HälsaDärför blir du vårdeppig – och så lindrar du symtomenVåren kan vara en svår tid för många. Här får du råd om hur du kan lindra årstidsbunden nedstämdheten.
HälsaGravid och sugen på påskmat? Här är listan på vad du kan äta!Ät och njut av påskens alla läckerheter – men om du är gravid finns det vissa rätter att se upp lite extra för
KrönikaKrönika: ”Det är människans värsta fiende – ensamheten”Långvarig ensamhet skapar ett lågintensivt och ständigt flöde av stresshormoner. Risken för högt blodtryck och inre inflammationer ökar, och därmed risken för hjärtinfarkt, stroke, demens och depression. Det skriver som alltid varit känslig för andra människors ensamhet.
HälsaExperten om OCD – när tvångstankar tar över livetDe flesta av oss har ibland obehagliga, påträngande tankar. Det behöver inte vara ett stort problem. Men om tvånget går ut över ens liv och relationer bör man söka hjälp.
HälsaErika lider av tvångstankar: ”Det är som att ha en diktator i huvudet”När Erika blev sjuk i OCD ville hon inte att någon skulle veta. Hon led och skämdes. Men tack vare terapi har hon fått kontroll på tvångstankarna.
HälsaOCD: Detta bör du känna till om tvångssyndromEn till två procent av Sveriges befolkning lider av ODC, allvarligt tvångssyndrom som orsaker stort lidande. Detta bör du känna till om sjukdomen.
HälsaSå undviker du de dolda saltfällornaDe flesta svenskar äter alldeles för mycket salt. Troligtvis även du. Här får du koll på hur du undviker de värsta saltfällorna.
HälsaResandet till Asien sprider mest antibiotikaresistensDen största orsaken till att antibiotikaresistens ökar i Sverige är resandet till Asien. Varannan resenär kommer hem med resistenta bakterier i kroppen.
HälsaProfessorn 5 råd: Så lindrar du knäsmärtan vid artrosDet finns en enkel, och biverkningsfri, metod mot värkande knän. Så här ska du träna enligt svensk forskning.
HälsaExperten: Så minskar du mobilens påverkan på din sömnBara att ha mobilen påslagen och nära till hands kan skapa en stress – här är tips på hur du kan göra i stället.
HälsaDansk forskning: Grön uppväxt skyddar mot psykisk ohälsaNy forskning visar att barn som växer upp nära natur och grönska mår bättre psykiskt senare i livet.
Mat & dryckFlexitarian, lakto-ovo-vegetarian, pescetarian – kan du de olika vegotermerna?Det finns många olika typer av vegetarisk kosthållning och begreppen kan tyckas förvirrande för utomstående. Här får du lära dig vad de olika vegotermerna står för!
HälsaLivsmedelsverkets expert: ”Att minska på saltet kan rädda liv”Svenskarna äter dubbelt så mycket salt som rekommenderas. Nu går Livsmedelsverket ut med en varning
HälsaDet räcker inte att sova i kapp förlorad sömn när helgen kommerNär helgen kommer kan jag sova ikapp. Dags att tänka om. Det räcker nämligen inte att ta igen förlorad sömn på helgen. Här får du veta varför.
HälsaSå länge klarar sig människan utan matFå svenskar har krisberedskap när det gäller de mest grundläggande behoven som mat och vatten – experten reder ut hur länge kroppen klarar sig utan mat.
HälsaDärför ska du sluta duscha varmt – 5 bra skälVisst kan det vara skönt att börja dagen med en rykande varm dusch, men särskilt smart är det inte. Varken för din hud eller hälsa.
Livet på landetBörje, 85, går för rekord – ska fullfölja sitt 60:e VasaloppFör två år sedan stod Börje Karlsson redo att köra Vasaloppet för 59:e gången. Två mil från mål drabbades han av en stroke och rekordförsöket fick skjutas fram. Nu är han äntligen redo att gå i mål för 60:e gången!
HälsaSå lindrar du din söndagsångestHelgen börjar lida mot sitt slut och redan på söndagseftermiddagen kommer den krypande. Ångesten över att helgledigheten snart är slut. Men det går att göra något åt den jobbiga känslan.
HälsaHur länge klarar man sig utan vatten? Överlevnadsexperten svarar!Försvarsmaktens överlevnadskola reder ut vad som händer med kroppen vid uttorkning.
HälsaFärdiglagad mat kan öka risken för diabetes typ 2Korv, lasagne och annan färdiglagad mat kan öka risken för kranskärlssjukdom och typ 2 diabetes. Orsaken anses vara skadliga bakterier som bara finns i processade livsmedel.
HälsaDärför blir du vårdeppig – och så lindrar du symtomenVåren kan vara en svår tid för många. Här får du råd om hur du kan lindra årstidsbunden nedstämdheten.
HälsaGravid och sugen på påskmat? Här är listan på vad du kan äta!Ät och njut av påskens alla läckerheter – men om du är gravid finns det vissa rätter att se upp lite extra för
KrönikaKrönika: ”Det är människans värsta fiende – ensamheten”Långvarig ensamhet skapar ett lågintensivt och ständigt flöde av stresshormoner. Risken för högt blodtryck och inre inflammationer ökar, och därmed risken för hjärtinfarkt, stroke, demens och depression. Det skriver som alltid varit känslig för andra människors ensamhet.
HälsaExperten om OCD – när tvångstankar tar över livetDe flesta av oss har ibland obehagliga, påträngande tankar. Det behöver inte vara ett stort problem. Men om tvånget går ut över ens liv och relationer bör man söka hjälp.
HälsaErika lider av tvångstankar: ”Det är som att ha en diktator i huvudet”När Erika blev sjuk i OCD ville hon inte att någon skulle veta. Hon led och skämdes. Men tack vare terapi har hon fått kontroll på tvångstankarna.
HälsaOCD: Detta bör du känna till om tvångssyndromEn till två procent av Sveriges befolkning lider av ODC, allvarligt tvångssyndrom som orsaker stort lidande. Detta bör du känna till om sjukdomen.
HälsaSå undviker du de dolda saltfällornaDe flesta svenskar äter alldeles för mycket salt. Troligtvis även du. Här får du koll på hur du undviker de värsta saltfällorna.
HälsaResandet till Asien sprider mest antibiotikaresistensDen största orsaken till att antibiotikaresistens ökar i Sverige är resandet till Asien. Varannan resenär kommer hem med resistenta bakterier i kroppen.
HälsaProfessorn 5 råd: Så lindrar du knäsmärtan vid artrosDet finns en enkel, och biverkningsfri, metod mot värkande knän. Så här ska du träna enligt svensk forskning.
HälsaExperten: Så minskar du mobilens påverkan på din sömnBara att ha mobilen påslagen och nära till hands kan skapa en stress – här är tips på hur du kan göra i stället.
HälsaDansk forskning: Grön uppväxt skyddar mot psykisk ohälsaNy forskning visar att barn som växer upp nära natur och grönska mår bättre psykiskt senare i livet.
Mat & dryckFlexitarian, lakto-ovo-vegetarian, pescetarian – kan du de olika vegotermerna?Det finns många olika typer av vegetarisk kosthållning och begreppen kan tyckas förvirrande för utomstående. Här får du lära dig vad de olika vegotermerna står för!
HälsaLivsmedelsverkets expert: ”Att minska på saltet kan rädda liv”Svenskarna äter dubbelt så mycket salt som rekommenderas. Nu går Livsmedelsverket ut med en varning
HälsaDet räcker inte att sova i kapp förlorad sömn när helgen kommerNär helgen kommer kan jag sova ikapp. Dags att tänka om. Det räcker nämligen inte att ta igen förlorad sömn på helgen. Här får du veta varför.
HälsaSå länge klarar sig människan utan matFå svenskar har krisberedskap när det gäller de mest grundläggande behoven som mat och vatten – experten reder ut hur länge kroppen klarar sig utan mat.
HälsaDärför ska du sluta duscha varmt – 5 bra skälVisst kan det vara skönt att börja dagen med en rykande varm dusch, men särskilt smart är det inte. Varken för din hud eller hälsa.
Livet på landetBörje, 85, går för rekord – ska fullfölja sitt 60:e VasaloppFör två år sedan stod Börje Karlsson redo att köra Vasaloppet för 59:e gången. Två mil från mål drabbades han av en stroke och rekordförsöket fick skjutas fram. Nu är han äntligen redo att gå i mål för 60:e gången!
HälsaSå lindrar du din söndagsångestHelgen börjar lida mot sitt slut och redan på söndagseftermiddagen kommer den krypande. Ångesten över att helgledigheten snart är slut. Men det går att göra något åt den jobbiga känslan.
HälsaHur länge klarar man sig utan vatten? Överlevnadsexperten svarar!Försvarsmaktens överlevnadskola reder ut vad som händer med kroppen vid uttorkning.
HälsaFärdiglagad mat kan öka risken för diabetes typ 2Korv, lasagne och annan färdiglagad mat kan öka risken för kranskärlssjukdom och typ 2 diabetes. Orsaken anses vara skadliga bakterier som bara finns i processade livsmedel.
