Hälsa - sida 60

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Så enkelt gör du eget nyponpulver – supernyttigt och gott

Nyponpulver sägs kunna lindra när knäna värker av artros – testa att göra ditt eget av höstens nypon från skogen och trädgården!

Hälsa

Prylbanta – 10 steg till färre ägodelar och ett friare liv!

Ibland kan ägodelar kännas som en belastning. Genom att prylbanta kan du både få mer tid och energi! Så här gör du!

Hälsa

Sant eller falskt – 6 vanliga påståenden om vinterkräksjukan

Är vissa immuna? Och blir det kaskadkräkningar? Land reder ut vad som är sant och falskt om vinterkräksjukan.

Hälsa

Din parfym kan göra någon annan sjuk

Yrsel, huvudvärk och svårt att andas. För doftöverkänsliga kan vardagen vara outhärdlig. Trenden med allt fler parfymerade hygienprodukter och doftsatta köpcentrum försvårar tillvaron ytterligare. Så här kan du visa mer hänsyn!

Hälsa

Hitta kärleken på nätet – 9 nätdejtingtips

Kan man vara 50+ och lyckas med nätdejting? Självklart! Det gjorde Jerker som plötsligt blev singel mitt i livet. Här är hans bästa tips.

Gör det själv

Så gör du eget vaselin utan petroleumolja

Vanligt vaselin är gjort av råolja och ingen höjdare varken för huden eller miljön. Gör egen bivaxsalva i stället.

Hälsa

Hugg ved och unna dig en semla! Så tränar du bort kalorierna

Gillar du semlor men är rädd för att gå upp i vikt? Så här mycket måste du träna för att bli av med kalorierna i semlan.

Hälsa

10 orsaker till håravfall – och vad du kan göra åt det

Hjälp! Plötsligt är borsten full av hår medan frisyren blir allt tunnare. Orsakerna kan vara många, allt från vitaminbrist till stress och hård bantning. Kolla listan på vad som kan få håret att falla av.

Hälsa

Därför behöver kvinnor mer sömn än män

Trött? Grattis! Då är är du säkert en kreativ person. Det visar forskning både från Sverige och England.

Hälsa

Linfrö: 5 fakta du behöver veta!

Har du läst varningarna för att äta krossade linfrön! Hur farligt är det, törs man äta hela linfrön och linfröolja? Här är svaren!

Trädgård

Så odlar du gojibär i din trädgård

Gojibär är inte så exotiskt som du tror. Hos oss heter den bocktörne och kan odlas här i Sverige. Så här gör du för att lyckas.

Hus & hem

Sälj, skänk, byt, återbruka: Så rensar du i röran – utan att slänga

Behöver du rensa hemma men har svårt att slänga? Då ska du prova de här 6 smarta alternativen – bra för dig, dina medmänniskor och miljön.

Hälsa

Företagare är mormorsledig en dag i veckan: ”Det bästa jag ha gjort”

Företagaren Anneli Berger gick ner i arbetstid för att vara med sitt barnbarn. Nu tar hon mormorsledigt en dag i veckan. Tillsammans med Olle, 3 år, upptäcker hon världen, leker och busar. Den mysigaste dagen i veckan och en välbehövlig andningspaus, tycker hon.

Hälsa

Bli av med din svartsjuka: Här är expertens bästa råd

Svartsjuka är ett elände som kan förstöra den finaste av relationer. Men oftast går den att bota. Här ger terapeuten Mikael Sandberg råd till dig som är svartsjuk – eller har en partner som är det.

Hälsa

Så hanterar du dina skuld- och skamkänslor

Känslor av skam och skuld kan ibland vara svåra att hantera. Då kan de här råden från en präst och en psykoterapeut vara till stor hjälp.

Hälsa

Ridvärlden ryter till om ridning som friskvård

Hästvärlden har fått nog – nu måste ridsport räknas som friskvård! I 30 år har frågan stötts och blötts och nu verkar det som om det äntligen är en förändring på gång.

Hälsa

Så tränar du bort stress! Enklaste kom i gång-tipsen

Det går inte alltid att ta bort det som stressar oss men genom träning kan du öka din motståndskraft. Här får du bästa kom i gång-tipsen. Du kommer vilja börja direkt!

Hälsa

Spännande rön: Skogen skyddar dig mot farliga sjukdomar

Gillar du att vara ute i skogen? Grattis! Att vistas i skog och mark är nämligen rena medicinen, visar forskning. Härligt och hälsosamt på samma gång – kan det bli bättre?

Hälsa

Så somnar du skönt och snabbt: 2 enkla tips!

Ligger du sömnlös fast du borde ha somnat för länge sedan? Här är två naturliga och enkla tips som hjälper dig att sova bättre.

Hälsa

5 tecken på att du kan vara glutenintolerant

Misstänker du att du inte tål gluten? Då bör du hålla kolla på de här symtomen. Har du ett eller flera av dem så ska du gå till doktorn.

Mat & dryck

Så enkelt gör du eget nyponpulver – supernyttigt och gott

Nyponpulver sägs kunna lindra när knäna värker av artros – testa att göra ditt eget av höstens nypon från skogen och trädgården!

Hälsa

Prylbanta – 10 steg till färre ägodelar och ett friare liv!

Ibland kan ägodelar kännas som en belastning. Genom att prylbanta kan du både få mer tid och energi! Så här gör du!

Hälsa

Sant eller falskt – 6 vanliga påståenden om vinterkräksjukan

Är vissa immuna? Och blir det kaskadkräkningar? Land reder ut vad som är sant och falskt om vinterkräksjukan.

Hälsa

Din parfym kan göra någon annan sjuk

Hälsa

Hitta kärleken på nätet – 9 nätdejtingtips

Kan man vara 50+ och lyckas med nätdejting? Självklart! Det gjorde Jerker som plötsligt blev singel mitt i livet. Här är hans bästa tips.

Gör det själv

Så gör du eget vaselin utan petroleumolja

Vanligt vaselin är gjort av råolja och ingen höjdare varken för huden eller miljön. Gör egen bivaxsalva i stället.

Hälsa

Hugg ved och unna dig en semla! Så tränar du bort kalorierna

Gillar du semlor men är rädd för att gå upp i vikt? Så här mycket måste du träna för att bli av med kalorierna i semlan.

Hälsa

10 orsaker till håravfall – och vad du kan göra åt det

Hälsa

Därför behöver kvinnor mer sömn än män

Trött? Grattis! Då är är du säkert en kreativ person. Det visar forskning både från Sverige och England.

Hälsa

Linfrö: 5 fakta du behöver veta!

Har du läst varningarna för att äta krossade linfrön! Hur farligt är det, törs man äta hela linfrön och linfröolja? Här är svaren!

Trädgård

Så odlar du gojibär i din trädgård

Gojibär är inte så exotiskt som du tror. Hos oss heter den bocktörne och kan odlas här i Sverige. Så här gör du för att lyckas.

Hus & hem

Sälj, skänk, byt, återbruka: Så rensar du i röran – utan att slänga

Behöver du rensa hemma men har svårt att slänga? Då ska du prova de här 6 smarta alternativen – bra för dig, dina medmänniskor och miljön.

Hälsa

Företagare är mormorsledig en dag i veckan: ”Det bästa jag ha gjort”

Hälsa

Bli av med din svartsjuka: Här är expertens bästa råd

Hälsa

Så hanterar du dina skuld- och skamkänslor

Känslor av skam och skuld kan ibland vara svåra att hantera. Då kan de här råden från en präst och en psykoterapeut vara till stor hjälp.

Hälsa

Ridvärlden ryter till om ridning som friskvård

Hästvärlden har fått nog – nu måste ridsport räknas som friskvård! I 30 år har frågan stötts och blötts och nu verkar det som om det äntligen är en förändring på gång.

Hälsa

Så tränar du bort stress! Enklaste kom i gång-tipsen

Det går inte alltid att ta bort det som stressar oss men genom träning kan du öka din motståndskraft. Här får du bästa kom i gång-tipsen. Du kommer vilja börja direkt!

Hälsa

Spännande rön: Skogen skyddar dig mot farliga sjukdomar

Gillar du att vara ute i skogen? Grattis! Att vistas i skog och mark är nämligen rena medicinen, visar forskning. Härligt och hälsosamt på samma gång – kan det bli bättre?

Hälsa