HälsaNu är det bevisat – fåglar gör dig lycklig!Kan du inte skilja på blåmesar och talgoxar? Det är inte så viktigt. Fåglar gör dig glad ändå, visar ny forskning.
Allmänt2 oväntade saker som gör dig lyckligVad är det som gör oss lyckliga? Inte alltid det vi tror. Här är 2 faktorer som ger varaktig lycka, enligt forskningen.
Hälsa”Tack hästar – ni gav mig livslusten tillbaka!”Karolina Sörman älskar hästar och har ridit sedan hon var sex år. Så när hon fick en hjärntumör var det i stallet hon sökte kraft och tröst.
Livet på landetSexträningen satte fart på JuoksengiNär Cia Steinsen flyttade till hem Juoksengi och drog i gång träning för byns invånare tog det fart. Att sex stod på schemat gjorde inte saken sämre.
HälsaHär är maten som läkaren själv äter – för att hålla sig friskEnkelt, naturligt och varierat. Svårare än så behöver det inte vara att äta hälsosamt. Här är supermaten som läkaren själv äter för att hålla sig pigg och frisk.
HälsaHångla loss! 7 skäl till att du ska kyssas merSmärtlindring, bättre tandhälsa och ökad ämnesomsättning. Det är några av många fantastiska – och överraskande – hälsoeffekter av att kyssas. Äntligen något kul som också är bra för dig! Vi berättar varför!
HälsaMagsjuka, förstoppning, PMS – 7 naturliga huskurerDags att damma av kloka kunskaper från förr. De här metoderna är både miljövänliga och naturliga och kan ge dig lindring mot allt från magsjuka till allergi.
HälsaBejaka latmasken i dig! 9 hälsofördelar med att vara latStressad? Då är det hög tid att du lär dig konsten att vara lat. Här är 9 hälsoskäl att bejaka latmasken i dig.
TrädgårdBlåbärstry – lättodlat bär med superkrafterDet smakar friskare än blåbär, mognar före jordgubbarna och har blommor som tål en köldknäpp. Dessutom är blåbärstry ett superbär med massor av nyttiga antioxidanter – så här odlar du den!
HälsaSå får du ett friskare hjärta – 10 vetenskapliga tipsVänner, intressen och psykisk hälsa är minst lika viktigt som träning och nyttig mat. Här får du 10 tips som är bra för ditt hjärta.
Hälsa9 råd du ska lyssna på för god hälsaÅldrande går inte att stoppa. Men den goda nyheten är att det kan bromsas. Följ de här goda råden medan du fortfarande har chansen.
HälsaAntibiotikalarmet: Därför skrivs det ut mindre antibiotika på landsbygdenÖveranvändning av antibiotika är ett allvarligt hälsoproblem. Men i glesbygden skrivs det ut betydligt mindre antibiotika än i Stockholm. Folkhälsomyndigheten tror sig ha hittat några av förklaringarna.
HälsaVåga vägra att sitta still – 5 övningar som stärker din kroppHälsocoachen Fia Larzon visar 5 övningar som passar perfekt för dig som arbetar på kontor eller av andra anledningar sitter stilla mycket. Utmana kollegorna och gör gärna övningarna flera gånger per dag.
HälsaGå som en pingvin och klara halkan – 9 halkfria tipsVill du slippa dratta omkull i halkan så lär dig gå som en pingvin. Här får du veta hur – steg för steg.
HälsaDärför är svenska ägg rena supermaten – 5 viktiga hälsofördelarHärliga vitaminer, proteiner och antioxidanter. Ägg är fullproppade med nyttigheter. Här är 5 av de viktigaste hälsoskälen till att äta ägg.
HälsaNy forskning: 8 fantastiska hälsoeffekter av beröringBeröring har oväntat stora hälsoeffekter. Det har svenska forskare sett i två nya studier. Här är 8 härliga skäl till att vi bör röra varandra mer.
HälsaSpännande studier: Därför är beröring livsviktigt för ossBeröring kan lindra smärta och göra oss lugna. Ny forskning visar att positiv kroppskontakt är avgörande för hur vi mår. Här förklarar två svenska experter hur det fungerar.
HälsaSpännande hjärnforskning: Därför är tystnad viktig för dig!Ständigt pågående ljud och samtal slukar din energi. Detta positiva händer med din hjärna när du unnar dig en stunds tystnad.
HälsaStarkt immunförsvar – så fixar du det!Om du vill ha ett starkt immunförsvar så måste du tänka på vad du äter. I magen finns nämligen mellan 70 och 90 procent av kroppens immunceller. Rätt mat hjälper dem att göra ett bra jobb.
HälsaLamslagen av nervositet? 9 tecken på att du lider av prestationsångestHålla ett tal, bjuda på middag, leda ett projekt. Eller att ha sex! Händer det att rädslan för att inte göra ”rätt” ger en skräckkänsla som lamslår dig? Då kan du lida av prestationsångest.
HälsaNu är det bevisat – fåglar gör dig lycklig!Kan du inte skilja på blåmesar och talgoxar? Det är inte så viktigt. Fåglar gör dig glad ändå, visar ny forskning.
Allmänt2 oväntade saker som gör dig lyckligVad är det som gör oss lyckliga? Inte alltid det vi tror. Här är 2 faktorer som ger varaktig lycka, enligt forskningen.
Hälsa”Tack hästar – ni gav mig livslusten tillbaka!”Karolina Sörman älskar hästar och har ridit sedan hon var sex år. Så när hon fick en hjärntumör var det i stallet hon sökte kraft och tröst.
Livet på landetSexträningen satte fart på JuoksengiNär Cia Steinsen flyttade till hem Juoksengi och drog i gång träning för byns invånare tog det fart. Att sex stod på schemat gjorde inte saken sämre.
HälsaHär är maten som läkaren själv äter – för att hålla sig friskEnkelt, naturligt och varierat. Svårare än så behöver det inte vara att äta hälsosamt. Här är supermaten som läkaren själv äter för att hålla sig pigg och frisk.
HälsaHångla loss! 7 skäl till att du ska kyssas merSmärtlindring, bättre tandhälsa och ökad ämnesomsättning. Det är några av många fantastiska – och överraskande – hälsoeffekter av att kyssas. Äntligen något kul som också är bra för dig! Vi berättar varför!
HälsaMagsjuka, förstoppning, PMS – 7 naturliga huskurerDags att damma av kloka kunskaper från förr. De här metoderna är både miljövänliga och naturliga och kan ge dig lindring mot allt från magsjuka till allergi.
HälsaBejaka latmasken i dig! 9 hälsofördelar med att vara latStressad? Då är det hög tid att du lär dig konsten att vara lat. Här är 9 hälsoskäl att bejaka latmasken i dig.
TrädgårdBlåbärstry – lättodlat bär med superkrafterDet smakar friskare än blåbär, mognar före jordgubbarna och har blommor som tål en köldknäpp. Dessutom är blåbärstry ett superbär med massor av nyttiga antioxidanter – så här odlar du den!
HälsaSå får du ett friskare hjärta – 10 vetenskapliga tipsVänner, intressen och psykisk hälsa är minst lika viktigt som träning och nyttig mat. Här får du 10 tips som är bra för ditt hjärta.
Hälsa9 råd du ska lyssna på för god hälsaÅldrande går inte att stoppa. Men den goda nyheten är att det kan bromsas. Följ de här goda råden medan du fortfarande har chansen.
HälsaAntibiotikalarmet: Därför skrivs det ut mindre antibiotika på landsbygdenÖveranvändning av antibiotika är ett allvarligt hälsoproblem. Men i glesbygden skrivs det ut betydligt mindre antibiotika än i Stockholm. Folkhälsomyndigheten tror sig ha hittat några av förklaringarna.
HälsaVåga vägra att sitta still – 5 övningar som stärker din kroppHälsocoachen Fia Larzon visar 5 övningar som passar perfekt för dig som arbetar på kontor eller av andra anledningar sitter stilla mycket. Utmana kollegorna och gör gärna övningarna flera gånger per dag.
HälsaGå som en pingvin och klara halkan – 9 halkfria tipsVill du slippa dratta omkull i halkan så lär dig gå som en pingvin. Här får du veta hur – steg för steg.
HälsaDärför är svenska ägg rena supermaten – 5 viktiga hälsofördelarHärliga vitaminer, proteiner och antioxidanter. Ägg är fullproppade med nyttigheter. Här är 5 av de viktigaste hälsoskälen till att äta ägg.
HälsaNy forskning: 8 fantastiska hälsoeffekter av beröringBeröring har oväntat stora hälsoeffekter. Det har svenska forskare sett i två nya studier. Här är 8 härliga skäl till att vi bör röra varandra mer.
HälsaSpännande studier: Därför är beröring livsviktigt för ossBeröring kan lindra smärta och göra oss lugna. Ny forskning visar att positiv kroppskontakt är avgörande för hur vi mår. Här förklarar två svenska experter hur det fungerar.
HälsaSpännande hjärnforskning: Därför är tystnad viktig för dig!Ständigt pågående ljud och samtal slukar din energi. Detta positiva händer med din hjärna när du unnar dig en stunds tystnad.
HälsaStarkt immunförsvar – så fixar du det!Om du vill ha ett starkt immunförsvar så måste du tänka på vad du äter. I magen finns nämligen mellan 70 och 90 procent av kroppens immunceller. Rätt mat hjälper dem att göra ett bra jobb.
HälsaLamslagen av nervositet? 9 tecken på att du lider av prestationsångestHålla ett tal, bjuda på middag, leda ett projekt. Eller att ha sex! Händer det att rädslan för att inte göra ”rätt” ger en skräckkänsla som lamslår dig? Då kan du lida av prestationsångest.
