Hälsa3 bortglömda kroppsdelar – så tränar du dem!Armar, ben, mage och rumpa är delar av kroppen som vi är flitiga med att träna. Men hur ofta tänker du på att träna höfterna? Och fötterna? Här får du de bästa övningarna för att aktivera kroppsdelarna vi glömmer att träna.
HälsaOväntade knepet som lär dig hanterar sådant du stör dig på – supersmart!Låt inte din dyrbara ledighet förstöras av sådant som kan driva dig till vanvett. Lär dig expertknepet!
HälsaDärför går du upp i vikt när det är varmt – och så kan du undvika det!Brukar du också lägga på dig några extrakilon under sommaren? Här är förklaringen samt tips som motverkar viktuppgången.
HälsaSe upp! Så många kalorier innehåller ett glas vinAlkohol innehåller åtskilliga kalorier. Här får du veta hur mycket det är i vin, öl, sprit och drinkar.
HälsaAndningsövningen som gör underverk – på 10 minuter!Ta kontroll över din andning. Det kan göra underverk för din hälsa – bland annat ditt immunförsvar. Lär dig enkla 10-minutersmetoden.
HälsaDärför känner du dig sjuk när du blir ledigBrukar du också bli sjuk när du kopplar av och blir ledig? Här är de vetenskapliga förklaringarna!
HälsaSå skyddar du dig – och barnen – från sommarmagsjukanEtt bondgårdsbesök kan tyvärr bli lika med magsjuka på sommaren. Särskilt äldre och småbarn kan bli svårt sjuka av djurens bakterier.
HälsaAllt du behöver känna till om fibromyalgiFibromyalgi innebär besvär och lidande för dem som drabbas. Här får du koll på vad sjukdomen kan innebära.
HälsaFör Mette blev hundarna en lindring mot fibromyalgin: ”Jag är som en ny människa”Mette Lindgren var uträknad från arbetsmarknaden. I dag är hon egen företagare och ägnar sig åt det hon älskar allra mest – hundar.
Djur & naturÄkta eller inte? Lär dig hitta rätt johannesörtDe är förvillande lika, den äkta johannesörten och dess mindre nyttiga kusin. Skilj på dem med känseln och en titt i motljus.
HälsaSå planerar du din semester smart – 4 enkla stegSkippa alla måsten och borden i sommar. Tänk så här i stället så blir semestern både lugnare och skönare, tipsar modern lyckoforskning!
HälsaDärför är det nödvändigt att lata sig när man är ledigNej, det är inte oansvarigt att slappna av och njuta på semestern. Här får du experthjälp att hitta skönaste semesterlunket.
HälsaSå håller ni sams – på 25 kvadratmeterStugan är gullig – men trång! Plötsligt ska familjen samsas på en mindre yta än vanligt. Så här får du relationen att hålla över semestern!
HälsaElda från toppen – och undvik demensSvensk forskning visar att vedeldning kraftigt ökar risken att drabbas av demens. Gör i stället så här för att få fyr på brasan på det bästa och miljövänligaste sättet!
HälsaPromenera på rätt sätt – och lev längreDu kan promenera dig smal – men också förlänga livslängden. Men allt handlar om hur du gör.
HälsaDärför älskar myggen just dig – och så slipper du bettenKänns det som att det alltid är just du som blir biten i en grupp av människor? Vi reder ut vad det beror på!
HälsaNy svensk studie: Vedeldning ökar risken att bli dementDen som andas in rök från vedeldning löper risk att drabbas av demens. Och det redan vid nivåer som ligger under gränsvärdet. Det visar en ny långtidsstudie vid Umeå universitet.
HälsaÄr du också en småätare? Testa enkla 19:10-metodenHar du också fastnat i småätarfällan? Då kan den här metoden hjälpa dig.
HälsaRökte din mamma när hon var gravid? Så kan det påverka dina barnNy svensk forskning visar att barnbarn kan få astma för att mormor rökte – när hon var gravid.
Hälsa20-minutersknepet som hjälper dig justera din viktDet finns ett vanligt fel många gör när de äter. Det här superenkla knepet råder bot och är en bra hjälp för dig som vill tappa några kilon!
Hälsa3 bortglömda kroppsdelar – så tränar du dem!Armar, ben, mage och rumpa är delar av kroppen som vi är flitiga med att träna. Men hur ofta tänker du på att träna höfterna? Och fötterna? Här får du de bästa övningarna för att aktivera kroppsdelarna vi glömmer att träna.
HälsaOväntade knepet som lär dig hanterar sådant du stör dig på – supersmart!Låt inte din dyrbara ledighet förstöras av sådant som kan driva dig till vanvett. Lär dig expertknepet!
HälsaDärför går du upp i vikt när det är varmt – och så kan du undvika det!Brukar du också lägga på dig några extrakilon under sommaren? Här är förklaringen samt tips som motverkar viktuppgången.
HälsaSe upp! Så många kalorier innehåller ett glas vinAlkohol innehåller åtskilliga kalorier. Här får du veta hur mycket det är i vin, öl, sprit och drinkar.
HälsaAndningsövningen som gör underverk – på 10 minuter!Ta kontroll över din andning. Det kan göra underverk för din hälsa – bland annat ditt immunförsvar. Lär dig enkla 10-minutersmetoden.
HälsaDärför känner du dig sjuk när du blir ledigBrukar du också bli sjuk när du kopplar av och blir ledig? Här är de vetenskapliga förklaringarna!
HälsaSå skyddar du dig – och barnen – från sommarmagsjukanEtt bondgårdsbesök kan tyvärr bli lika med magsjuka på sommaren. Särskilt äldre och småbarn kan bli svårt sjuka av djurens bakterier.
HälsaAllt du behöver känna till om fibromyalgiFibromyalgi innebär besvär och lidande för dem som drabbas. Här får du koll på vad sjukdomen kan innebära.
HälsaFör Mette blev hundarna en lindring mot fibromyalgin: ”Jag är som en ny människa”Mette Lindgren var uträknad från arbetsmarknaden. I dag är hon egen företagare och ägnar sig åt det hon älskar allra mest – hundar.
Djur & naturÄkta eller inte? Lär dig hitta rätt johannesörtDe är förvillande lika, den äkta johannesörten och dess mindre nyttiga kusin. Skilj på dem med känseln och en titt i motljus.
HälsaSå planerar du din semester smart – 4 enkla stegSkippa alla måsten och borden i sommar. Tänk så här i stället så blir semestern både lugnare och skönare, tipsar modern lyckoforskning!
HälsaDärför är det nödvändigt att lata sig när man är ledigNej, det är inte oansvarigt att slappna av och njuta på semestern. Här får du experthjälp att hitta skönaste semesterlunket.
HälsaSå håller ni sams – på 25 kvadratmeterStugan är gullig – men trång! Plötsligt ska familjen samsas på en mindre yta än vanligt. Så här får du relationen att hålla över semestern!
HälsaElda från toppen – och undvik demensSvensk forskning visar att vedeldning kraftigt ökar risken att drabbas av demens. Gör i stället så här för att få fyr på brasan på det bästa och miljövänligaste sättet!
HälsaPromenera på rätt sätt – och lev längreDu kan promenera dig smal – men också förlänga livslängden. Men allt handlar om hur du gör.
HälsaDärför älskar myggen just dig – och så slipper du bettenKänns det som att det alltid är just du som blir biten i en grupp av människor? Vi reder ut vad det beror på!
HälsaNy svensk studie: Vedeldning ökar risken att bli dementDen som andas in rök från vedeldning löper risk att drabbas av demens. Och det redan vid nivåer som ligger under gränsvärdet. Det visar en ny långtidsstudie vid Umeå universitet.
HälsaÄr du också en småätare? Testa enkla 19:10-metodenHar du också fastnat i småätarfällan? Då kan den här metoden hjälpa dig.
HälsaRökte din mamma när hon var gravid? Så kan det påverka dina barnNy svensk forskning visar att barnbarn kan få astma för att mormor rökte – när hon var gravid.
Hälsa20-minutersknepet som hjälper dig justera din viktDet finns ett vanligt fel många gör när de äter. Det här superenkla knepet råder bot och är en bra hjälp för dig som vill tappa några kilon!
