Hälsa - sida 58

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Våga vägra att sitta still – 5 övningar som stärker din kropp

Hälsocoachen Fia Larzon visar 5 övningar som passar perfekt för dig som arbetar på kontor eller av andra anledningar sitter stilla mycket. Utmana kollegorna och gör gärna övningarna flera gånger per dag.

Hälsa

Gå som en pingvin och klara halkan – 9 halkfria tips

Vill du slippa dratta omkull i halkan så lär dig gå som en pingvin. Här får du veta hur – steg för steg.

Hälsa

Därför är svenska ägg rena supermaten – 5 viktiga hälsofördelar

Härliga vitaminer, proteiner och antioxidanter. Ägg är fullproppade med nyttigheter. Här är 5 av de viktigaste hälsoskälen till att äta ägg.

Hälsa

Ny forskning: 8 fantastiska hälsoeffekter av beröring

Beröring har oväntat stora hälsoeffekter. Det har svenska forskare sett i två nya studier. Här är 8 härliga skäl till att vi bör röra varandra mer.

Hälsa

Spännande studier: Därför är beröring livsviktigt för oss

Beröring kan lindra smärta och göra oss lugna. Ny forskning visar att positiv kroppskontakt är avgörande för hur vi mår. Här förklarar två svenska experter hur det fungerar.

Hälsa

Spännande hjärnforskning: Därför är tystnad viktig för dig!

Ständigt pågående ljud och samtal slukar din energi. Detta positiva händer med din hjärna när du unnar dig en stunds tystnad.

Hälsa

Starkt immunförsvar – så fixar du det!

Om du vill ha ett starkt immunförsvar så måste du tänka på vad du äter. I magen finns nämligen mellan 70 och 90 procent av kroppens immunceller. Rätt mat hjälper dem att göra ett bra jobb.

Hälsa

Lamslagen av nervositet? 9 tecken på att du lider av prestationsångest

Hålla ett tal, bjuda på middag, leda ett projekt. Eller att ha sex! Händer det att rädslan för att inte göra ”rätt” ger en skräckkänsla som lamslår dig? Då kan du lida av prestationsångest.

Hälsa

Hur starka ben har du? Styrka och balans avgör din hälsa

För att hålla sig ung och vital är det extra viktigt med god muskelstyrka i benen och att balansen är bra. Testa din hälsa och fysiska förmåga genom det här enkla testet: Hur högt klarar du att kliva?

Hälsa

Inomhusluften kan göra dig sjuk – så skyddar du dig

Vi nordbor håller oss mycket inne, särskilt nu under vintern. Och allt fler av oss blir sjuka av inomhusluften. Det här kan du själv göra för att förbättra den.

Hälsa

Allt du behöver veta om kramp – och vad du kan göra åt den

Kramp kan dyka upp när som helst – men oftast slår den till mitt i natten eller när du överansträngt dig fysiskt. Det här kan du göra för att förebygga och lindra.

Hälsa

Hasse ”Kvinnaböske” Andersson tipsar: Så får du ett bra liv med diabetes

Livet med diabetes kan vara bättre än man kanske kan tro. Speciellt om man följer Hasse ”Kvinnaböske” Anderssons tre tips. Enkelt och genialiskt!

Hälsa

Ät så här när du är stressad – 5 råd

Är du stressad? Välj livsmedel som dämpar symtomen av stressen och tänk samtidigt på hur du äter maten. Här är fem tips som hjälper kroppen att varva ned.

Hälsa

Ny undersökning: Odlad lax innehåller förbjudet bekämpningsmedel!

Samtliga 12 laxprodukter i Testfaktas studie innehöll det förbjudna ämnet etoxikin. Livsmedelsverkets expert är bekymrad.

Hälsa

Detta gör vårljuset med din kropp – 8 hälsoeffekter

Vårljuset får det att bubbla av aktivitet i din kropp och signalsubstanserna väcks till liv efter vinterdvalan. Detta magiska händer med dig när dagarna blir längre.

Recept

Enkelt och supergott! 5 härliga recept för en hälsosam vår

Grön mat ligger helt rätt i tiden. Hälsosamt, klimatsmart och gott. De här recepten går dessutom att laga på en halvtimme. Kan det bli bättre?

Hälsa

Resistenta bakterier – det här behöver du veta

Multiresistenta bakterier som står emot mot antibiotika ökar i hela världen inte minst i Sverige. Det är en farlig utveckling som kan drabba även dig.

Allmänt

Betångest, globil och vallskräck: Äntligen en ordlista för landsbygdsliv!

Har du träffat en luftslukare någon gång eller tittat på jägar-tv? Här är en ordlista med uttryck skapade för landsbygdsliv. Läs, le och känn igen dig.

Hälsa

Första hjälpen! Så hanterar du mänskliga energitjuvar

De öser sin oro och olust över dig, är bara intresserade av sig själva – och suger upp all din energi. Så här hanterar du mänskliga gödselspridare för att slippa gå under själv.

Hälsa

Kärlek vid första ögonkastet! Emma föll för mannen på mjölkpallen

Kärlek kan drabba en vid första ögonkastet. Det intygar Emma Riggo. Hon hittade sin i ladugården – fyra veckor senare var de sambo.

Hälsa

Våga vägra att sitta still – 5 övningar som stärker din kropp

Hälsa

Gå som en pingvin och klara halkan – 9 halkfria tips

Vill du slippa dratta omkull i halkan så lär dig gå som en pingvin. Här får du veta hur – steg för steg.

Hälsa

Därför är svenska ägg rena supermaten – 5 viktiga hälsofördelar

Härliga vitaminer, proteiner och antioxidanter. Ägg är fullproppade med nyttigheter. Här är 5 av de viktigaste hälsoskälen till att äta ägg.

Hälsa

Ny forskning: 8 fantastiska hälsoeffekter av beröring

Beröring har oväntat stora hälsoeffekter. Det har svenska forskare sett i två nya studier. Här är 8 härliga skäl till att vi bör röra varandra mer.

Hälsa

Spännande studier: Därför är beröring livsviktigt för oss

Beröring kan lindra smärta och göra oss lugna. Ny forskning visar att positiv kroppskontakt är avgörande för hur vi mår. Här förklarar två svenska experter hur det fungerar.

Hälsa

Spännande hjärnforskning: Därför är tystnad viktig för dig!

Ständigt pågående ljud och samtal slukar din energi. Detta positiva händer med din hjärna när du unnar dig en stunds tystnad.

Hälsa

Starkt immunförsvar – så fixar du det!

Om du vill ha ett starkt immunförsvar så måste du tänka på vad du äter. I magen finns nämligen mellan 70 och 90 procent av kroppens immunceller. Rätt mat hjälper dem att göra ett bra jobb.

Hälsa

Lamslagen av nervositet? 9 tecken på att du lider av prestationsångest

Hälsa

Hur starka ben har du? Styrka och balans avgör din hälsa

Hälsa

Inomhusluften kan göra dig sjuk – så skyddar du dig

Vi nordbor håller oss mycket inne, särskilt nu under vintern. Och allt fler av oss blir sjuka av inomhusluften. Det här kan du själv göra för att förbättra den.

Hälsa

Allt du behöver veta om kramp – och vad du kan göra åt den

Kramp kan dyka upp när som helst – men oftast slår den till mitt i natten eller när du överansträngt dig fysiskt. Det här kan du göra för att förebygga och lindra.

Hälsa

Hasse ”Kvinnaböske” Andersson tipsar: Så får du ett bra liv med diabetes

Livet med diabetes kan vara bättre än man kanske kan tro. Speciellt om man följer Hasse ”Kvinnaböske” Anderssons tre tips. Enkelt och genialiskt!

Hälsa

Ät så här när du är stressad – 5 råd

Är du stressad? Välj livsmedel som dämpar symtomen av stressen och tänk samtidigt på hur du äter maten. Här är fem tips som hjälper kroppen att varva ned.

Hälsa

Ny undersökning: Odlad lax innehåller förbjudet bekämpningsmedel!

Samtliga 12 laxprodukter i Testfaktas studie innehöll det förbjudna ämnet etoxikin. Livsmedelsverkets expert är bekymrad.

Hälsa

Detta gör vårljuset med din kropp – 8 hälsoeffekter

Vårljuset får det att bubbla av aktivitet i din kropp och signalsubstanserna väcks till liv efter vinterdvalan. Detta magiska händer med dig när dagarna blir längre.

Recept

Enkelt och supergott! 5 härliga recept för en hälsosam vår

Grön mat ligger helt rätt i tiden. Hälsosamt, klimatsmart och gott. De här recepten går dessutom att laga på en halvtimme. Kan det bli bättre?

Hälsa

Resistenta bakterier – det här behöver du veta

Multiresistenta bakterier som står emot mot antibiotika ökar i hela världen inte minst i Sverige. Det är en farlig utveckling som kan drabba även dig.

Allmänt

Betångest, globil och vallskräck: Äntligen en ordlista för landsbygdsliv!

Har du träffat en luftslukare någon gång eller tittat på jägar-tv? Här är en ordlista med uttryck skapade för landsbygdsliv. Läs, le och känn igen dig.

Hälsa

Första hjälpen! Så hanterar du mänskliga energitjuvar

De öser sin oro och olust över dig, är bara intresserade av sig själva – och suger upp all din energi. Så här hanterar du mänskliga gödselspridare för att slippa gå under själv.

Hälsa

Kärlek vid första ögonkastet! Emma föll för mannen på mjölkpallen

Kärlek kan drabba en vid första ögonkastet. Det intygar Emma Riggo. Hon hittade sin i ladugården – fyra veckor senare var de sambo.

Senaste från Land

Håll dig uppdaterad inom ditt favoritämne!

Anmäl dig till något av våra nyhetsbrev – helt gratis.

Se våra olika brev

Hälsa - sida 58

Våga vägra att sitta still – 5 övningar som stärker din kropp

Gå som en pingvin och klara halkan – 9 halkfria tips

Därför är svenska ägg rena supermaten – 5 viktiga hälsofördelar

Ny forskning: 8 fantastiska hälsoeffekter av beröring

Spännande studier: Därför är beröring livsviktigt för oss

Spännande hjärnforskning: Därför är tystnad viktig för dig!

Starkt immunförsvar – så fixar du det!

Lamslagen av nervositet? 9 tecken på att du lider av prestationsångest

Hur starka ben har du? Styrka och balans avgör din hälsa

Inomhusluften kan göra dig sjuk – så skyddar du dig

Allt du behöver veta om kramp – och vad du kan göra åt den

Hasse ”Kvinnaböske” Andersson tipsar: Så får du ett bra liv med diabetes

Ät så här när du är stressad – 5 råd

Ny undersökning: Odlad lax innehåller förbjudet bekämpningsmedel!

Detta gör vårljuset med din kropp – 8 hälsoeffekter

Enkelt och supergott! 5 härliga recept för en hälsosam vår

Resistenta bakterier – det här behöver du veta

Betångest, globil och vallskräck: Äntligen en ordlista för landsbygdsliv!

Första hjälpen! Så hanterar du mänskliga energitjuvar

Kärlek vid första ögonkastet! Emma föll för mannen på mjölkpallen

Våga vägra att sitta still – 5 övningar som stärker din kropp

Gå som en pingvin och klara halkan – 9 halkfria tips

Därför är svenska ägg rena supermaten – 5 viktiga hälsofördelar

Ny forskning: 8 fantastiska hälsoeffekter av beröring

Spännande studier: Därför är beröring livsviktigt för oss

Spännande hjärnforskning: Därför är tystnad viktig för dig!

Starkt immunförsvar – så fixar du det!

Lamslagen av nervositet? 9 tecken på att du lider av prestationsångest

Hur starka ben har du? Styrka och balans avgör din hälsa

Inomhusluften kan göra dig sjuk – så skyddar du dig

Allt du behöver veta om kramp – och vad du kan göra åt den

Hasse ”Kvinnaböske” Andersson tipsar: Så får du ett bra liv med diabetes

Ät så här när du är stressad – 5 råd

Ny undersökning: Odlad lax innehåller förbjudet bekämpningsmedel!

Detta gör vårljuset med din kropp – 8 hälsoeffekter

Enkelt och supergott! 5 härliga recept för en hälsosam vår

Resistenta bakterier – det här behöver du veta

Betångest, globil och vallskräck: Äntligen en ordlista för landsbygdsliv!

Första hjälpen! Så hanterar du mänskliga energitjuvar

Kärlek vid första ögonkastet! Emma föll för mannen på mjölkpallen

Senaste från Land

Rättsdatabaser ger trygghet för landsbygdsföretagare

Gynnsamt odlingsväder efter besvärlig höst

Redaktionen tipsar – smarta sommarprylar för landet

Vi vill säkerställa den småskaliga vattenkraftens överlevnad

Alla divisioner i Lantmännen lyfte resultatet

Johan, 28, driver egen handelsträdgård i Värmland: ”I början sådde jag utan plan”

Håll dig uppdaterad inom ditt favoritämne!