Hälsa - sida 77

Kom i form till midsommar – 7 enkla övningar för en stark kropp

Gör alla eller välj några och kör dem gärna i tabatacykler. Elisabet Pärsdotter Westman, personlig tränare, visar hur det ska gå till.

Bada, fila och polera – 7 steg till finaste fötterna

Följ fotvårdsterapeutens råd och få mjuka sommarfötter på studs!

Träningen som får fart på hjärnan! Forskarens 3 bästa tips

Fysisk aktivitet kan göra under för din hjärna! Synapser och ny hjärnceller bildas och trasiga nervkopplingar lagas. Här är hjärnforskaren Rolf Ekmans 3 bästa träningstips!

Svensk honungsforskning framtidens bakteriehopp

Bakterierna vinner och vi förlorar. Räddningen kan komma från bikupor i Gantofta, från mjölksyrabakterier i binas honungsmagar.

Njut dig frisk och glad – 5 goda skäl till att äta choklad!

Njut av choklad med gott samvete! Den är nämligen rena medicinen. Här är 5 skäl till varför du ska mumsa på choklad.

Ny metod mot diabetes: ”Jag gick från fet och småsur till sund och levnadsglad”

Är du också drabbad av typ 2-diabetes? Läkaren Johan Friberg och patienten Jan Hellbom har hittat en metod som ger resultat – utan insulin. Så här funkar den.

Kom i form med bästa vännen! Här är 9 lätta hälsoråd för dig och din hund

Känns det motigt att hålla löftet om en hälsosammare livsstil – ta hunden till hjälp. Här får du tips som hjälper dig att lyckas.

Därför ska du cykla mer! 10 hälsoeffekter för hjärnan och kroppen

Upp i sadeln med dig! Cykling är fantastiskt enkel, tidseffektiv och skonsam träning för både kropp och knopp. De här 10 hälsoeffekterna kommer få dig att vilja cykla mycket mer.

Allergin förstörde Lovisas liv – då hittade hon lösningen

Inga mediciner hjälpte mot Lovisas svåra pollen­allergi. Då valde hon att allergivaccinera sig.– Det är det bästa jag gjort. Behandlingen tog tid men det var det värt, säger Lovisa Bengtsson, 26 år.

Ny studie: Fleromättat fett räddar inte hjärtat

Margarin och fleromättade fetter är inte bättre för hjärtat än smör. De kan till och med vara sämre visar en ny studie.

Bonde-Stefans svärfar: ”De är som skapta för varandra”

De jobbar med lantbruk och letar efter någon att dela livet med. Ikväll får alla chansen att lära känna årets deltagare i Bonde söker fru när de för första gången presenteras i TV4.

Slipp fotproblem! Enkla tips som förebygger 7 bekymmer

Nageltrång, fotsvamp eller förhårdnader. Det är mycket våra fötter får utstå. Men med regelbunden fotvård kan du förebygga mycket själv.

Odla ogräs på fönsterbrädan i vår!

Restaurang bannlyser socker: Att äta socker är som att röka 40 cigaretter om dagen

I höstas var det bacon som skulle förbjudas. Nu är det sockrets tur. En ny restaurang i Stockholm har helt bannlyst vitt socker från menyn. Till och med i desserterna!

Sola smart! Så tankar du D-vitamin utan risk!

Under sommaren står solen som högst. Passa på att tanka livsviktig D-vitamin! Men kolla först hur mycket sol just du behöver!

Tro det eller ej - bilen förvandlas till en ambulans

Se en av Sveriges första ambulanser!

Därför virkar hela Sverige till hjärtsjuka barn

Den är kramgo, färgglad och gör succé bland barn som ska operera hjärtat. Här håller 8-åriga Meja hårt i sin fina Hjärtekatt. Samtidigt virkas tusentals liknande katter ideellt runt om i Sverige.

AVSLUTAD: Vinn en personlig chokladkaka som skickas till den du älskar

Var med i vår Facebooktävling! Skriv den finaste kärlekshälsningen du kan komma på till någon du älskar och du kan få den hälsningen på en chokladkaka från postkakan.se!

Så ekosäkrar du innehållet i ditt badrumsskåp

Gå mot grönt och hitta nya, ekologiska alternativ i badrumsskåpet. Här får du veta vad du ska undvika respektive välja för ett skönare hudvårdsliv utan onödiga gifter.

För mycket kemikalier – då flyttades vindruvorna till städhyllan

En matbutik i Täby fick nog när de insåg hur mycket bekämpningsmedel deras vindruvor innehöll. I stället för att sälja vindruvorna i frukt- och grönsaksdisken flyttades de till städavdelningen.