HälsaNy studie: Optimister har friskare hjärtanEn ny svensk studie visar att en positiv livssyn ger friskare blodkärl.
HälsaStudie: Kvinnor kan slippa demens – genom konditionNy forskning ger hopp till alla kvinnor: Kondition i medelåldern minskar radikalt risken för demens.
HälsaKolla tabellen: Så många steg bör just DU ta – varje dagDe flesta vet att det är bra för hälsan och vikten att gå varje dag. Frågan är hur många steg som krävs?
HälsaSå ska du skotta för att undvika skador – 7 tipsSnöskottning är ypperlig träning – men det gäller att skotta på rätt sätt för att undvika skador.
HälsaJärnkoll: Detta behöver du veta om järn och järnbristJärnbrist är en vanlig åkomma som drabbar väldigt många kvinnor. Det här behöver du veta om järn för att undvika att drabbas av bristsjukdomen.
HälsaSmarta andningsövningen mot stressmageLider du av stressmage? Den här övningen är enkel, snabb och effektiv. Och du kan göra den var och när du vill.
Hälsa9 vanliga tecken på järnbristKänner du dig trött och hängig? Det kan vara brist på järn. Här är de vanligaste tecknen på järnbrist.
HälsaEffektiva hemmaträningen – gå som en bondeÄr träning, gymkort och tajts inte din grej? Så här lite kan du röra dig och ändå få hälsofördelar.
HälsaStressmage: 10 mumsiga saker du kan ätaDu som lider av stressmage kan behöver få i dig lite extra bra bakterier. Här få du tips på hur du får i dig dem. Och mår bättre på köpet.
HälsaVinterns vitaminkick - 3 groddar som ger extra energiDe är sprängfulla av vitaminer och näringsämnen. Här är 3 groddar att odla hemma!
HälsaDietistens 5 tänkvärda tips som lugnar en stressad mageOm du stressar mindre mår magen bättre. Dietisten Sofia Antonsson ger enkla råd till dig med IBS och alla andra som behöver stressa mindre.
ReceptGuldsmoothie med gurkmeja och ingefära – så gör du denDu som gillar guldmjölk måste testa det här. Här är en härligt krämig variant på den populära hälsodrycken – en guldsmoothie.
HälsaNy rapport: Antibiotikaresistens största hotet mot vår hälsaEn ny rapport från den europeiska livsmedelssäkerhetsmyndigheten Efsa visar att hotet från antibiotikaresistenta bakterier fortsätter att öka. Detta gör antibiotikaresistens till ett av de absolut största hoten mot folkhälsan. Även i Sverige.
HälsaKöldskador: Gör det här om det domnar och stickerI kyla och vind är det viktigt att klä sig rätt för att undvika att förfrysa kroppen. Här är några saker du kan göra för att undvika bestående men.
Hälsa3 gamla huskurer vi gärna slipperÖrtkurer och folkmedicin i all ära – men dessa tre gamla kurer lär aldrig tas till heders igen!
HälsaBli vintersmart – 5 saker att tänka på i kylanNär temperaturen kryper neråt är det skönt att vira in sig i en filt och stanna i soffan. Men tänk om! Här är några bra råd till dig som vill trotsa kylan.
HälsaHuskurer från förr: Här är de bästa och sämstaNej, sjukvården var inte bättre förr, med vidskepelse och kloka gummor – även om flera gamla örtkurer står sig i än i dag.
HälsaSå kan du förebygga benskörhet – 6 enkla tipsBenskörhet, osteoporos, beror till stor del på ärftlighet. Men det finns en hel del du kan göra för att förebygga sjukdomen. Här är 6 viktiga tips.
HälsaNyupptäckta tarmbakterier ökar risken för fetmaForskare i Lund har upptäckt en ny koppling mellan tarmbakterier och fetma. Detta kan på sikt leda till läkemedel mot fetma.
HälsaNy studie: Optimister har friskare hjärtanEn ny svensk studie visar att en positiv livssyn ger friskare blodkärl.
HälsaStudie: Kvinnor kan slippa demens – genom konditionNy forskning ger hopp till alla kvinnor: Kondition i medelåldern minskar radikalt risken för demens.
HälsaKolla tabellen: Så många steg bör just DU ta – varje dagDe flesta vet att det är bra för hälsan och vikten att gå varje dag. Frågan är hur många steg som krävs?
HälsaSå ska du skotta för att undvika skador – 7 tipsSnöskottning är ypperlig träning – men det gäller att skotta på rätt sätt för att undvika skador.
HälsaJärnkoll: Detta behöver du veta om järn och järnbristJärnbrist är en vanlig åkomma som drabbar väldigt många kvinnor. Det här behöver du veta om järn för att undvika att drabbas av bristsjukdomen.
HälsaSmarta andningsövningen mot stressmageLider du av stressmage? Den här övningen är enkel, snabb och effektiv. Och du kan göra den var och när du vill.
Hälsa9 vanliga tecken på järnbristKänner du dig trött och hängig? Det kan vara brist på järn. Här är de vanligaste tecknen på järnbrist.
HälsaEffektiva hemmaträningen – gå som en bondeÄr träning, gymkort och tajts inte din grej? Så här lite kan du röra dig och ändå få hälsofördelar.
HälsaStressmage: 10 mumsiga saker du kan ätaDu som lider av stressmage kan behöver få i dig lite extra bra bakterier. Här få du tips på hur du får i dig dem. Och mår bättre på köpet.
HälsaVinterns vitaminkick - 3 groddar som ger extra energiDe är sprängfulla av vitaminer och näringsämnen. Här är 3 groddar att odla hemma!
HälsaDietistens 5 tänkvärda tips som lugnar en stressad mageOm du stressar mindre mår magen bättre. Dietisten Sofia Antonsson ger enkla råd till dig med IBS och alla andra som behöver stressa mindre.
ReceptGuldsmoothie med gurkmeja och ingefära – så gör du denDu som gillar guldmjölk måste testa det här. Här är en härligt krämig variant på den populära hälsodrycken – en guldsmoothie.
HälsaNy rapport: Antibiotikaresistens största hotet mot vår hälsaEn ny rapport från den europeiska livsmedelssäkerhetsmyndigheten Efsa visar att hotet från antibiotikaresistenta bakterier fortsätter att öka. Detta gör antibiotikaresistens till ett av de absolut största hoten mot folkhälsan. Även i Sverige.
HälsaKöldskador: Gör det här om det domnar och stickerI kyla och vind är det viktigt att klä sig rätt för att undvika att förfrysa kroppen. Här är några saker du kan göra för att undvika bestående men.
Hälsa3 gamla huskurer vi gärna slipperÖrtkurer och folkmedicin i all ära – men dessa tre gamla kurer lär aldrig tas till heders igen!
HälsaBli vintersmart – 5 saker att tänka på i kylanNär temperaturen kryper neråt är det skönt att vira in sig i en filt och stanna i soffan. Men tänk om! Här är några bra råd till dig som vill trotsa kylan.
HälsaHuskurer från förr: Här är de bästa och sämstaNej, sjukvården var inte bättre förr, med vidskepelse och kloka gummor – även om flera gamla örtkurer står sig i än i dag.
HälsaSå kan du förebygga benskörhet – 6 enkla tipsBenskörhet, osteoporos, beror till stor del på ärftlighet. Men det finns en hel del du kan göra för att förebygga sjukdomen. Här är 6 viktiga tips.
HälsaNyupptäckta tarmbakterier ökar risken för fetmaForskare i Lund har upptäckt en ny koppling mellan tarmbakterier och fetma. Detta kan på sikt leda till läkemedel mot fetma.
