Lantbruk Skogsbruk Mat & dryck Recept Hus & hem Trädgård Djur & natur Livet på landet Spel

Hälsa - sida 68

Kost Träning & motion Det hände mig Relationer Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär

Därför blir du friskare av besk mat!

Därför blir du friskare av besk mat!

Lär dig gilla beska smaker, grönsaker och örter med bitter smak är mums för hälsan. Här 4 skäl att äta mer beskt - och tips på 5 grönsaker med rätta beskan!

5 superenkla knep för goda relationer: Så kommer du upp ur gnällträsket!

5 superenkla knep för goda relationer: Så kommer du upp ur gnällträsket!

Det är lätt att fastna i, men desto svårare att komma ur: Gnällträsket. Fast med några enkla knep kan ni skapa bra vibrationer igen. Psykoterapeuten och parcoachen Magnus Sjöström tipsar.

Smartaste metoden: Nyp fötterna mjuka!

Smartaste metoden: Nyp fötterna mjuka!

Deppa inte över vintertorra fötter. Här ger den erfarna fotterapeuten Paula Goldea sina smartaste tips!

Ren hy – här är maten som hjälper mot akne

Ren hy – här är maten som hjälper mot akne

Många har problem med akne även i vuxen ålder. Men det går att bli bättre med rätt kost. Här får du tips på vad du ska äta – och vad du helst bör undvika.

Så blir du snarkfri – 8 tips för en lugn och skön nattsömn

Så blir du snarkfri – 8 tips för en lugn och skön nattsömn

Hälften av alla vuxna snarkar ibland och 10–20 procent gör det regelbundet. Är du en av dem? Här är bästa sluta snarka-tipsen.

Nytt larm - även lite alkohol ökar risken för cancer

Nytt larm - även lite alkohol ökar risken för cancer

1 000 svenskar dör varje år i cancer orsakad av alkohol. En ny rapport visar hur lite som behövs för att vara i riskzonen för att drabbas.

Snygg, frisk och perfekt! ”Experternas minutentips slukar hela mitt liv”

Snygg, frisk och perfekt! ”Experternas minutentips slukar hela mitt liv”

Har du en minut över? Det tror du bara. Det börjar med två ynka minuter. Sedan är cirkusen igång! Lands Kristina Bäckström skriver om tjuvarna som tar din tid.

2-2-2: Bästa metoden för att slippa hål i tänderna

2-2-2: Bästa metoden för att slippa hål i tänderna

Vi svenskar är bra på att borsta tänderna regelbundet. Men bara en av tio borstar på rätt sätt. Har du koll på bästa borsttekniken?

Den röda supermaten – 9 anledningar att äta rödbetor

Från halvtrist rotfrukt till trendig supermat. Rödbetor är sprängfyllda med nyttigheter och bäst hälsoeffekt har betorna om de intas råa. Här är nio anledningar att äta den djupröda höstdelikatessen.

12 smarta genvägar till lättare vikt

12 smarta genvägar till lättare vikt

Drömmer du om några centimeter mindre runt midjan? Här är 12 enkla knep som kan få vågen att ta ett glädjeskutt – nedåt.

12 anledningar att älska vintern

12 anledningar att älska vintern

Ja, vintern är mörk, ruggig och kall. Men inte bara. Den bjuder också på massor av härligheter värda att längta till.

Femton fiffiga sätt att använda en gammal tepåse

Gör det själv

Femton fiffiga sätt att använda en gammal tepåse

Släng aldrig mer, utan använd igen och igen. Här är 15 saker du kan göra med gamla tepåsar.

Så skippar du julstressen: 7 experttips för en rofylld december

Så skippar du julstressen: 7 experttips för en rofylld december

Planera, börja i tid och fundera över vilka förväntningar du har. Effektivitetskonsulten Petra Brasks tipsar om de bästa genvägarna bort från julstressen.

Är du alltid törstig? Något kan vara fel – kolla här

Är du alltid törstig? Något kan vara fel – kolla här

Oftast är vi törstiga helt enkelt för att vi behöver dricka. Ett glas vatten så är problemet löst. Men ständig och överdriven törst kan tyda på hälsoproblem. Här är några av förklaringarna som kan misstänkas.

Så motverkar du statiskt hår – 5 enkla knep

Så motverkar du statiskt hår – 5 enkla knep

Sjunkande temperaturer och torr inomhusluft gör att det statiska håret kommer som ett brev på posten. Och börjar dagen med flygigt hår tenderar den att fortsätta så. Här är fem enkla lösningar på problemet.

Så får du bukt med dina munsår (varning för starka bilder)

Så får du bukt med dina munsår (varning för starka bilder)

Munsår sticker, kliar och bränner. Men det finns lindring att få. Forskaren Maria Bankvall tipsar om hur du bäst behandlar blåsor och sår på läpparna och i munnen.

Fågelinfluensan har kommit till Sverige

Livet på landet

Fågelinfluensan har kommit till Sverige

Två fall av fågelinfluensa har konstaterats i Skåne. En vild fågel och en tamdjursbesättning har drabbats – så här ska du göra om du ser en sjuk fågel.

5 livsmedel att undvika om du är stressad

5 livsmedel att undvika om du är stressad

Långvarig stress är dåligt för både kropp och psyke. När du känner dig som mest pressad, försök ändå röra på dig, sov och undvik dålig mat. Här är 5 saker du ska vara försiktig med att få i dig.

Trend: Vi har inte tid att motionera!

Trend: Vi har inte tid att motionera!

Att motionera är livsviktigt. Men tyvärr anser sig nästan hälften av svenskarna inte ha tillräckligt med tid.

Låter du din hund sitta lös i bilen? Då bryter du mot lagen

Låter du din hund sitta lös i bilen? Då bryter du mot lagen

Att det inte är bra att att ha hunden lös i bilen vet nog de flesta hundägare. Men att det dessutom är straffbart kanske inte alla vet om.

Därför blir du friskare av besk mat!

Därför blir du friskare av besk mat!

Lär dig gilla beska smaker, grönsaker och örter med bitter smak är mums för hälsan. Här 4 skäl att äta mer beskt - och tips på 5 grönsaker med rätta beskan!

5 superenkla knep för goda relationer: Så kommer du upp ur gnällträsket!

5 superenkla knep för goda relationer: Så kommer du upp ur gnällträsket!

Det är lätt att fastna i, men desto svårare att komma ur: Gnällträsket. Fast med några enkla knep kan ni skapa bra vibrationer igen. Psykoterapeuten och parcoachen Magnus Sjöström tipsar.

Smartaste metoden: Nyp fötterna mjuka!

Smartaste metoden: Nyp fötterna mjuka!

Deppa inte över vintertorra fötter. Här ger den erfarna fotterapeuten Paula Goldea sina smartaste tips!

Ren hy – här är maten som hjälper mot akne

Ren hy – här är maten som hjälper mot akne

Många har problem med akne även i vuxen ålder. Men det går att bli bättre med rätt kost. Här får du tips på vad du ska äta – och vad du helst bör undvika.

Så blir du snarkfri – 8 tips för en lugn och skön nattsömn

Så blir du snarkfri – 8 tips för en lugn och skön nattsömn

Hälften av alla vuxna snarkar ibland och 10–20 procent gör det regelbundet. Är du en av dem? Här är bästa sluta snarka-tipsen.

Nytt larm - även lite alkohol ökar risken för cancer

Nytt larm - även lite alkohol ökar risken för cancer

1 000 svenskar dör varje år i cancer orsakad av alkohol. En ny rapport visar hur lite som behövs för att vara i riskzonen för att drabbas.

Snygg, frisk och perfekt! ”Experternas minutentips slukar hela mitt liv”

Snygg, frisk och perfekt! ”Experternas minutentips slukar hela mitt liv”

Har du en minut över? Det tror du bara. Det börjar med två ynka minuter. Sedan är cirkusen igång! Lands Kristina Bäckström skriver om tjuvarna som tar din tid.

2-2-2: Bästa metoden för att slippa hål i tänderna

2-2-2: Bästa metoden för att slippa hål i tänderna

Vi svenskar är bra på att borsta tänderna regelbundet. Men bara en av tio borstar på rätt sätt. Har du koll på bästa borsttekniken?

Den röda supermaten – 9 anledningar att äta rödbetor

Från halvtrist rotfrukt till trendig supermat. Rödbetor är sprängfyllda med nyttigheter och bäst hälsoeffekt har betorna om de intas råa. Här är nio anledningar att äta den djupröda höstdelikatessen.

12 smarta genvägar till lättare vikt

12 smarta genvägar till lättare vikt

Drömmer du om några centimeter mindre runt midjan? Här är 12 enkla knep som kan få vågen att ta ett glädjeskutt – nedåt.

12 anledningar att älska vintern

12 anledningar att älska vintern

Ja, vintern är mörk, ruggig och kall. Men inte bara. Den bjuder också på massor av härligheter värda att längta till.

Femton fiffiga sätt att använda en gammal tepåse

Gör det själv

Femton fiffiga sätt att använda en gammal tepåse

Släng aldrig mer, utan använd igen och igen. Här är 15 saker du kan göra med gamla tepåsar.

Så skippar du julstressen: 7 experttips för en rofylld december

Så skippar du julstressen: 7 experttips för en rofylld december

Planera, börja i tid och fundera över vilka förväntningar du har. Effektivitetskonsulten Petra Brasks tipsar om de bästa genvägarna bort från julstressen.

Är du alltid törstig? Något kan vara fel – kolla här

Är du alltid törstig? Något kan vara fel – kolla här

Oftast är vi törstiga helt enkelt för att vi behöver dricka. Ett glas vatten så är problemet löst. Men ständig och överdriven törst kan tyda på hälsoproblem. Här är några av förklaringarna som kan misstänkas.

Så motverkar du statiskt hår – 5 enkla knep

Så motverkar du statiskt hår – 5 enkla knep

Sjunkande temperaturer och torr inomhusluft gör att det statiska håret kommer som ett brev på posten. Och börjar dagen med flygigt hår tenderar den att fortsätta så. Här är fem enkla lösningar på problemet.

Så får du bukt med dina munsår (varning för starka bilder)

Så får du bukt med dina munsår (varning för starka bilder)

Munsår sticker, kliar och bränner. Men det finns lindring att få. Forskaren Maria Bankvall tipsar om hur du bäst behandlar blåsor och sår på läpparna och i munnen.

Fågelinfluensan har kommit till Sverige

Livet på landet

Fågelinfluensan har kommit till Sverige

Två fall av fågelinfluensa har konstaterats i Skåne. En vild fågel och en tamdjursbesättning har drabbats – så här ska du göra om du ser en sjuk fågel.

5 livsmedel att undvika om du är stressad

5 livsmedel att undvika om du är stressad

Långvarig stress är dåligt för både kropp och psyke. När du känner dig som mest pressad, försök ändå röra på dig, sov och undvik dålig mat. Här är 5 saker du ska vara försiktig med att få i dig.

Trend: Vi har inte tid att motionera!

Trend: Vi har inte tid att motionera!

Att motionera är livsviktigt. Men tyvärr anser sig nästan hälften av svenskarna inte ha tillräckligt med tid.

Låter du din hund sitta lös i bilen? Då bryter du mot lagen

Låter du din hund sitta lös i bilen? Då bryter du mot lagen

Att det inte är bra att att ha hunden lös i bilen vet nog de flesta hundägare. Men att det dessutom är straffbart kanske inte alla vet om.

Senaste från Land

Läs Land som e-tidning!

Senaste numret hittar du här.

Till e-tidningen

Läs Land som e-tidning!

Läs Land som e-tidning!