HälsaCarolina Klüft avslöjar sina mentala knep: ”Mina tankar gjorde mig till en vinnare”Friidrottaren Carolina Klüft vann OS- och VM-guldmedaljer och blev bäst i världen. Hennes mentala verktyg gjorde henne till en vinnare.
Gör det självFixa ditt eget spa – 9 hemmagjorda skönhetskurer!Du behöver inte lägga ner en massa pengar på spa. Skäm bort dig själv och din hud med hemmagjorda skönhetskurer från skafferiet. Här är 9 enkla recept som du kan göra själv!
HälsaPsykologen förklarar: Därför är vi rädda för clownerPå flera håll i landet har personer utklädda till clowner spridit skräck och panik. Men clownrädsla i sig är inte något nytt. Här reder psykologen ut varför just clowner framkallar sådant obehag.
HälsaLands sexserie: Trygga kvinnor har bättre sexlivVar inte rädd för att ålderns påverkan på kroppen ska ta död på sexlusten. Men den kan behöva lite hjälp. Fokus i den här artikeln: Kvinnokroppen.
HälsaSticka dig lugn – med stickfulnessStickning och handarbete är både roligt och hälsosamt. I en allt mer stressad vardag är det dessutom det perfekta sättet att varva ner. Vissa kallar det kort och gott för stickfulness.
Livet på landet10 anledningar att älska höstenSommaren är över, men deppa inte för det. Nu väntar en årstid full av möjligheter, soffhäng och vackra färger.
Livet på landetLåt inte skilsmässan bli en ekonomisk katastrofAtt skiljas är inte bara tufft känslomässigt. För många försämras även ekonomin. Pia Sehm, författare till boken ”Skilj dig ordentligt!” tipsar om hur du mildrar smällen.
HälsaDiabetes: det här behöver du vetaAtt leva med diabetes är tufft – oavsett om det handlar om diabetes typ 1 eller typ 2. Här reder Lena Insulander, diabetessjuksköterska, ut skillnaden mellan de båda sjukdomarna.
Livet på landetHjärtstartare som flygs med drönare ska rädda fler liv på landsbygdenI Norrtälje pågår just nu ett världsunikt forskningsprojekt där drönare utrustade med hjärtstartare flygs ut till öar och landsbygdsplatser där den ordinarie räddningstjänsten är avlägset belägen. Målet är att nå ut snabbare till nödställda.
HälsaÄr du i riskzonen för D-vitaminbrist?Mellan oktober och mars är solen för svag för att ge oss D-vitamin! Och många av oss har redan för låga nivåer. Kolla om du tillhör någon av riskgrupperna.
AllmäntSå tacklar du sömnbristen – experternas 11 tips för att sova gottSvårt att sova? Mer än var femte svensk sover uselt. Men det går att tackla sömnproblemen – här är sömnforskarens och psykologens bästa råd!
HälsaTörs vi äta ekoägg? 4 matnyttiga faktaLäste du nyheten om ekoäggen och dioxiner? Och undrar om du törs fortsätta äta dem? Här får du svaren!
HälsaOnt i halsen? Tre situationer när du inte ska gå till doktorn!Det svider, bränner och är tjockt i halsen. Men det är oftast meningslöst att gå till doktorn. Här är tre former av halsont som du ska stanna hemma med.
HälsaSå blir du av med ryggskottet – expertens 7 tipsAj! Plötsligt hugger det till i ryggen – du har fått ryggskott. Men oroa dig inte, det är sällan farligt. Här får du alla tipsen för att lindra snabbt.
HälsaDärför ska du frossa i pumpa – 6 bra hälsoskälPumpa duger till betydligt mer än halloweendekoration – förutom att det är gott så förebygger det cancer och minskar risken att dö i förtid.
HälsaForskaren: 9 skitviktiga fakta du måste veta om tarmenTarmen bestämmer mer över din kropp än du tror. Här är 9 saker du måste veta om ett viktigt organ som förtjänar mer uppmärksamhet.
HälsaSkilsmässa? 8 goda råd för dig med barnHar du och din partner bestämt er för att gå skilda vägar? Se till att skilsmässan blir så bra som möjligt för barnen. Anna Lidgard, skilsmässocach, tipsar om vad ni ska tänka på.
KrönikaKrönika: Att erkänna sin ensamhet kräver mod!Du är inte ensam att känna dig ensam. Två av tre svenskar känner likadant. Sveriges singeldrottning Helén Andersson är expert på att hjälpa människor som söker en vän.
HälsaCarina Lidbom om bröstcancern: ”Jag har inte låtit rädslan få för mycket fokus”När Carina Lidbom fick diagnosen bröstcancer valde hon att inte låta rädslan få för mycket fokus. Hon bad om stöd på sin egen hemsida och möttes av ett skred av kärlek. Till kvinnor som väljer bort mammografiundersökningen säger hon: ”Snälla ni… GÅ!”
HälsaSlipp inkontinens – 7 täta experttipsBrukar du kissa för säkerhets skull? Det kan rubba ett hälsosamt kissmönster. Så här ska du kissa för att må bra – dag och natt.
HälsaCarolina Klüft avslöjar sina mentala knep: ”Mina tankar gjorde mig till en vinnare”Friidrottaren Carolina Klüft vann OS- och VM-guldmedaljer och blev bäst i världen. Hennes mentala verktyg gjorde henne till en vinnare.
Gör det självFixa ditt eget spa – 9 hemmagjorda skönhetskurer!Du behöver inte lägga ner en massa pengar på spa. Skäm bort dig själv och din hud med hemmagjorda skönhetskurer från skafferiet. Här är 9 enkla recept som du kan göra själv!
HälsaPsykologen förklarar: Därför är vi rädda för clownerPå flera håll i landet har personer utklädda till clowner spridit skräck och panik. Men clownrädsla i sig är inte något nytt. Här reder psykologen ut varför just clowner framkallar sådant obehag.
HälsaLands sexserie: Trygga kvinnor har bättre sexlivVar inte rädd för att ålderns påverkan på kroppen ska ta död på sexlusten. Men den kan behöva lite hjälp. Fokus i den här artikeln: Kvinnokroppen.
HälsaSticka dig lugn – med stickfulnessStickning och handarbete är både roligt och hälsosamt. I en allt mer stressad vardag är det dessutom det perfekta sättet att varva ner. Vissa kallar det kort och gott för stickfulness.
Livet på landet10 anledningar att älska höstenSommaren är över, men deppa inte för det. Nu väntar en årstid full av möjligheter, soffhäng och vackra färger.
Livet på landetLåt inte skilsmässan bli en ekonomisk katastrofAtt skiljas är inte bara tufft känslomässigt. För många försämras även ekonomin. Pia Sehm, författare till boken ”Skilj dig ordentligt!” tipsar om hur du mildrar smällen.
HälsaDiabetes: det här behöver du vetaAtt leva med diabetes är tufft – oavsett om det handlar om diabetes typ 1 eller typ 2. Här reder Lena Insulander, diabetessjuksköterska, ut skillnaden mellan de båda sjukdomarna.
Livet på landetHjärtstartare som flygs med drönare ska rädda fler liv på landsbygdenI Norrtälje pågår just nu ett världsunikt forskningsprojekt där drönare utrustade med hjärtstartare flygs ut till öar och landsbygdsplatser där den ordinarie räddningstjänsten är avlägset belägen. Målet är att nå ut snabbare till nödställda.
HälsaÄr du i riskzonen för D-vitaminbrist?Mellan oktober och mars är solen för svag för att ge oss D-vitamin! Och många av oss har redan för låga nivåer. Kolla om du tillhör någon av riskgrupperna.
AllmäntSå tacklar du sömnbristen – experternas 11 tips för att sova gottSvårt att sova? Mer än var femte svensk sover uselt. Men det går att tackla sömnproblemen – här är sömnforskarens och psykologens bästa råd!
HälsaTörs vi äta ekoägg? 4 matnyttiga faktaLäste du nyheten om ekoäggen och dioxiner? Och undrar om du törs fortsätta äta dem? Här får du svaren!
HälsaOnt i halsen? Tre situationer när du inte ska gå till doktorn!Det svider, bränner och är tjockt i halsen. Men det är oftast meningslöst att gå till doktorn. Här är tre former av halsont som du ska stanna hemma med.
HälsaSå blir du av med ryggskottet – expertens 7 tipsAj! Plötsligt hugger det till i ryggen – du har fått ryggskott. Men oroa dig inte, det är sällan farligt. Här får du alla tipsen för att lindra snabbt.
HälsaDärför ska du frossa i pumpa – 6 bra hälsoskälPumpa duger till betydligt mer än halloweendekoration – förutom att det är gott så förebygger det cancer och minskar risken att dö i förtid.
HälsaForskaren: 9 skitviktiga fakta du måste veta om tarmenTarmen bestämmer mer över din kropp än du tror. Här är 9 saker du måste veta om ett viktigt organ som förtjänar mer uppmärksamhet.
HälsaSkilsmässa? 8 goda råd för dig med barnHar du och din partner bestämt er för att gå skilda vägar? Se till att skilsmässan blir så bra som möjligt för barnen. Anna Lidgard, skilsmässocach, tipsar om vad ni ska tänka på.
KrönikaKrönika: Att erkänna sin ensamhet kräver mod!Du är inte ensam att känna dig ensam. Två av tre svenskar känner likadant. Sveriges singeldrottning Helén Andersson är expert på att hjälpa människor som söker en vän.
HälsaCarina Lidbom om bröstcancern: ”Jag har inte låtit rädslan få för mycket fokus”När Carina Lidbom fick diagnosen bröstcancer valde hon att inte låta rädslan få för mycket fokus. Hon bad om stöd på sin egen hemsida och möttes av ett skred av kärlek. Till kvinnor som väljer bort mammografiundersökningen säger hon: ”Snälla ni… GÅ!”
HälsaSlipp inkontinens – 7 täta experttipsBrukar du kissa för säkerhets skull? Det kan rubba ett hälsosamt kissmönster. Så här ska du kissa för att må bra – dag och natt.
