HälsaDärför blir du frisk av skogen – 3 bevisade hälsoeffekterSkogen är rena medicinen! Här är tre vetenskapligt bevisade hälsoeffekter på både kropp och psyke.
HälsaTanka ny energi – med ett skönt skogsbadStressad, orolig eller nedstämd? Testa det japanska fenomenet skogsbad! Här är tre sköna och enkla sätt.
HälsaSå stärker ni relationen – metoden som funkarDen här enkla metoden hjälper dig och din partner att stärka relationen och fördjupa förtroligheten – även när tillvaron känns tuff.
HälsaFrågorna som lär dig känna din partner – på riktigt!Här får du radiopsykologen Allan Linnérs bästa tips på hur du ska komma närmare din partner.
Hälsa3 hälsodrycker som piggar upp i höst!Ta fram ingredienserna och gör höstens bästa hälsodrycker. Din kropp kommer tacka dig!
Djur & naturVideo: Kolla in getyoga med sötaste killingenPå Stättinge 4H-gård visar den nyaste hälsotrenden upp sitt gulliga ulligaste ansikte: getyoga. Och vem vill inte stå i ”hunden” med en liten get på ryggen?
HälsaNy forskning: Sill är rena medicinen för hjärnanGillar du sill? Grattis! Sill är nämligen bra för din hjärna, visar svensk forskning.
HälsaSå slipper du fotsvamp – och vågar visa fötternaFotsvamp är ett vanligt och smittsamt problem. Men det går ganska lätt att bli av med. Gör så här.
HälsaKampen mot IBS: Tillgång till toalett styrde Carolins livCarolin Bölins mage kunde ”explodera” när som helst. Men så provade hon kostmetoden fodmap – och fick livet tillbaka.
HälsaNy studie: Tre koppar kaffe om dagen skyddar hjärtatMånga med hjärtproblem får rådet att avstå kaffe. Men ny forskning visar att drycker med koffein kan vara skyddande.
Hälsa3 vanliga tecken på IBSMagproblemet IBS ör vanligt, men många vet inte ens om att de har IBS. Här är de vanligaste symtomen.
HälsaBästa hjälpen mot uppblåst mage – så funkar fodmapDet går att lindra symptomen vid IBS. Experten Sofia Antonsson förklarar hur fodmap fungerar.
Djur & naturAllt du behöver veta om fästingar – och så skyddar du digFästingarnas bett kan vara riktigt farliga. Känner du till vad du ska se upp för och hur du skyddar dig? Vi reder ut!
HälsaSå får du få nya hjärnceller – hela livetDin hjärna kan fortsätta att producera hjärnceller långt upp i åren, visar ny forskning. Här är bästa hjärntipsen.
HälsaFler TBE-fall än någonsin tidigare anmälda 2017I fjol anmäldes totalt 391 fall av TBE i Sverige – en ökning med 64 procent jämfört med året innan.
ReceptGör uppiggande ingefärsshot – enkelt receptIngefära är inte bara gott, det är otroligt nyttigt också. Boosta ditt immunförsvar med 4-6 cl ingefärsdryck om dagen och kanske klarar du dig från förkylningar.
HälsaSå möter du våren pigg och utsövd: Sömnexpertens bästa tipsSov du dåligt i natt? Du är inte ensam. Här är 11 expertråd som funkar för de flesta.
HälsaSå undviker du stressfällorna med att driva egetAtt driva eget kan bli en hälsofarlig stressfälla. Här ger psykologen Anna Bennich Karlstedt sina 5 bästa råd.
HälsaÄt potatis och få i dig det livsviktiga mineralämnetKänner du dig trött, deppig och svag? Prova att äta mer potatis!
HälsaVitamin B12 – detta ska du äta och så får du i dig tillräckligtBrist på vitamin B12 kan ge allvarliga nervskador och blodbrist. Ät det här så får du i dig vad du behöver av det livsviktiga vitaminet.
HälsaDärför blir du frisk av skogen – 3 bevisade hälsoeffekterSkogen är rena medicinen! Här är tre vetenskapligt bevisade hälsoeffekter på både kropp och psyke.
HälsaTanka ny energi – med ett skönt skogsbadStressad, orolig eller nedstämd? Testa det japanska fenomenet skogsbad! Här är tre sköna och enkla sätt.
HälsaSå stärker ni relationen – metoden som funkarDen här enkla metoden hjälper dig och din partner att stärka relationen och fördjupa förtroligheten – även när tillvaron känns tuff.
HälsaFrågorna som lär dig känna din partner – på riktigt!Här får du radiopsykologen Allan Linnérs bästa tips på hur du ska komma närmare din partner.
Hälsa3 hälsodrycker som piggar upp i höst!Ta fram ingredienserna och gör höstens bästa hälsodrycker. Din kropp kommer tacka dig!
Djur & naturVideo: Kolla in getyoga med sötaste killingenPå Stättinge 4H-gård visar den nyaste hälsotrenden upp sitt gulliga ulligaste ansikte: getyoga. Och vem vill inte stå i ”hunden” med en liten get på ryggen?
HälsaNy forskning: Sill är rena medicinen för hjärnanGillar du sill? Grattis! Sill är nämligen bra för din hjärna, visar svensk forskning.
HälsaSå slipper du fotsvamp – och vågar visa fötternaFotsvamp är ett vanligt och smittsamt problem. Men det går ganska lätt att bli av med. Gör så här.
HälsaKampen mot IBS: Tillgång till toalett styrde Carolins livCarolin Bölins mage kunde ”explodera” när som helst. Men så provade hon kostmetoden fodmap – och fick livet tillbaka.
HälsaNy studie: Tre koppar kaffe om dagen skyddar hjärtatMånga med hjärtproblem får rådet att avstå kaffe. Men ny forskning visar att drycker med koffein kan vara skyddande.
Hälsa3 vanliga tecken på IBSMagproblemet IBS ör vanligt, men många vet inte ens om att de har IBS. Här är de vanligaste symtomen.
HälsaBästa hjälpen mot uppblåst mage – så funkar fodmapDet går att lindra symptomen vid IBS. Experten Sofia Antonsson förklarar hur fodmap fungerar.
Djur & naturAllt du behöver veta om fästingar – och så skyddar du digFästingarnas bett kan vara riktigt farliga. Känner du till vad du ska se upp för och hur du skyddar dig? Vi reder ut!
HälsaSå får du få nya hjärnceller – hela livetDin hjärna kan fortsätta att producera hjärnceller långt upp i åren, visar ny forskning. Här är bästa hjärntipsen.
HälsaFler TBE-fall än någonsin tidigare anmälda 2017I fjol anmäldes totalt 391 fall av TBE i Sverige – en ökning med 64 procent jämfört med året innan.
ReceptGör uppiggande ingefärsshot – enkelt receptIngefära är inte bara gott, det är otroligt nyttigt också. Boosta ditt immunförsvar med 4-6 cl ingefärsdryck om dagen och kanske klarar du dig från förkylningar.
HälsaSå möter du våren pigg och utsövd: Sömnexpertens bästa tipsSov du dåligt i natt? Du är inte ensam. Här är 11 expertråd som funkar för de flesta.
HälsaSå undviker du stressfällorna med att driva egetAtt driva eget kan bli en hälsofarlig stressfälla. Här ger psykologen Anna Bennich Karlstedt sina 5 bästa råd.
HälsaÄt potatis och få i dig det livsviktiga mineralämnetKänner du dig trött, deppig och svag? Prova att äta mer potatis!
HälsaVitamin B12 – detta ska du äta och så får du i dig tillräckligtBrist på vitamin B12 kan ge allvarliga nervskador och blodbrist. Ät det här så får du i dig vad du behöver av det livsviktiga vitaminet.
