Få tillgång till mer som inloggad.
Läs som e-tidning i mobilen, dator eller läsplatta
Dessa söta fritters med blåbär signerade Knatteplock, passar även den som inte tål ägg då de är äggfria!
Fruktsallad är så gott och så lätt att göra. Toppa med rostade nötter och en sockerlag smaksatt med kanel och smakhimlen är nära. Njutning!
Mumsiga, näringsrika och lite pigga i smaken. De här barsen kommer du vilja äta oftare än du tror. De är enkla att fixa till dessutom.
Matiga muffins med potatis och ägg, visst låter det gott! Ät dem som ett matigt mellanmål – före träning eller lek – eller som lyxig frukost.
Våga prova detta enkla recept på vår svenska klassiska skidåkarsoppa – perfekt till skidturen eller hemma i tv-soffan!
Filbrytan är perfekt som mellanmål eller lättare lunch. En portion tar en till två minuter att göra.
En smoothie bowl – slätmixad frusen frukt i skål – är en riktigt nyttig frukost eller mellanmål. Allt du behöver är en mixer eller matberedare!
Sval, fyllig och med en gnutta grädde högst upp. Så här enkelt gör du sommarklassikern filbunke.
Overnight oats är okokta havregryn som får svälla till under natten i kylskåp. Resultatet är oerhört mättande och försvinnande gott!
Ät gröten på ett helt nytt sätt – tillagad i ugn med banan och kakao! Det går snabbt och du håller dig mätt länge.
Ladda frysen med smoothie-påsar med frukt, bär och yoghurt. Häll i mixer och ”bruum” så är mellanmålet klart.
Overnight oats är ett lite roligare sätt att få i sig havregryn och andra nyttigheter på.
Ge mogna bananer en ny chans och stek nyttiga bananpannkakor.
Vad väljer du när du ska servera mellanmål till ditt barn? Förmodligen något av det här.
_ebd156fcd6.png)
