korkat att inte vara snäll!”

Det avgörande är att du själv väljer att vara snäll och god, det menar författaren Stefan Einhorn som predikar godhet och vad du och jag bör göra för att vara en bra medmänniska.

Hälsa

Platsen i syskonskaran skapar din personlighet

Syskonexperten Elisabeth Schönbeck förklarar varför lillbrorsan är äventyrlig och storasyrran plikttrogen.

Hälsa

Maxa påskledigheten – så varvar du ner redan nu

Några få lediga dagar av påskledighet ligger framför dig. Börja varva ner och ladda med ny energi redan ny – så här gör du.

Hälsa

Vårinventering! 8 enkla saker att byta ut – för att må bättre

Små förändringar kan göra stor hälsonytta. Kolla igenom hudkrämsförrådet, städskrubben och tv-rummet. Där finns en hel del du kan byta mot sundare alternativ.

Hälsa

Pratar du med ditt husdjur? Det kan vara tecken på att du är intelligent

Brukar du också småprata med dina djur? Grattis! Det tyder nämligen på att du är extra smart.

Hälsa

Gill hjälper människor med psykisk ohälsa på sin gård: ”Grön rehab är bra för själslig balans”

Lider du av psykisk ohälsa? Då kan grön rehabilitering vara rena medicinen – och en väg tillbaka till bättre hälsa.

Hälsa

Svartpeppar – 5 hälsoeffekter

Svartpeppar piggar upp det mesta i matväg – men är också en kraftfull läkeväxt. Den är bra för allt från magen till tandhälsan! Här listar vi några oväntade hälsoeffekter

Hälsa

Psykisk ohälsa: Nätterapi och motion bättre än vårdcentralen

Terapi på internet och vanlig motion kan vara effektivare än traditionell behandling på vårdcentral. Detta är goda nyheter för alla som har lång väg till läkaren.

Hälsa

Ny undersökning: Naturen minskar stress i familjen

Våra barn skulle må bättre om de fick vara ute i naturen mer. Det tror 7 av 10 föräldrar enligt en ny undersökning.

Hälsa

De fyra S:en räddar ditt äktenskap!

Familjerådgivaren Marianne Olsson har hjälpt krisande par i över 25 år. Hon har hittat en modell som är nyckeln till en lycklig relation: De fyra S:en!

Hälsa

Svullen och däst? 3 uppfriskande och renande kurer!

Har all fet, salt och söt helgmat gjort dig svullen och däst? Här är 3 huskurer som hjälper kroppens reningssystem på traven!

Hälsa

5 personlighetsdrag som styr ditt liv – de här egenskaperna avgör

Nu är det fastställt. Om du har de här fem egenskaperna har du stor chans att blir lycklig, frisk och framgångsrik.

Hälsa

Tarmens 7 värstingar – detta ska du undvika

Mag- och tarmsystemet gör ett viktigt jobb för hela kroppen – så här kan du få en lugnare och gladare mage.

Hälsa

Boosta ditt immunförsvar! Gör en ingefärsshot med citron

Börja dagen med en uppiggande ingefärsshot! Den boostar ditt immunförsvar – kanske klarar du dig från vårens alla förkylningar. 6 cl varje dag räcker.

Livet på landet

30 bra frågor du ska ställa till din mormor

Hälsa

Från soffliggare till joggare – 9 bra tips för att komma igång

Hösten är en bra tid för att bygga nya rutiner. Men hur gör man det på rätt sätt? Mikael Mattsson, doktor i fysiologi, svarar på 9 frågor om träning.

Hälsa

Mumsa på! Vi avlivar 6 sega myter om påskgodiset

Sugen på påskgodis? Kryp inte under en sten av skam för det. Här tar vi udden av några vanliga myter om helgens sötsaker.

Hälsa

Odla ditt eget husapotek! 4 läkande växter du kan driva upp själv

Förena nytta med nöje! Här är 4 kryddor och blommor du kan odla till ditt eget örtapotek!

Hälsa

Därför ska du ta en rask promenad om dagen

Sitt mindre och gå mer så kan du slippa allvarliga sjukdomar. Det visar en studie från Örebro universitet.

Hälsa

Ge inte upp! 5 vetenskapliga bevis för att människan är god

Hälsa

Godhetens ambassadör Stefan Einhorn: ”Det är korkat att inte vara snäll!”

Det avgörande är att du själv väljer att vara snäll och god, det menar författaren Stefan Einhorn som predikar godhet och vad du och jag bör göra för att vara en bra medmänniska.

Hälsa