Hälsa - sida 12

Kost Träning & motion Det hände mig Relationer Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär

Sjuksköterskans specialgrepp: Så undviker du ovanan som kan göra dig sjuk

Sjukdomstider ställer extra höga krav på hygienen. Här är smarta sjuksköterskeknepet som lättare kan hålla dig frisk.

8 ”dåliga” vanor – som du ska behålla

Sluta ha dåligt samvete över chokladen du stoppar i dig eller de där ”onödiga” kopparna kaffe som smakade så ljuvligt. Det kan i själva verket vara bra för dig!

Hälsa

Läkaren Michael Mosley: Så här ska du promenera för bästa möjliga hälsoeffekt

Sluta pressa dig till att gå 10 000 steg om dagen. Det finns effektivare, enklare och hälsosammare sätt att promenera på, tipsar läkaren Michael Mosley.

Hälsa

5 roliga saker som vässar din hjärna

Din hjärna mår bra och utvecklas av att ha roligt – är är fem saker som är roliga att göra och på köpet vässar din hjärna.

Hälsa

Coronaviruset – så påverkar det din resa

Coronaviruset fortsätter att sprida oro. Här får du svar på vanliga frågor om resor, beredskap och handsprit.

Hälsa

Rangan Chatterjee: Så minskar du stressen – med 3-4-5-andning

Lär dig enkla andningsövningen som minskar stress och ångest. Läkaren Rangan Chatterjee tipsar om 3-4-5-andningen. Så här funkar den.

Hälsa

Så skiljer du på ryggskott, diskbråck och ischias

Ryggskott, diskbråck och ischias är tre vanliga ryggbesvär. Här får du veta skillnader och likheter mellan de tre ryggbesvären.

Hälsa

Allt om nässpray – biverkningar, beroende och tips på avvänjning

Vanlig nässpray från apoteket eller mataffären kan leda till missbruk och beroende. Land reder ut vad som händer om du sprejar näsan för mycket.

Hälsa

Anders Hansen: Så enkelt kan du föryngra huden – med tio år!

Glöm dyra mirakelkrämer. Det finns betydligt billigare och effektivare metoder som föryngrar din hud. Överläkaren Anders Hanssen avslöjar knepet.

Hälsa

Succéläkaren Rangan Chatterjee: Minska stressen med beröring

Närhet och beröring är avgörande för vårt välbefinnande. Därför ska du lära dig att 3D-hälsa. Läkaren och författaren Rangan Chatterjee lär dig hur man gör.

Hälsa

Ny studie slår fast: Så ofta och så många ägg kan du äta

Nu kan du som gillar ägg pusta ut. En ny stor studie visar att det är ofarligt att äta ägg varje dag.

Djur & natur

Undersökning visar: Svenskar tar priset i kärlek till hunden

Sverige vinner över Finland, Norge och Danmark. Hela 98 procent av de svenska hundägarna blir lyckligare av att umgås med sina hundar.

Hälsa

Promenadrutinerna som maxar hälsoeffekten

Härliga promenader kan göra underverk för din hälsa. Exakt så här mycket ska du gå för att göra maximalt för din hjärna och kropp, menar Anders Hansen.

Hälsa

Ont i örat? Så vet du om det är öroninflammation

Öroninflammation är vanligt, speciellt hos barn. Men även vuxna drabbas. Här får du koll på symtomen och hur du kan lindra dem.

Hälsa

Allt du behöver du veta om sjukdomar i sköldkörteln

Oförklarligt trött, deppig och värkig? Det kan bero på under- eller överproduktion i sköldkörteln. Här berättar experten om folksjukdomen hypotyreos. Du få också koll på varianten hypertyreos.

Hälsa

Alltid sjuk? Så undviker du jobbiga pingpong-infektioner

Förkylningarna avlöser varandra och du tycks aldrig bli riktigt frisk. Fenomenet kallas för pingpong-infektion. Så här kan du undvika eländet.

Hälsa

Bli självsnäll! 6 frågor du ska ställa dig själv – varje dag

Hjälp dig själv att må bra för att få kraft att leva det liv du vill. Terapeuten Maria Helander kallar det självsnäll. Så här gör du.

Hälsa

Så skiljer du på magsjuka och vinterkräksjuka!

Hur vet man om man är drabbad av magsjuka eller vinterkräksjuka? Det här är skillnaden!

Kultur

Gustav Mandelmann om sin artrosoperation: ”Ser fram emot nytt liv”

Nu har det gått snart två månader sedan operationen och Gustav Mandelmann mår mycket bättre.

Hälsa

Ny forskning ger hopp: Här är cellen som kan ta död på all cancer

Forskare har upptäckt en cell som tar död på all sorts cancer. Upptäckten tros på sikt kunna revolutionera cancerbehandlingen.

Hälsa

Sjuksköterskans specialgrepp: Så undviker du ovanan som kan göra dig sjuk

Sjukdomstider ställer extra höga krav på hygienen. Här är smarta sjuksköterskeknepet som lättare kan hålla dig frisk.

Hälsa

8 ”dåliga” vanor – som du ska behålla

Sluta ha dåligt samvete över chokladen du stoppar i dig eller de där ”onödiga” kopparna kaffe som smakade så ljuvligt. Det kan i själva verket vara bra för dig!

Hälsa

Läkaren Michael Mosley: Så här ska du promenera för bästa möjliga hälsoeffekt

Sluta pressa dig till att gå 10 000 steg om dagen. Det finns effektivare, enklare och hälsosammare sätt att promenera på, tipsar läkaren Michael Mosley.

Hälsa

5 roliga saker som vässar din hjärna

Din hjärna mår bra och utvecklas av att ha roligt – är är fem saker som är roliga att göra och på köpet vässar din hjärna.

Hälsa

Coronaviruset – så påverkar det din resa

Coronaviruset fortsätter att sprida oro. Här får du svar på vanliga frågor om resor, beredskap och handsprit.

Hälsa

Rangan Chatterjee: Så minskar du stressen – med 3-4-5-andning

Lär dig enkla andningsövningen som minskar stress och ångest. Läkaren Rangan Chatterjee tipsar om 3-4-5-andningen. Så här funkar den.

Hälsa

Så skiljer du på ryggskott, diskbråck och ischias

Ryggskott, diskbråck och ischias är tre vanliga ryggbesvär. Här får du veta skillnader och likheter mellan de tre ryggbesvären.

Hälsa

Allt om nässpray – biverkningar, beroende och tips på avvänjning

Vanlig nässpray från apoteket eller mataffären kan leda till missbruk och beroende. Land reder ut vad som händer om du sprejar näsan för mycket.

Hälsa

Anders Hansen: Så enkelt kan du föryngra huden – med tio år!

Glöm dyra mirakelkrämer. Det finns betydligt billigare och effektivare metoder som föryngrar din hud. Överläkaren Anders Hanssen avslöjar knepet.

Hälsa

Succéläkaren Rangan Chatterjee: Minska stressen med beröring

Närhet och beröring är avgörande för vårt välbefinnande. Därför ska du lära dig att 3D-hälsa. Läkaren och författaren Rangan Chatterjee lär dig hur man gör.

Hälsa

Ny studie slår fast: Så ofta och så många ägg kan du äta

Nu kan du som gillar ägg pusta ut. En ny stor studie visar att det är ofarligt att äta ägg varje dag.

Djur & natur

Undersökning visar: Svenskar tar priset i kärlek till hunden

Sverige vinner över Finland, Norge och Danmark. Hela 98 procent av de svenska hundägarna blir lyckligare av att umgås med sina hundar.

Hälsa

Promenadrutinerna som maxar hälsoeffekten

Härliga promenader kan göra underverk för din hälsa. Exakt så här mycket ska du gå för att göra maximalt för din hjärna och kropp, menar Anders Hansen.

Hälsa