Hälsa - sida 39

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Mandelblom – en riktig mjukis med stenhårt rykte

Gullviva, knölbräcka, kattfot och blå viol. Mandelblommans ursprungsnamn ger bilden av en riktig tuffing, kanske på grund av sitt förflutna som läkeväxt.

Börja behandlingen i god tid så har du större chans att bli av med eller lindra besvären med pollenallergi.

Hälsa

Pollenallergin – så behandlar du plågan

Misstänker du pollenallergi? Så här kan du prova att behandla besvären på egen hand!

Hälsa

Checklista: Pollenallergi eller förkylning? Lär dig skillnaden

Symptomen på pollenallergi och vanlig förkylning kan vara förvillande lika. Här är skillnaderna du bör ha koll på.

Hälsa

Experten tipsar: 9 bra knep som lindrar dina pollenbesvär

Näsan rinner, ögonen kliar och du nyser i ett. Pollenallergi är ett gissel för många men det finns lindring att få. Här är allergiexperternas bästa tips.

Hälsa

Hjälp din kropp fixa sommartiden – bästa tipsen

För många av oss kan omställningen till sommartid innebära en hel del sömnproblem och störningar i dygnsrytmen. Här är 6 tips som hjälper.

Hälsa

Test: Är du optimist eller pessimist?

Gör psykologtestet som ringar in din grundsyn på framtiden och livet!

Hälsa

Testa dig själv – hur nöjd är du med ditt liv?

Hur väl stämmer de fem påståendena i ”lyckotestet” på ditt liv?

Hälsa

Här är för- och nackdelarna med sommartid

På söndag ställer vi fram klockan en timme. Men två tredjedelar av alla svenskar vill slippa ställa om tiden två gånger varje år, visar en undersökning.

Hälsa

Ny studie: Optimister har friskare hjärtan

En ny svensk studie visar att en positiv livssyn ger friskare blodkärl.

Hälsa

Studie: Kvinnor kan slippa demens – genom kondition

Ny forskning ger hopp till alla kvinnor: Kondition i medelåldern minskar radikalt risken för demens.

Hälsa

Kolla tabellen: Så många steg bör just DU ta – varje dag

De flesta vet att det är bra för hälsan och vikten att gå varje dag. Frågan är hur många steg som krävs?

Hälsa

Därför blir du smart av att glömma

Att glömma kan vara en tillgång visar ny minnesforskning.

Hälsa

Så ska du skotta för att undvika skador – 7 tips

Snöskottning är ypperlig träning – men det gäller att skotta på rätt sätt för att undvika skador.

Järnbrist är vanligt bland kvinnor. Med rätt kunskap går det att undvika. Här får du järnkoll.

Hälsa

Järnkoll: Detta behöver du veta om järn och järnbrist

Järnbrist är en vanlig åkomma som drabbar väldigt många kvinnor. Det här behöver du veta om järn för att undvika att drabbas av bristsjukdomen.

Hur du andas påverkar din mage. Detta knep är enkelt och effektivt.

Hälsa

Smarta andningsövningen mot stressmage

Lider du av stressmage? Den här övningen är enkel, snabb och effektiv. Och du kan göra den var och när du vill.

Hälsa

9 vanliga tecken på järnbrist

Känner du dig trött och hängig? Det kan vara brist på järn. Här är de vanligaste tecknen på järnbrist.

Hälsa

Effektiva hemmaträningen – gå som en bonde

Är träning, gymkort och tajts inte din grej? Så här lite kan du röra dig och ändå få hälsofördelar.

Hälsa

Stressmage: 10 mumsiga saker du kan äta

Du som lider av stressmage kan behöver få i dig lite extra bra bakterier. Här få du tips på hur du får i dig dem. Och mår bättre på köpet.

Hälsa

Vinterns vitaminkick - 3 groddar som ger extra energi

De är sprängfulla av vitaminer och näringsämnen. Här är 3 groddar att odla hemma!

Hälsa

Dietistens 5 tänkvärda tips som lugnar en stressad mage

Om du stressar mindre mår magen bättre. Dietisten Sofia Antonsson ger enkla råd till dig med IBS och alla andra som behöver stressa mindre.

Djur & natur

Mandelblom – en riktig mjukis med stenhårt rykte

Gullviva, knölbräcka, kattfot och blå viol. Mandelblommans ursprungsnamn ger bilden av en riktig tuffing, kanske på grund av sitt förflutna som läkeväxt.

Hälsa

Pollenallergin – så behandlar du plågan

Misstänker du pollenallergi? Så här kan du prova att behandla besvären på egen hand!

Hälsa

Checklista: Pollenallergi eller förkylning? Lär dig skillnaden

Symptomen på pollenallergi och vanlig förkylning kan vara förvillande lika. Här är skillnaderna du bör ha koll på.

Hälsa

Experten tipsar: 9 bra knep som lindrar dina pollenbesvär

Näsan rinner, ögonen kliar och du nyser i ett. Pollenallergi är ett gissel för många men det finns lindring att få. Här är allergiexperternas bästa tips.

Hälsa

Hjälp din kropp fixa sommartiden – bästa tipsen

För många av oss kan omställningen till sommartid innebära en hel del sömnproblem och störningar i dygnsrytmen. Här är 6 tips som hjälper.

Hälsa

Test: Är du optimist eller pessimist?

Gör psykologtestet som ringar in din grundsyn på framtiden och livet!

Hälsa

Testa dig själv – hur nöjd är du med ditt liv?

Hur väl stämmer de fem påståendena i ”lyckotestet” på ditt liv?

Hälsa

Här är för- och nackdelarna med sommartid

På söndag ställer vi fram klockan en timme. Men två tredjedelar av alla svenskar vill slippa ställa om tiden två gånger varje år, visar en undersökning.

Hälsa