Hälsa - sida 72

Vård på distans – gör det möjligt att träffa doktorn hemma

Långt till vårdcentralen? Eller väntar du i timmar på att få träffa doktorn? Med virtuella vårdmöten kan alla få tid hos läkaren direkt – hemifrån.

4 oväntade hälsoeffekter av att äta nitratrika grönsaker

Rödbetsjuice är rena medicinen. När vi dricker den bildas ämnen i kroppen som både vidgar blodkärlen och ökar blodflödet. Här får du fler hälsoeffekter och tips på nitratrika grönsaker.

Ny trend: Doktorn ordinerar kultur mot smärta

Recept brukar betyda piller, men i Uppland kan man få kultur utskrivet. Smärta och psykisk ohälsa kan lindras med slöjd, musik och andra kulturaktiviteter.

Växter och blommor inomhus: 10 tips för allergiker!

Även du som är allergiker kan njuta av hälsosam och trevlig inomhusmiljö med snittblommor och krukväxter. Genom att välja en viss sorts plantor och hantera dem på rätt sätt minskar du risken för allergiska reaktioner.

De vill ge oss ett friskare liv med anti-inflammatorisk smartmat

Visst kan man stärka immunförsvaret med hjälp av mat. Det säger författarna till nya boken Food pharmacy. Här bjuder de på sina bästa tips om antiinflammatorisk mat, skyddande bakterier plus bästa turbotipsen för tarmfloran.

Skavsår på jobbiga ställen? De här knepen kommer att rädda dig i värmen!

Skavsår mellan låren, utslag under armarna och blåsor på fötterna. När temperaturen stiger kommer värmeplågorna som ett brev på posten. Här är knepen som gör att du slipper dem!

Våga bryta dig loss! Så lämnar du en destruktiv kärleksrelation

Handen på hjärtat – står du ut med saker du inte borde? Om du känner i magen att din kärleksrelation blivit destruktiv måste du våga lämna.

Höstblåsor – här är allt du behöver veta om barnens utslag

Höstblåsor? Vad är det? Inte svinkoppor, inte vattkoppor och inte mul- och klövsjuka. Här reder vi ut begreppen.

Mörkrädd? Så slipper du skräcken

Är du också mörkrädd? Du är inte ensam. Att känna obehag i mörker är inget ovanligt. Men det finns metoder att blir kvitt rädslan. Här får du veta hur.

Mjölksveket: Stadsbarnen får mindre mjölk i förskolan

Barn som går i förskolan i våra storstadsregioner får betydligt mindre mjölk än de barn som bor på landsbygden. Det visar en ny undersökning.

Smartbäret! 10 anledningar att älska rönnbär

Proppfulla av nyttiga antioxidanter och C-vitaminer. Rönnbär är bra för hälsan och kan användas till många spännande saker. Här får du alla tipsen.

Sprängticka (chaga) – skogens hälsobomb eller bara en riktigt ful svamp?

Har du också hört talas om chaga, parasitsvampen som växer på björkar och som kan torkas och kokas till te. Somliga anser att det stärker immunförsvaret. Här får du veta vad den skrovliga doldisen egentligen är.

Doktorns ovanliga ordination blev hans räddning

Han hade diabetes, blödande magsår, ledgångsreumatism och var utbränd. Då skrev läkaren något oväntat i receptblocket. Det förändrade Johnnys liv totalt.

Förbättra din kreativitet, ditt minne och minska stressen: Så enkelt gör du

Genom att röra på dig så kan du enkelt förbättra din kreativitet och ditt minne. Även minska stress. Här tipsar psykiatrikern och författaren till boken Hjärnstark Anders Hansen om hur du motionerar med maximal hjärneffekt.

20 saker du ska göra när du är 30 år – för att må bättre vid 50

För att vara lycklig vid 50 så kan du behöva förändra några av dina vanor, i alla fall om man frågar dagens 50-åringar! Här får du deras geniala tips om hur du ska leva för må bra som medelålders.

Nya rön – så mycket godis och läsk är lagom för barnen

Rör på dig! Så enkelt kan du göra underverk för din psykiska hälsa

Relativt små doser av fysisk aktivitet kan göra underverk för din hjärna. Här berättar överläkaren Anders Hansen som skrivit boken Hjärnstark om varför och hur du ska röra på dig – för hjärnans skull.

Giftet stinker! Så avslöjar du de farliga plastprylarna

Yogamattan, duschdraperiet och barnens haklapp kan vara en dold gifthärd i hemmet. Varannan plastpryl innehöll förbjudna medel – det avslöjar Kemikalieinspektionen. Näsan kan avslöja de skadliga produkterna.

Relationsexperten: Så slipper snarkandet förstöra samlivet!

Har du en partner som håller dig vaken med högljutt snarkande nätterna igenom. Lugn, här kommer hjälpen.

Ätbara förpackningar av mjölk ersätter plast

Snart kan vi slippa köpa mat paketerad i plast. Det menar forskare som i dag presenterar ett nytt sorts förpackningsmaterial – baserat på mjölk.