Få tillgång till mer som inloggad.
Läs som e-tidning i mobilen, dator eller läsplatta
150 000 svenskar kan ha diabetes typ 2 utan att veta om det. Men det går att påverka risken för att drabbas av sjukdomen. Här är bästa experttipsen!
De flesta som lyckas hålla koll på vikten gör ungefär lika dant. Det har forskarna kommit fram till. Detta är vad de gör – superenkelt!
Antiinflammatorisk kost är nyckeln till ett långt liv visar forskning – här får du veta vilken mat du ska välja.
Inte bara mattkanter orsakar fallolyckor. Det kan även fel matvanor göra, enligt Livsmedelverket.
D-vitamin är fettlösligt och lagras i kroppens fettväv – men hur länge? Vi frågade experten!
Trattkantareller och annan svamp är lika D-vitaminrik som fisk. Och soltorkar du den kan halterna hundradubblas!
Müsli, råglimpa och havregrynsgröt är rena mirakelmaten. Det visar en ny skandinavisk studie om typ 2-diabetes.
Rödbetsjuice är rena medicinen. Här är tre nyttiga saker som händer direkt i kroppen när du dricker den!
En ny stor studie visar att dagens saltråd kan vara överdrivna. Om man dessutom ökar intaget av viss mat kan hälsoriskerna med ett högt saltintag försvinna.
Det finns ett vanligt fel många gör när de äter. Det här superenkla knepet råder bot och är en bra hjälp för dig som vill tappa några kilon!
Känner du dig trött, deppig och svag? Prova att äta mer potatis!
Brist på vitamin B12 kan ge allvarliga nervskador och blodbrist. Ät det här så får du i dig vad du behöver av det livsviktiga vitaminet.
Känner du dig ovanligt trött och har svårt att minnas saker? Det kan vara brist på vitamin B12.
Järnbrist är en vanlig åkomma som drabbar väldigt många kvinnor. Det här behöver du veta om järn för att undvika att drabbas av bristsjukdomen.
Känner du dig trött och hängig? Det kan vara brist på järn. Här är de vanligaste tecknen på järnbrist.
De är sprängfulla av vitaminer och näringsämnen. Här är 3 groddar att odla hemma!
Kvinnor går ner i vikt av stenålderskost Det är resultat av en ny svensk studie.
Havre är inte bara en av de billigaste proteinkällorna, det har dessutom en mängd oväntade hälsoeffekter. Här är de viktigaste skälen till att äta havre varje dag.
Trodde du att bröd gör dig tjock? Glöm det. Här krossar dietisten tjock-myten och 4 andra myter om bröd.
Träning och styrka hör ihop. Det känner de flesta till. Men även maten spelar en avgörande roll för dina muskler. Nu har en ny svensk studie kommit fram till exakt vad du ska äta för att hålla musklerna i trim – länge.
_ebd156fcd6.png)
