HälsaSömnexperten: Exakt så varmt ska du ha i ditt sovrumNu verkar det vara fastlagt – exakt den här temperaturen ska du ha i ditt sovrum för att gynna din hälsa, ekonomi och miljön.
HälsaLäkaren Rangan Chatterjees kostråd: Ät hela alfabetetÄt en varierad kost med mycket frukt och grönt. Det är läkaren Rangan Chatterjees bästa tips. Här är hans uppmärksammade metod: Äta hela alfabetet.
HälsaSuccéläkaren Rangan Chatterjee: Så övar du tacksamhet – och mår så mycket bättreDet finns stora hälsovinster med att öva sig på att vara tacksam. Så här gör du, tipsar succéläkaren Rangan Chatterjee.
HälsaExpert om corona: ”De allra flesta i Sverige kommer bli smittade – många utan att märka det”De flesta som smittas får lindriga symtom och behöver inte vård. Många märker inte ens att de har corona, enligt Anna Mia Ekström, professor i global infektionsepidemiologi vid Karolinska Institutet.
HälsaSå här ska du använda handsprit – på rätt sättSå här angriper handsprit smittsamma ämnen. Och här är de virus och bakterier som den dödar.
Hälsa3 livsmedel som får fart på fettförbränningenSvårt att hålla vikten? Här är vanliga livsmedel som kan hjälpa fettförbränningen på traven.
HälsaCorona-pandemin: Tänk på detta – för att skydda våra gamlaCoronaviruset drabbar äldre och svaga svårast. Detta kan du göra för att undvika spridning av coronavirus och på så sätt skydda våra gamla.
HälsaKristallsjuka: Symtom, behandling och lindringBrukar du drabbas av plötsliga yrselattacker? Det kan vara kristallsjuka. Här får du koll på symtom och hur du kan lindra yrseln.
HälsaSå smittar coronaviruset – och så undviker man spridningDet förekommer en hel del oklarheter och oro om hur coronavirus egentligen smittar och sprids. Land reder ut smittvägarna utifrån kunskapsläget just nu.
HälsaSjuksköterskans specialgrepp: Så undviker du ovanan som kan göra dig sjukSjukdomstider ställer extra höga krav på hygienen. Här är smarta sjuksköterskeknepet som lättare kan hålla dig frisk.
Hälsa8 ”dåliga” vanor – som du ska behållaSluta ha dåligt samvete över chokladen du stoppar i dig eller de där ”onödiga” kopparna kaffe som smakade så ljuvligt. Det kan i själva verket vara bra för dig!
HälsaLäkaren Michael Mosley: Så här ska du promenera för bästa möjliga hälsoeffektSluta pressa dig till att gå 10 000 steg om dagen. Det finns effektivare, enklare och hälsosammare sätt att promenera på, tipsar läkaren Michael Mosley.
Hälsa5 roliga saker som vässar din hjärnaDin hjärna mår bra och utvecklas av att ha roligt – är är fem saker som är roliga att göra och på köpet vässar din hjärna.
HälsaCoronaviruset – så påverkar det din resaCoronaviruset fortsätter att sprida oro. Här får du svar på vanliga frågor om resor, beredskap och handsprit.
HälsaRangan Chatterjee: Så minskar du stressen – med 3-4-5-andningLär dig enkla andningsövningen som minskar stress och ångest. Läkaren Rangan Chatterjee tipsar om 3-4-5-andningen. Så här funkar den.
HälsaSå skiljer du på ryggskott, diskbråck och ischiasRyggskott, diskbråck och ischias är tre vanliga ryggbesvär. Här får du veta skillnader och likheter mellan de tre ryggbesvären.
HälsaAllt om nässpray – biverkningar, beroende och tips på avvänjningVanlig nässpray från apoteket eller mataffären kan leda till missbruk och beroende. Land reder ut vad som händer om du sprejar näsan för mycket.
HälsaAnders Hansen: Så enkelt kan du föryngra huden – med tio år!Glöm dyra mirakelkrämer. Det finns betydligt billigare och effektivare metoder som föryngrar din hud. Överläkaren Anders Hanssen avslöjar knepet.
HälsaSuccéläkaren Rangan Chatterjee: Minska stressen med beröringNärhet och beröring är avgörande för vårt välbefinnande. Därför ska du lära dig att 3D-hälsa. Läkaren och författaren Rangan Chatterjee lär dig hur man gör.
HälsaNy studie slår fast: Så ofta och så många ägg kan du ätaNu kan du som gillar ägg pusta ut. En ny stor studie visar att det är ofarligt att äta ägg varje dag.
HälsaSömnexperten: Exakt så varmt ska du ha i ditt sovrumNu verkar det vara fastlagt – exakt den här temperaturen ska du ha i ditt sovrum för att gynna din hälsa, ekonomi och miljön.
HälsaLäkaren Rangan Chatterjees kostråd: Ät hela alfabetetÄt en varierad kost med mycket frukt och grönt. Det är läkaren Rangan Chatterjees bästa tips. Här är hans uppmärksammade metod: Äta hela alfabetet.
HälsaSuccéläkaren Rangan Chatterjee: Så övar du tacksamhet – och mår så mycket bättreDet finns stora hälsovinster med att öva sig på att vara tacksam. Så här gör du, tipsar succéläkaren Rangan Chatterjee.
HälsaExpert om corona: ”De allra flesta i Sverige kommer bli smittade – många utan att märka det”De flesta som smittas får lindriga symtom och behöver inte vård. Många märker inte ens att de har corona, enligt Anna Mia Ekström, professor i global infektionsepidemiologi vid Karolinska Institutet.
HälsaSå här ska du använda handsprit – på rätt sättSå här angriper handsprit smittsamma ämnen. Och här är de virus och bakterier som den dödar.
Hälsa3 livsmedel som får fart på fettförbränningenSvårt att hålla vikten? Här är vanliga livsmedel som kan hjälpa fettförbränningen på traven.
HälsaCorona-pandemin: Tänk på detta – för att skydda våra gamlaCoronaviruset drabbar äldre och svaga svårast. Detta kan du göra för att undvika spridning av coronavirus och på så sätt skydda våra gamla.
HälsaKristallsjuka: Symtom, behandling och lindringBrukar du drabbas av plötsliga yrselattacker? Det kan vara kristallsjuka. Här får du koll på symtom och hur du kan lindra yrseln.
HälsaSå smittar coronaviruset – och så undviker man spridningDet förekommer en hel del oklarheter och oro om hur coronavirus egentligen smittar och sprids. Land reder ut smittvägarna utifrån kunskapsläget just nu.
HälsaSjuksköterskans specialgrepp: Så undviker du ovanan som kan göra dig sjukSjukdomstider ställer extra höga krav på hygienen. Här är smarta sjuksköterskeknepet som lättare kan hålla dig frisk.
Hälsa8 ”dåliga” vanor – som du ska behållaSluta ha dåligt samvete över chokladen du stoppar i dig eller de där ”onödiga” kopparna kaffe som smakade så ljuvligt. Det kan i själva verket vara bra för dig!
HälsaLäkaren Michael Mosley: Så här ska du promenera för bästa möjliga hälsoeffektSluta pressa dig till att gå 10 000 steg om dagen. Det finns effektivare, enklare och hälsosammare sätt att promenera på, tipsar läkaren Michael Mosley.
Hälsa5 roliga saker som vässar din hjärnaDin hjärna mår bra och utvecklas av att ha roligt – är är fem saker som är roliga att göra och på köpet vässar din hjärna.
HälsaCoronaviruset – så påverkar det din resaCoronaviruset fortsätter att sprida oro. Här får du svar på vanliga frågor om resor, beredskap och handsprit.
HälsaRangan Chatterjee: Så minskar du stressen – med 3-4-5-andningLär dig enkla andningsövningen som minskar stress och ångest. Läkaren Rangan Chatterjee tipsar om 3-4-5-andningen. Så här funkar den.
HälsaSå skiljer du på ryggskott, diskbråck och ischiasRyggskott, diskbråck och ischias är tre vanliga ryggbesvär. Här får du veta skillnader och likheter mellan de tre ryggbesvären.
HälsaAllt om nässpray – biverkningar, beroende och tips på avvänjningVanlig nässpray från apoteket eller mataffären kan leda till missbruk och beroende. Land reder ut vad som händer om du sprejar näsan för mycket.
HälsaAnders Hansen: Så enkelt kan du föryngra huden – med tio år!Glöm dyra mirakelkrämer. Det finns betydligt billigare och effektivare metoder som föryngrar din hud. Överläkaren Anders Hanssen avslöjar knepet.
HälsaSuccéläkaren Rangan Chatterjee: Minska stressen med beröringNärhet och beröring är avgörande för vårt välbefinnande. Därför ska du lära dig att 3D-hälsa. Läkaren och författaren Rangan Chatterjee lär dig hur man gör.
HälsaNy studie slår fast: Så ofta och så många ägg kan du ätaNu kan du som gillar ägg pusta ut. En ny stor studie visar att det är ofarligt att äta ägg varje dag.
