Få tillgång till mer som inloggad.
Läs som e-tidning i mobilen, dator eller läsplatta
Broccolin är oslagbar i sitt näringsvärde – många studier pekar på det. Här är fem anledningar att äta broccoli så ofta du bara kan!
Känner du dig trött och nedstämt? Du är inte ensam. Här får du tips om hur du kan lindrar höståkomman.
Brukar du doppa chipset i dippen när du redan har tagit en tugga? Sluta med det! Speciellt i förkylningstider.
Stavgång blev en populär motionsform för några år sedan. Det är enkelt och billigt och ger bra effekt för hälsan. Land ger dig några enkla steg för steg-tips för att komma i gång.
Ta i lite extra genom att powerwalka. Land tipsar om hur det går till för att få i gång kroppen ordentligt.
Müsli, råglimpa och havregrynsgröt är rena mirakelmaten. Det visar en ny skandinavisk studie om typ 2-diabetes.
Du behöver inte sluta äta allt du gillar för att hålla vikten eller bli av med extrakilon. Kolla in dietistens bästa viktknep.
Tenderar era bråk att spåra ut? Den här superenkla metoden kan hjälpa er att lösa problemen.
Sömn ger både kropp och hjärna återhämtning, därför är det viktigt med regelbunden och kvalitativ nattsömn. Här är några exempel på hur sömnbrist faktiskt påverkar dig och din kropp.
När ris och pasta lämnas kvar i kastrullen i rumstemperatur under en längre tid, utvecklas bakterier som kan göra dig riktigt sjuk. Gör så här i stället.
Omkring 1,5 miljoner svenskar lider av tinnitus. Detta bör du känna till om hörselåkomman som drabbar allt fler.
I många år led Nina av ett högljutt tjutande i högerörat. En effektiv metod mot tinnitus förändrade hela hennes liv.
Rödbetsjuice är rena medicinen. Här är tre nyttiga saker som händer direkt i kroppen när du dricker den!
Här är de superläkande processerna som startar så fort du börjar anstränga dig fysiskt!
Ena dagen är ett glas vin bra mot hjärtinfarkt, andra dagen är alkohol en ohälsosam vana. Men nu har forskarna en gång för alla kunnat fastställa: Noll alkohol är det bästa för hälsan.
Att umgås med en katt tycker många är mysigt, men det är också bevisat bra för hälsan.
Enligt brittiska studier är den som snoozar smartare än andra. Likaså är de som sitter uppe på nattkröken och vaknar lite senare på dagen lyckligare.
Land har sammanställt de åtta riksdagspartiernas förslag om vården: Hur den ska bli mer jämlik över landet och bristen på läkare och sköterskor lösas?
En ny stor studie visar att dagens saltråd kan vara överdrivna. Om man dessutom ökar intaget av viss mat kan hälsoriskerna med ett högt saltintag försvinna.
Sommar, sol – och kanske mer alkohol än vanligt? Känner du att du behöver trappa ner kan läkaren och psykoterapeuten Anders Hammarbergs 6 bästa tips vara till god hjälp.
_ebd156fcd6.png)
