HälsaFörstoppning: 5 knep som får fart på magenTrög mage? Det kan hjälpa att ändra på några enkla vanor i vardagen för att avhjälpa problemet.
Hälsa6 roliga och smarta tips för att få hjärnan i topptrimDet är inte bara kroppen som tjänar på fysisk aktivitet. Effekterna även på hjärnan är större än du kanske trodde!
Livet på landetHennes man dog – då kom ett oväntat paket på postenDet finns värme och ljus även i den svartaste natt. Det blev Mia Stéen varse om när hon, en kort tid efter sin makes död fick tröst av vänner hon aldrig träffat.
KulturBästa gråtfesten: 10 klassiska filmer vi mår bra att snyfta tillAtt gråta är rena må bra-kicken. Det är psykologerna överens om. Så plocka fram näsdukarna, sätt på en härlig snyftare och låt tårarna flöda dig i balans. Här är 10 filmer med gråtgaranti.
HälsaGråt ut - det gör att du mår bättre!Rädd för att gråta? Det ska du inte vara. Att gråta är inte bara skönt, det gör nytta också. Kolla in varför du ska släppa ut gråten.
AllmäntNypon, rönnbär och havtorn – vitaminboosta med höstens superbärSom små gula solar lyser de upp i höstmörkret – årets sista glödande bär. Passa på att plocka hem när du hittar dem i trädgården eller på skogspromenaden.
HälsaFärskpressad juice av frukt och grönsakerTesta en färskpressad juice! Det är gott och nyttigt och går väldigt snabbt att göra! Kolla in tipsen!
HälsaHjälp! Mitt barn har blivit vegetarian – kan det vara farligt?Kan ett barn som växer verkligen klara sig på vegetarisk mat? Så här säger Livsmedelsverkets expert.
HälsaPsykologen tipsar: Sov rätt och bli mindre deppigMed bra sömn kan man arbeta bort sin nedstämdhet och i stället få in mer glädje och gott humör i vardagen. Så här kommer du igång!
HälsaPsykologen tipsar: Så motionerar du dig gladareDin hälsa är färskvara! Påverka din hälsa och ditt humör genom några få, men riktigt goda vanor. Här får du tips från psykologen som skrivit en bok i ämnet.
HälsaÖverraskande bevis! Så mår vi svenskar – egentligenHar du också gått på myten om att sydeuropéer skulle vara gladare och friskare än oss svenskar? Dags att tänka om.
HälsaSå lärde sig Lotta leva med sin panikångestNär Charlotta Salomonsson fick sin första panikångestattack var hon övertygad om att hon skulle dö. Nu har hon lärt sig leva med sjukdomen. Och blivit en starkare människa!
HälsaNy svensk studie: Stenålderskost är vägen till hälsa!Ny svensk forskning visar fantastiska resultat av stenålderskost. De 70 överviktiga deltagarna i studien fick på kort tid kraftigt minskad risk för flera sjukdomar.
AllmäntMassagen som knådar bort stressenLugna, mjuka strykningar över huden är rena mirakelkuren. Stress försvinner, spänningar i musklerna löses upp och lyckohormoner bildas. Här är några enkla massagegrepp för hemmabruk eller på jobbet.
AllmäntPsykologen avslöjar hemligheten som håller kärleken vid livNyfikenhet kan vara avgörande för hur du lyckas i ett förhållande. De par som lyckas vara intresserade av varandra ökar chansen att hålla kärleken vid liv. Men det gäller att vara vetgirig på rätt sätt.
Kultur10 visdomsord som gör dig glad, klok och hoppfullSätt upp dem på kylskåpet, lägg dem i lyckokakor eller bara bär dem med dig inombords. Här är 10 kloka, roliga, hoppfulla citat för 2016.
HälsaVad sa du? 5 livsmedel som räddar din hörselDet finns flera kopplingar mellan maten och vår hörsel. Genom att äta rätt kan du faktiskt skydda dina öron – både mot hörselskador och hörselnedsättning.
Mat & dryckAntibiotikaanvändningen ökar i Europa – så påverkas du som konsumentFlera europeiska länder ökar sin användning av antibiotika i djuruppfödningen. Det innebär att kött som importeras kan komma från djur som fått tio gånger så mycket antibiotika som i Sverige.
HälsaGnäll och negativa tankar – så blir du av med demKänner du dig gnällig? Eller är det någon i din närhet som gnäller för mycket? Se till att göra något åt det, gnäll är inte roligt för någon. Det finns hjälp att få...
HälsaDiabetessjuke Peter Jihde: Jag såg ett liv med blindhet och amputerade fötterDiabetes typ 1, jag? Allt svartnade när Peter Jihde fick sin diagnos för fyra år sedan. I dag ser han på sjukdomen med andra ögon – och har skrivit en bok om sitt liv med diabetes.
HälsaFörstoppning: 5 knep som får fart på magenTrög mage? Det kan hjälpa att ändra på några enkla vanor i vardagen för att avhjälpa problemet.
Hälsa6 roliga och smarta tips för att få hjärnan i topptrimDet är inte bara kroppen som tjänar på fysisk aktivitet. Effekterna även på hjärnan är större än du kanske trodde!
Livet på landetHennes man dog – då kom ett oväntat paket på postenDet finns värme och ljus även i den svartaste natt. Det blev Mia Stéen varse om när hon, en kort tid efter sin makes död fick tröst av vänner hon aldrig träffat.
KulturBästa gråtfesten: 10 klassiska filmer vi mår bra att snyfta tillAtt gråta är rena må bra-kicken. Det är psykologerna överens om. Så plocka fram näsdukarna, sätt på en härlig snyftare och låt tårarna flöda dig i balans. Här är 10 filmer med gråtgaranti.
HälsaGråt ut - det gör att du mår bättre!Rädd för att gråta? Det ska du inte vara. Att gråta är inte bara skönt, det gör nytta också. Kolla in varför du ska släppa ut gråten.
AllmäntNypon, rönnbär och havtorn – vitaminboosta med höstens superbärSom små gula solar lyser de upp i höstmörkret – årets sista glödande bär. Passa på att plocka hem när du hittar dem i trädgården eller på skogspromenaden.
HälsaFärskpressad juice av frukt och grönsakerTesta en färskpressad juice! Det är gott och nyttigt och går väldigt snabbt att göra! Kolla in tipsen!
HälsaHjälp! Mitt barn har blivit vegetarian – kan det vara farligt?Kan ett barn som växer verkligen klara sig på vegetarisk mat? Så här säger Livsmedelsverkets expert.
HälsaPsykologen tipsar: Sov rätt och bli mindre deppigMed bra sömn kan man arbeta bort sin nedstämdhet och i stället få in mer glädje och gott humör i vardagen. Så här kommer du igång!
HälsaPsykologen tipsar: Så motionerar du dig gladareDin hälsa är färskvara! Påverka din hälsa och ditt humör genom några få, men riktigt goda vanor. Här får du tips från psykologen som skrivit en bok i ämnet.
HälsaÖverraskande bevis! Så mår vi svenskar – egentligenHar du också gått på myten om att sydeuropéer skulle vara gladare och friskare än oss svenskar? Dags att tänka om.
HälsaSå lärde sig Lotta leva med sin panikångestNär Charlotta Salomonsson fick sin första panikångestattack var hon övertygad om att hon skulle dö. Nu har hon lärt sig leva med sjukdomen. Och blivit en starkare människa!
HälsaNy svensk studie: Stenålderskost är vägen till hälsa!Ny svensk forskning visar fantastiska resultat av stenålderskost. De 70 överviktiga deltagarna i studien fick på kort tid kraftigt minskad risk för flera sjukdomar.
AllmäntMassagen som knådar bort stressenLugna, mjuka strykningar över huden är rena mirakelkuren. Stress försvinner, spänningar i musklerna löses upp och lyckohormoner bildas. Här är några enkla massagegrepp för hemmabruk eller på jobbet.
AllmäntPsykologen avslöjar hemligheten som håller kärleken vid livNyfikenhet kan vara avgörande för hur du lyckas i ett förhållande. De par som lyckas vara intresserade av varandra ökar chansen att hålla kärleken vid liv. Men det gäller att vara vetgirig på rätt sätt.
Kultur10 visdomsord som gör dig glad, klok och hoppfullSätt upp dem på kylskåpet, lägg dem i lyckokakor eller bara bär dem med dig inombords. Här är 10 kloka, roliga, hoppfulla citat för 2016.
HälsaVad sa du? 5 livsmedel som räddar din hörselDet finns flera kopplingar mellan maten och vår hörsel. Genom att äta rätt kan du faktiskt skydda dina öron – både mot hörselskador och hörselnedsättning.
Mat & dryckAntibiotikaanvändningen ökar i Europa – så påverkas du som konsumentFlera europeiska länder ökar sin användning av antibiotika i djuruppfödningen. Det innebär att kött som importeras kan komma från djur som fått tio gånger så mycket antibiotika som i Sverige.
HälsaGnäll och negativa tankar – så blir du av med demKänner du dig gnällig? Eller är det någon i din närhet som gnäller för mycket? Se till att göra något åt det, gnäll är inte roligt för någon. Det finns hjälp att få...
HälsaDiabetessjuke Peter Jihde: Jag såg ett liv med blindhet och amputerade fötterDiabetes typ 1, jag? Allt svartnade när Peter Jihde fick sin diagnos för fyra år sedan. I dag ser han på sjukdomen med andra ögon – och har skrivit en bok om sitt liv med diabetes.
