HälsaSmart drag att rida! 5 saker som blir bättre när du hänger i stalletStarka muskler och starkt huvud – det får du om du hänger i stallet! Här är fem hälsovinster du kan räkna med om hästen är din bästa vän.
HälsaSätt fart på förhållandet – 8 tips på hur du återupplivar kärleken!Har förhållandet hamnat i skymundan? Känns allt mest trist och vanligt? Här är 8 tips på hur du väcker liv i din kärleksrelation igen!
HälsaDietisten: Mynta nyttigare än blåbärBlåbär är nyttigt, det är känt sedan länge. Nu seglar myntan om superbäret som hälsobomb. Här är dietistens hälsoskäl till att du ska använda mer färsk mynta i matlagningen.
HälsaForskaren varnar! 3 tillfällen när magkänslan kan leda dig fel”Lita på din magkänsla” är ett vanligt råd många lyssnar på. Men det gäller att se upp! Ibland kan känslan leda till felaktiga beslut, varnar forskaren.
Hälsa5 hälsoskäl att njuta av lakritsLakrits är inte bara ett populärt godis. Det har också goda hälsoeffekter. Här är 5 fakta som visar att du kan mumsa med gott samvete.
HälsaSant och falskt om synen – 6 vanliga påståendenDet finns mängder av påståenden kopplade till syn och ögon. Men hur sanna är de egentligen? Land reder ut begreppen.
HälsaSå vann han kampen mot prostatacancer: Diagnosen blev en positiv vändpunktenLars Olof Jansson drabbades av prostatacancer – och bestämde sig för att fightas. I dag är han gladare och piggare än på länge.
Hälsa10 enkla sätt att tanka din hjärna i vardagenEn utmattad hjärna ger dig ett sämre liv. Lär dig respektera din trötthet i tid och vila mer i vardagen. Så här gör du!
HälsaFyll flaskor och burkar med naturens sprittande läkekraft! 4 smarta metoder!Nu spränger gröna örter upp i skog och mark! Fram till midsommar anses läkeörterna vara extra kraftfulla, så passa på att plocka dem nu. Här är fyra enkla sätt att bevara läkeämnena.
HälsaOrolig? Det kan faktiskt vara bra för din hälsaOro beskrivs oftast som något negativt. Men det kan vara dags att tänka om. Ny forskning visar på positiva hälsoeffekter av att oroa sig.
HälsaTräna i en halvtimme – lev fem år längreVisste du att en rask promenad på 30 minuter om dagen kan förlänga ditt liv med fem år? Här är 3 mirakelmetoder för bättre hälsa.
HälsaSugen på något gott? Här är 14 godsaker under 100 kalorierSötsugen eller vill du ha något att tugga på? Här är 14 snabba mellanmål som du kan äta med gott samvete.
HälsaKul grepp! Stina tar virkningen till hjälp mot överviktenVirka sig smal? Ja, faktiskt. 36-åriga Stina Bäckström i Skellefteå tar till ett ovanlig grepp för att gå ned i vikt!
HälsaAndas djupt – och hitta lugnetTänk vad ett par djupa andetag kan göra! Blodtrycket sjunker och kroppens lugn– och rosystem slår på.
HälsaDin blodgrupp påverkar risken för hjärtinfarkt och strokeHar du koll på din blodgrupp? Den kan spela större roll än du kanske tror.
HälsaNy studie: Därför är blå miljöer bra för din hälsaVill du bli lugn och förbättra din mentala hälsa? Då ska du bege dig till stranden. Det visar en ny vetenskaplig studie.
HälsaDärför mår du bra av att stickaMår du bra av att sticka? Det är inte så konstigt. Att sticka kan minska depression, bedöva smärta, ge bättre minne och mycket, mycket mer. Här är bevisen.
HälsaBli av med sötsuget – 8 råvaror som hjälperLever du med ett ständigt sockersug och en trötthet som bara kan motas med något sött? Då kanske det är dags att börja äta mer av dessa livsmedel istället.
HälsaSluta skjuta upp! Så enkelt får du saker gjorda – på en gångBrukar du skjuta upp till morgondagen det du borde göra i dag? Beteendet kallas prokrastinering och anses blir vanligare. Så här kan du komma runt problemet och faktiskt få en massa gjort.
HälsaNy studie: Mjölk får högsta betyg som proteinkälla till barn!Mjölk är en förstklassig proteinkälla särskilt för barn, visar en ny studie från USA.
HälsaSmart drag att rida! 5 saker som blir bättre när du hänger i stalletStarka muskler och starkt huvud – det får du om du hänger i stallet! Här är fem hälsovinster du kan räkna med om hästen är din bästa vän.
HälsaSätt fart på förhållandet – 8 tips på hur du återupplivar kärleken!Har förhållandet hamnat i skymundan? Känns allt mest trist och vanligt? Här är 8 tips på hur du väcker liv i din kärleksrelation igen!
HälsaDietisten: Mynta nyttigare än blåbärBlåbär är nyttigt, det är känt sedan länge. Nu seglar myntan om superbäret som hälsobomb. Här är dietistens hälsoskäl till att du ska använda mer färsk mynta i matlagningen.
HälsaForskaren varnar! 3 tillfällen när magkänslan kan leda dig fel”Lita på din magkänsla” är ett vanligt råd många lyssnar på. Men det gäller att se upp! Ibland kan känslan leda till felaktiga beslut, varnar forskaren.
Hälsa5 hälsoskäl att njuta av lakritsLakrits är inte bara ett populärt godis. Det har också goda hälsoeffekter. Här är 5 fakta som visar att du kan mumsa med gott samvete.
HälsaSant och falskt om synen – 6 vanliga påståendenDet finns mängder av påståenden kopplade till syn och ögon. Men hur sanna är de egentligen? Land reder ut begreppen.
HälsaSå vann han kampen mot prostatacancer: Diagnosen blev en positiv vändpunktenLars Olof Jansson drabbades av prostatacancer – och bestämde sig för att fightas. I dag är han gladare och piggare än på länge.
Hälsa10 enkla sätt att tanka din hjärna i vardagenEn utmattad hjärna ger dig ett sämre liv. Lär dig respektera din trötthet i tid och vila mer i vardagen. Så här gör du!
HälsaFyll flaskor och burkar med naturens sprittande läkekraft! 4 smarta metoder!Nu spränger gröna örter upp i skog och mark! Fram till midsommar anses läkeörterna vara extra kraftfulla, så passa på att plocka dem nu. Här är fyra enkla sätt att bevara läkeämnena.
HälsaOrolig? Det kan faktiskt vara bra för din hälsaOro beskrivs oftast som något negativt. Men det kan vara dags att tänka om. Ny forskning visar på positiva hälsoeffekter av att oroa sig.
HälsaTräna i en halvtimme – lev fem år längreVisste du att en rask promenad på 30 minuter om dagen kan förlänga ditt liv med fem år? Här är 3 mirakelmetoder för bättre hälsa.
HälsaSugen på något gott? Här är 14 godsaker under 100 kalorierSötsugen eller vill du ha något att tugga på? Här är 14 snabba mellanmål som du kan äta med gott samvete.
HälsaKul grepp! Stina tar virkningen till hjälp mot överviktenVirka sig smal? Ja, faktiskt. 36-åriga Stina Bäckström i Skellefteå tar till ett ovanlig grepp för att gå ned i vikt!
HälsaAndas djupt – och hitta lugnetTänk vad ett par djupa andetag kan göra! Blodtrycket sjunker och kroppens lugn– och rosystem slår på.
HälsaDin blodgrupp påverkar risken för hjärtinfarkt och strokeHar du koll på din blodgrupp? Den kan spela större roll än du kanske tror.
HälsaNy studie: Därför är blå miljöer bra för din hälsaVill du bli lugn och förbättra din mentala hälsa? Då ska du bege dig till stranden. Det visar en ny vetenskaplig studie.
HälsaDärför mår du bra av att stickaMår du bra av att sticka? Det är inte så konstigt. Att sticka kan minska depression, bedöva smärta, ge bättre minne och mycket, mycket mer. Här är bevisen.
HälsaBli av med sötsuget – 8 råvaror som hjälperLever du med ett ständigt sockersug och en trötthet som bara kan motas med något sött? Då kanske det är dags att börja äta mer av dessa livsmedel istället.
HälsaSluta skjuta upp! Så enkelt får du saker gjorda – på en gångBrukar du skjuta upp till morgondagen det du borde göra i dag? Beteendet kallas prokrastinering och anses blir vanligare. Så här kan du komma runt problemet och faktiskt få en massa gjort.
HälsaNy studie: Mjölk får högsta betyg som proteinkälla till barn!Mjölk är en förstklassig proteinkälla särskilt för barn, visar en ny studie från USA.
