HälsaNy forskning: Så ska du äta för att få en frisk tarmflora – 14 konkreta rådTa hand om dina magbakterier. De spelar nämligen väldigt stor roll för din hälsa. Här är maten du bör äta mer av – och den du helst ska undvika.
Allmänt10 naturliga sätt att lindra halsbrännaGenom att äta rätt saker kan du få bukt med sura uppstötningar och halsbränna. Här är tio livsmedel som hjälper!
HälsaSå slipper du dricka för mycket i sommar! Alkoholterapeutens 10 bästa tips!Sommar och sol. Ledigt och semester. Då är det lätt att du tar ett glas vin för mycket. Land ger dig tipsen som gör att du håller koll på din konsumtion.
HälsaDin bästa örtguide: Superväxterna som gör dig naturligt pigg och friskVill du få en naturlig hälsoboost och samtidigt göra ditt liv mer miljövänligt? Här är örterna du ska plocka till i ditt husapotek.
HälsaMynta överallt? 7 skäl att vara tacksam för det gröna guldetHåller myntan på att ta över trädgårdslandet? Grattis! Den här fräscha och smakliga örten har massor av hälsoeffekter.
AllmäntProva på slow travel – 7 restips för dig som vill ta det lugntTågluffa, backpacka, ”fem städer på fyra dagar”… På semestern vill många se så mycket möjligt på så kort tid som möjligt. Nu kommer motreaktionen – långsamt resande. Här är semestertipsen för dig som vill låta saker ta tid.
Allmänt9 saker du inte visste om VätternrundanPumpa däcken, på med hjälmen och vaddera sadeln! Nu är det dags för årets Vätternrunda. Här är 9 saker du nog inte kände till om världens största motionscykellopp.
HälsaSommarens mirakelört: 10 saker du inte visste att du kan göra med lavendelLjuv lavendel är inte bara en väldoftande prydnadsväxt – passa på att skörda och använd i nästan precis allt.
HälsaWeronica trotsade förlamningen – nu springer hon motionsloppFör tre år sedan hamnade Weronica Rundberg i rullstol. Läkarna trodde att hon aldrig mer skulle kunna gå – nu har hon rest sig upp! ”Min läkare blir tårögd”.
HälsaNy forskning om lycka! 5 säkra vägar till en lugn och skön semesterTa hjälp av den moderna lyckoforskningen och hitta vägen till ett skönt semesterlugn. De här 5 strategierna kommer få dig att sänka axlarna och njuta av semestern – fullt ut!
ReceptÄlska ditt ogräs! Gör underbar sallad av maskrosorDet är dags att ändra synen på ogräs. Var glad att du har maskrosor i gräset! Av dem kan du göra en härlig sommarsallad.
HälsaHar du koll på sommarens dolda faror? Så gör du om du drabbasIlskna getingar, sura huggormar och slemmiga brännmaneter kan snabbt förstöra den härligaste av sommardagar. Vet du vad du ska göra om olyckan är framme?
HälsaHär är maten du SKA slänga – oavsett datummärkningNej, man ska inte stirra sig blind på bäst före-datum – utom i vissa fall. Här är 6 exempel på när du faktiskt ska slänga maten.
Hälsa7 skäl till att gnällspikar är mer framgångsrika än andraTänk dig lycklig och framgångsrik! Med rätt inställning är allt möjligt! Eller så var det tvärtom. Lite sund pessimism och acceptans kan faktiskt göra dig mer harmonisk.
Hälsa5 hälsoskäl att ta en kaffepaus nu!Visst kan man bli lite stirrig och kissnödig av stora mängder. Men på det stora hela tycks kaffe vara rena medicinen! Här är 5 hälsoskäl till att njuta av sitt fika!
HälsaSemester med släkten – enkel metod gör det lätt att hålla samsSka du hänga med släkt och kompisar i sommar? Så här räddar du relationerna om sommarstället börjar kännas trångt.
Hus & hemGrön downshifting: 8 moderna familjer som valt att växla nerDownshifting = hellre mer tid än tokhög standard. Så tänker allt fler stressade stadsbor. Möt 8 gröna trendsättare som växlat ner till ett hållbart liv på landsbygd och småorter.
AllmäntSlösa med färska örter! Så lagar du läcker mat - helt utan salt!Visst går det att laga mat helt utan salt – för hälsans skull! Och för smakens. Här är två helt saltfria maträtter – som smakar underbart gott.
HälsaRådet från Europas främsta hjärtläkare: Ät nötter varje dag!Nu släpper det Europeiska kardiologisällskapet sina nya riktlinjer. Ett av deras viktigaste råd för att förebygga hjärt- och kärlsjukdom är att äta mer nötter!
HälsaVilken hälsobomb! 8 nyttiga skäl att älska fläderBlommorna används främst för smakens skull, men de har också exempelvis slemlösande och laxativ effekt. Bären innehåller flera nyttiga ämnen och anses ha antioxidativa och antivirala egenskaper. Här är 8 skäl att äta mer fläder!
HälsaNy forskning: Så ska du äta för att få en frisk tarmflora – 14 konkreta rådTa hand om dina magbakterier. De spelar nämligen väldigt stor roll för din hälsa. Här är maten du bör äta mer av – och den du helst ska undvika.
Allmänt10 naturliga sätt att lindra halsbrännaGenom att äta rätt saker kan du få bukt med sura uppstötningar och halsbränna. Här är tio livsmedel som hjälper!
HälsaSå slipper du dricka för mycket i sommar! Alkoholterapeutens 10 bästa tips!Sommar och sol. Ledigt och semester. Då är det lätt att du tar ett glas vin för mycket. Land ger dig tipsen som gör att du håller koll på din konsumtion.
HälsaDin bästa örtguide: Superväxterna som gör dig naturligt pigg och friskVill du få en naturlig hälsoboost och samtidigt göra ditt liv mer miljövänligt? Här är örterna du ska plocka till i ditt husapotek.
HälsaMynta överallt? 7 skäl att vara tacksam för det gröna guldetHåller myntan på att ta över trädgårdslandet? Grattis! Den här fräscha och smakliga örten har massor av hälsoeffekter.
AllmäntProva på slow travel – 7 restips för dig som vill ta det lugntTågluffa, backpacka, ”fem städer på fyra dagar”… På semestern vill många se så mycket möjligt på så kort tid som möjligt. Nu kommer motreaktionen – långsamt resande. Här är semestertipsen för dig som vill låta saker ta tid.
Allmänt9 saker du inte visste om VätternrundanPumpa däcken, på med hjälmen och vaddera sadeln! Nu är det dags för årets Vätternrunda. Här är 9 saker du nog inte kände till om världens största motionscykellopp.
HälsaSommarens mirakelört: 10 saker du inte visste att du kan göra med lavendelLjuv lavendel är inte bara en väldoftande prydnadsväxt – passa på att skörda och använd i nästan precis allt.
HälsaWeronica trotsade förlamningen – nu springer hon motionsloppFör tre år sedan hamnade Weronica Rundberg i rullstol. Läkarna trodde att hon aldrig mer skulle kunna gå – nu har hon rest sig upp! ”Min läkare blir tårögd”.
HälsaNy forskning om lycka! 5 säkra vägar till en lugn och skön semesterTa hjälp av den moderna lyckoforskningen och hitta vägen till ett skönt semesterlugn. De här 5 strategierna kommer få dig att sänka axlarna och njuta av semestern – fullt ut!
ReceptÄlska ditt ogräs! Gör underbar sallad av maskrosorDet är dags att ändra synen på ogräs. Var glad att du har maskrosor i gräset! Av dem kan du göra en härlig sommarsallad.
HälsaHar du koll på sommarens dolda faror? Så gör du om du drabbasIlskna getingar, sura huggormar och slemmiga brännmaneter kan snabbt förstöra den härligaste av sommardagar. Vet du vad du ska göra om olyckan är framme?
HälsaHär är maten du SKA slänga – oavsett datummärkningNej, man ska inte stirra sig blind på bäst före-datum – utom i vissa fall. Här är 6 exempel på när du faktiskt ska slänga maten.
Hälsa7 skäl till att gnällspikar är mer framgångsrika än andraTänk dig lycklig och framgångsrik! Med rätt inställning är allt möjligt! Eller så var det tvärtom. Lite sund pessimism och acceptans kan faktiskt göra dig mer harmonisk.
Hälsa5 hälsoskäl att ta en kaffepaus nu!Visst kan man bli lite stirrig och kissnödig av stora mängder. Men på det stora hela tycks kaffe vara rena medicinen! Här är 5 hälsoskäl till att njuta av sitt fika!
HälsaSemester med släkten – enkel metod gör det lätt att hålla samsSka du hänga med släkt och kompisar i sommar? Så här räddar du relationerna om sommarstället börjar kännas trångt.
Hus & hemGrön downshifting: 8 moderna familjer som valt att växla nerDownshifting = hellre mer tid än tokhög standard. Så tänker allt fler stressade stadsbor. Möt 8 gröna trendsättare som växlat ner till ett hållbart liv på landsbygd och småorter.
AllmäntSlösa med färska örter! Så lagar du läcker mat - helt utan salt!Visst går det att laga mat helt utan salt – för hälsans skull! Och för smakens. Här är två helt saltfria maträtter – som smakar underbart gott.
HälsaRådet från Europas främsta hjärtläkare: Ät nötter varje dag!Nu släpper det Europeiska kardiologisällskapet sina nya riktlinjer. Ett av deras viktigaste råd för att förebygga hjärt- och kärlsjukdom är att äta mer nötter!
HälsaVilken hälsobomb! 8 nyttiga skäl att älska fläderBlommorna används främst för smakens skull, men de har också exempelvis slemlösande och laxativ effekt. Bären innehåller flera nyttiga ämnen och anses ha antioxidativa och antivirala egenskaper. Här är 8 skäl att äta mer fläder!
