Hälsa - sida 75

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Här är maten du SKA slänga – oavsett datummärkning

Nej, man ska inte stirra sig blind på bäst före-datum – utom i vissa fall. Här är 6 exempel på när du faktiskt ska slänga maten.

Hälsa

7 skäl till att gnällspikar är mer framgångsrika än andra

Tänk dig lycklig och framgångsrik! Med rätt inställning är allt möjligt! Eller så var det tvärtom. Lite sund pessimism och acceptans kan faktiskt göra dig mer harmonisk.

Hälsa

5 hälsoskäl att ta en kaffepaus nu!

Visst kan man bli lite stirrig och kissnödig av stora mängder. Men på det stora hela tycks kaffe vara rena medicinen! Här är 5 hälsoskäl till att njuta av sitt fika!

Hälsa

Semester med släkten – enkel metod gör det lätt att hålla sams

Ska du hänga med släkt och kompisar i sommar? Så här räddar du relationerna om sommarstället börjar kännas trångt.

Hus & hem

Grön downshifting: 8 moderna familjer som valt att växla ner

Downshifting = hellre mer tid än tokhög standard. Så tänker allt fler stressade stadsbor. Möt 8 gröna trendsättare som växlat ner till ett hållbart liv på landsbygd och småorter.

Allmänt

Slösa med färska örter! Så lagar du läcker mat - helt utan salt!

Visst går det att laga mat helt utan salt – för hälsans skull! Och för smakens. Här är två helt saltfria maträtter – som smakar underbart gott.

Hälsa

Rådet från Europas främsta hjärtläkare: Ät nötter varje dag!

Nu släpper det Europeiska kardiologisällskapet sina nya riktlinjer. Ett av deras viktigaste råd för att förebygga hjärt- och kärlsjukdom är att äta mer nötter!

Hälsa

Vilken hälsobomb! 8 nyttiga skäl att älska fläder

Blommorna används främst för smakens skull, men de har också exempelvis slemlösande och laxativ effekt. Bären innehåller flera nyttiga ämnen och anses ha antioxidativa och antivirala egenskaper. Här är 8 skäl att äta mer fläder!

Hälsa

Livsmedelsverket: Här är de nya tallriksmodellerna

Nu kommer tallriksmodellen i två varianter! En för personer som tränar och en för soffpotatisar! Största nyheten är att de sistnämnda rekommenderas att minska på kolhydraterna.

Gör det själv

Bästa tipset i värmen – så kyler du ned dig snabbt!

När du blir för varm och inte kan ta ett svalkande bad eller en dusch, så finns det ett snabbknep. Kyl dina handleder i minst tio sekunder – under en vattenkran eller tryckta mot ett glas med iskall dryck.

Gör det själv

Kall och kylande räddning som inte droppar

I hettan behövs ibland en sval packe att lägga i nacken eller på en bula efter vurpan med cykeln.

Gör det själv

6 skönhetsritualer som du kan göra utomhus

Visst blir man sugen på att vara ute i friska luften nu när det är fint väder och trädgården har börjat blomma? Varför inte passa på att ta hand om kroppen under tiden? Här är 6 idéer och recept med ingredienser från naturen.

Hälsa

5 naturliga tips: Så botar du allt från värk till självsprickor med gröna blad!

Gröna blad är naturens egna specialplåster! De kan läka allt från skrubbsår till självsprickor. Land har listat 5 gröna plåster.

Djur & natur

17 giftiga växter att se upp med i sommar

Njut av naturen, men se upp, flera av de vackraste växterna i trädgården och naturen är giftiga. Här är 17 växter som kan vara farliga.

Hälsa

Slarva inte bort semestern – 8 tips på hur du varvar ner redan nu

Du har några få skimrande veckor av sommarsemester framför dig. Börja varva ner och ladda med positiv energi redan nu – då slipper du slösa av din dyrbara lediga tid och kan njuta från dag ett.

Hälsa

Sandra, 24, fick en stroke: Plötsligt small det bara till

Sandra Thörn var bara 24 när hon drabbades av en stroke. – Plötsligt kände jag att det small till i huvudet, säger Sandra, som efter fyra år ännu inte är helt återställd.

Gör det själv

Gör ekologisk deodorant med bikarbonat

Här delar Organic Makers med sig på ett helt fantastiskt recept på deodorant!

Gör det själv

Därför ska du göra din egen ekologiska hudvård!

Hur gör man ekologisk deodorant, läppcerat och body butter? Organic Makers grundare delar med sig av sina tre mest populära recept – som du kan göra själv!

Gör det själv

Ekologiskt bodybutter med kakaosmör och kokosolja

Ett riktigt härligt bodybutter gör du enkelt själv med kakaosmör och kokosolja.

Gör det själv

Bästa ceratet gör du själv – med ringblomsolja och apelsin

Om du gör ett eget cerat vet du precis vad som är i det. Det här innehåller massor av vårdande oljor och ämnen!

Hälsa

Här är maten du SKA slänga – oavsett datummärkning

Nej, man ska inte stirra sig blind på bäst före-datum – utom i vissa fall. Här är 6 exempel på när du faktiskt ska slänga maten.

Hälsa

7 skäl till att gnällspikar är mer framgångsrika än andra

Tänk dig lycklig och framgångsrik! Med rätt inställning är allt möjligt! Eller så var det tvärtom. Lite sund pessimism och acceptans kan faktiskt göra dig mer harmonisk.

Hälsa

5 hälsoskäl att ta en kaffepaus nu!

Visst kan man bli lite stirrig och kissnödig av stora mängder. Men på det stora hela tycks kaffe vara rena medicinen! Här är 5 hälsoskäl till att njuta av sitt fika!

Hälsa

Semester med släkten – enkel metod gör det lätt att hålla sams

Ska du hänga med släkt och kompisar i sommar? Så här räddar du relationerna om sommarstället börjar kännas trångt.

Hus & hem

Grön downshifting: 8 moderna familjer som valt att växla ner

Downshifting = hellre mer tid än tokhög standard. Så tänker allt fler stressade stadsbor. Möt 8 gröna trendsättare som växlat ner till ett hållbart liv på landsbygd och småorter.

Allmänt

Slösa med färska örter! Så lagar du läcker mat - helt utan salt!

Visst går det att laga mat helt utan salt – för hälsans skull! Och för smakens. Här är två helt saltfria maträtter – som smakar underbart gott.

Hälsa

Rådet från Europas främsta hjärtläkare: Ät nötter varje dag!

Nu släpper det Europeiska kardiologisällskapet sina nya riktlinjer. Ett av deras viktigaste råd för att förebygga hjärt- och kärlsjukdom är att äta mer nötter!

Hälsa

Vilken hälsobomb! 8 nyttiga skäl att älska fläder

Hälsa

Livsmedelsverket: Här är de nya tallriksmodellerna

Nu kommer tallriksmodellen i två varianter! En för personer som tränar och en för soffpotatisar! Största nyheten är att de sistnämnda rekommenderas att minska på kolhydraterna.

Gör det själv

Bästa tipset i värmen – så kyler du ned dig snabbt!

Gör det själv

Kall och kylande räddning som inte droppar

I hettan behövs ibland en sval packe att lägga i nacken eller på en bula efter vurpan med cykeln.

Gör det själv

6 skönhetsritualer som du kan göra utomhus

Hälsa

5 naturliga tips: Så botar du allt från värk till självsprickor med gröna blad!

Gröna blad är naturens egna specialplåster! De kan läka allt från skrubbsår till självsprickor. Land har listat 5 gröna plåster.

Djur & natur

17 giftiga växter att se upp med i sommar

Njut av naturen, men se upp, flera av de vackraste växterna i trädgården och naturen är giftiga. Här är 17 växter som kan vara farliga.

Hälsa

Slarva inte bort semestern – 8 tips på hur du varvar ner redan nu

Hälsa

Sandra, 24, fick en stroke: Plötsligt small det bara till

Sandra Thörn var bara 24 när hon drabbades av en stroke. – Plötsligt kände jag att det small till i huvudet, säger Sandra, som efter fyra år ännu inte är helt återställd.

Gör det själv

Gör ekologisk deodorant med bikarbonat

Här delar Organic Makers med sig på ett helt fantastiskt recept på deodorant!

Gör det själv

Därför ska du göra din egen ekologiska hudvård!

Hur gör man ekologisk deodorant, läppcerat och body butter? Organic Makers grundare delar med sig av sina tre mest populära recept – som du kan göra själv!

Gör det själv